Yoga aina - Maelezo na tofauti. Kriya Yoga. Bhakti Yoga

Moja ya misingi ya mahitaji ya kiroho ya mtu - ni kuelewa maana ya kuwepo kwake na kuwepo duniani. Katika ujana wake, mchakato huu hutokea kwa maslahi kuchoma katika eneo linalozunguka, uhusiano kati ya watu, wanajikuta akamtikisatikisa templates. Watu wengi wagonjwa na "masuala utoto" uelewa wa kuhusika katika masuala ya sasa, kujenga maisha katika ndege ya "hapa na sasa". Lakini anahangaika haiba umuhimu wa maswali ya msingi haina kuisha na umri. Katika kutafuta majibu mengi ya watu ni kugeuka kwa matendo ya kale - yoga.

vyanzo visivyojulikana

Asili ya yoga ni ya kale ambayo huamua muda wa kuanzishwa kwake hadi sasa, hakuna mtu anaweza. Kwa muda mrefu iliaminika kwamba muonekano wake sanjari na kuandika ya mwanafalsafa Patanjali maandishi "Yoga Sutra", ilikuwa inakadiriwa katika II karne BC. Pamoja na madai haya si muda mrefu uliopita alikuwa na kuondoka.

Uchimbaji kufanyika katika eneo la Bara Hindi katika maeneo ya kale ya mji dating nyuma milioni 4 miaka, umebaini michoro ya kale, zinazoonyesha watu katika tofauti unaleta yoga. Tangu kuzaliwa kwa mafundisho kumalizika kwa muda kwa ajili ya kipindi cha muda usiojulikana. Ukweli huu unathibitisha kuwa yoga - ya kale ya falsafa na dini dhana ya ubinadamu.

Yoga ni

Yoga - dhana multidimensional ili ufafanuzi wake kama vile walimu. Katika dhana yake kwa ujumla hufafanuliwa kama njia ya lengo, ambapo lengo ni mchanganyiko na Muumba (Higher Intelligence, Mungu na Samadhi m. P.). Katika vipindi tofauti ya historia alionekana Mwalimu, huleta mazoezi mafundisho ya maono yao wenyewe juu ya njia na kufikia mafanikio makubwa. Hivyo kuna aina ya yoga. idadi yao inafanya kila Beginner kupata njia yao wenyewe ya falsafa maendeleo, kupita hatua ya ukuaji wa kiroho, afya ya mwili na kupata heshima kwa wenyewe na dunia.

aina ya yoga ni wengi, na kuna aina mpya, lakini wote wana lengo moja. Kuona baadhi ya mazoea inafaa kwa mtu fulani, kutembelea pande tofauti na kusikiliza kwa makini na hisia zao. Kwa baadhi ya watu chaguo bora itakuwa Hatha Yoga, ambapo kuoanisha fahamu hufanyika kupitia mwili. Wale ambao kuwa na maendeleo ya mawazo, muhimu zaidi itakuwa ni aina ya kozi ya kushindwa taswira au mantra kuimba. Walimu na wakufunzi wa madai yoga kwamba muhimu katika njia ya ukamilifu - mazoezi kidogo na nadharia.

yoga kinga

Kinga Yoga kimiujiza calms akili, anafafanua akili na haijatulia hali ya jumla. Mwili wa binadamu ni zaidi ya elfu nne njia ya nishati. Kusafisha na kuoanisha mtiririko wa nishati katika mwili haraka iwezekanavyo husaidia tata Pranayama - kinga ya mazoezi. Aidha, mazoezi ya kufanya kila kitu sahihi kutibu karibu wote magonjwa ya viungo vya ndani, endokrini na mifumo homoni. hali kwa ajili ya kupata athari ni ya uongozi wa walimu wenye uzoefu, uangalifu seti ya mazoezi, kwa kuzingatia sifa za mtu ya viumbe. Yoga zinazoweza kudhuru tu kama vile ulafi kupitishwa madawa ya kulevya.

Anza kufanya mazoezi katika umri wowote, na hali yoyote ya kimwili, lakini ni muhimu kujua contraindications yake. Kwa mfano, kwa ajili ya watu wenye matatizo ya moyo, ni marufuku Pranayama pumzi kufanya. kufurahi, ukombozi akili, mazoea ya kutuliza kinga, ni inapatikana kwa wote, ni kweli ya awali ya Nidra yoga. Wakati wa mafunzo mtu anajifunza kupumua full Yogic pumzi, inahusu kiasi mzima wa mapafu anapata ujuzi ukolezi, kutafakari wakati kufurahi mwili mzima. Kinga Yoga imesaidia wengi kujikwamua tabia ya kuvuta sigara na katika muda wa rekodi ya kuepuka sumu kusanyiko.

ukombozi Yoga

Jivamukti Yoga - hii ni mwenendo mpya ambayo asili katika nchi za Magharibi. Wanandoa Devid layf na Sharon Genon baada ya safari ndefu katika India na mafunzo katika ashrams kuongoza yogis ya leo kuanza line yao ya yoga ilichukuliwa na mawazo ya Magharibi ya watu. Shule ya kwanza walikuwa kufunguliwa mwaka 1989, kwanza katika New York, na kisha - katika Amerika.

Jivamukti Yoga ina kanuni tano, maendeleo na utekelezaji wa ambayo husaidia kupata misaada kutoka gurudumu ya kuzaliwa upya, na vitendo vya mauaji katika incarnations uliopita. Falsafa husaidia kuchukua kusimama katika njia ya wema, upendo, ambayo husaidia kuboresha karma kwa sasa na matokeo yake, husaidia kufanikisha kutaalamika, kukwepa mlolongo zifuatazo za incarnations.

Katika mchakato wa mafunzo ya wanafunzi wa aina mpya ya yoga asana mazoezi, kuimba mantras, kufanya Pranayama. kozi Pia yanayofundishwa katika yoga falsafa madarasa ya kutafakari, muziki wa kiroho ni habari. Hii mwenendo - kwanza katika historia ya yoga magharibi inalenga siyo kwa mwili kama mtazamo, mazoea ya kiroho, ni zaidi na wasiwasi na roho, si afya.

Katika aina hii ya yoga ina kanuni tano za msingi:

• Ahimsa. Je hakuna vurugu, madhara kwa wewe mwenyewe, nje ya dunia, watu wengine na wanyama. Ahimsa.
• Bhakti. utambuzi kwamba chanzo cha maisha - Mungu \ Binafsi utambuzi \ Samadhi. Kufahamika kwa wakiimba, maombi, asana mazoezi ya kurekebisha mwili kimwili.
• Dhyana. Kulenga \ kutafakari \ kutafakari - njia ya kuungana na ulimwengu.
• Nada. maendeleo ya mtazamo sauti kupitia sosredochenie ya kusikiliza muziki, kimya, sauti.
• Shastra. utafiti wa nadharia na falsafa ya yoga kupitia fasihi, kuimba-Sanskrit, maendeleo ya ujuzi, ujuzi.

njia ya kidini ya yoga

Bhakti-yoga - moja ya njia ya zamani. Induiststkaya mila anashikilia kuwa njia ya wengi kwa kasi na kwa ufanisi husababisha yogi ya kutaalamika, ni njia moja kwa moja na Mungu. Neno "bhakti" katika Sanskrit maana ya "upendo na ibada." By gymnastics mafundisho hauhusiani, ni harakati za kidini misingi ya utumishi wa Uungu hawatambui.

msingi wa mazoezi ya kuimba nyimbo maha-mantra, mduara kamili ya marudio ya maombi ya mara 108. Udhibiti ni kazi kwa njia ya shanga 109 shanga, ambapo binder bead mduara inaonyesha mwanzo wa mzunguko maombi. Kwa Kompyuta, ya kutosha kuunda mduara ya maombi asubuhi. Kwa yogis, kukuza mazoezi ya kutafakari ni kuwa wa kudumu.

Bhakti-yoga hauhitaji juhudi kubwa ya kimwili, ya maendeleo ya asanas na mazoezi yao ya lazima. Hapa tofauti mbinu - nia ya kumtumikia Mungu kwa uaminifu, kwa kufanya amri za msingi wote, kama vile ahimsa, utafiti wa fasihi dini na kufuata maisha ya kila siku ya sheria Vedic, kudumisha afya kwa njia ya Ayurveda. Kwa mtazamo wa kwanza, njia inaonekana rahisi, lakini kama kwa makini kuchambua sababu za matendo yao, kuhusiana na matukio fulani, tabia ya maisha ya kisasa, njia hii ya uongo kwa njia ya kushinda maovu ya binadamu, hata kama wanaonekana isiyoonekana.

Action na heshima

Kriya Yoga husaidia mtu kwenye njia ya ukamilifu, ili kufanikisha utekelezaji wa uwezo wa kiroho kwa njia ya kuoanisha nishati ya ndani. Ili kufikia lengo kuu la kiutendaji mbinu kutumika, yenye shughuli 144 (kriyas), katika makundi ndani ya matawi ya tano:

• Kriya Yoga Hatha. Ni pamoja na mazoezi ya asanas, ambalo lina bidhaa 18, kutumbuiza katika jozi, mudras (mkono harakati), bandhas (kufuli misuli ziko katika maeneo ya chakras kubwa).
• Kriya Kundalini Pranayama. Mbinu kuamka wa nishati kati yake kwa njia ya chakras saba ya mtu.
• Kriya Dhyana Yoga. Vifaa kutafakari humtakasa akili, kuongeza viwango, umakinifu, kuamka wa super-madaraka.
• Kriya Yoga Mantra. Inner wakiimba ya mantras kwamba awakens Intuition, akili, huchangia kwa kutoa taarifa ya chakras.
• Kriya Bhakti Yoga. Shughuli kwa lengo la huduma na ibada ya Mungu.

Kriya Yoga kinachoonyesha na huongeza masuala yote mitano ya mwanadamu: kimwili, kiakili, miliki, muhimu, kiroho.

njia ya mabwana

Surat Shabd Yoga - moja ya njia ya zamani. Kuna aina mbili ya uhamisho majina kuu kutoka Sanskrit: "yoga ya mwanga na sauti mkondo / vibration" au "Njia ya Masters." fununu nyingi na hadithi kuhusu zoezi hili. kupata moja hakuna mwongozo wa vitendo kama zinazotokea madarasa. Katika vitabu vya zamani, kuna mwanga tu kwa kuwepo kwa aina hii ya yoga.

Elimu ya msingi ilikuwa zinaa mdomo kutoka kwa mwalimu kwa mwanafunzi na kwa siri. Inajulikana kuwa aina kuu ya mazoezi katika aina hii ya yoga - kutafakari ndani. Katika vitabu vingi kale takatifu unaweza kupata analog ya maneno "Hapo mwanzo kulikuwako Neno", sauti hizo na kuna msongamano wa daktari. Wanasayansi hivi karibuni umeonyesha kuwa katika ulimwengu kuna sauti fulani, kupanua infinity.

Katika Surat shabtd yoga kuna yeye kushughulikia mitikisiko ya ndani ya mwanga na sauti, hakuna uchochezi nje au hubs kwa mazoezi si lazima. Hii inaonyesha kwamba hii aina ya yoga ni kufaa zaidi kwa watu ambao kufikia hatua fulani ya ustadi. Kwa aina hii ya shughuli, kwa mujibu wa wataalam, inahitaji uwepo wa lazima wa Mwalimu, wenye lengo la elimu Esoteric.

njia ya elimu

Jnana Yoga au Yoga zhzhnyana, alielezea katika vitabu kale na ni mali ya aina classical ya mazoezi ya kiroho. njia kuu ya ufahamu wa ukweli ni kuelimisha akili, uharibifu wa zilizopo ndoto pande tatu wa amani kwa njia ya kutafakari, utafiti wa vitabu vya zamani, vitabu walimu mwanga.

Aina hii ya yoga inatufundisha wanaona dunia kupitia uchunguzi, tafakari na kuthibitisha ukweli wa mtu mwingine, na pia inatoa ufahamu kwamba ukweli ni kile tu mtu binafsi anajua mwenyewe. Jnana Yoga inafundisha hawatambui shaka katika ulimwengu inayoonekana, katika uchunguzi wao wenyewe na hitimisho, huleta madhara kuangalia kila hatua na kila maarifa ya kanuni ya msingi ya ulimwengu.

uhuru wa kuchagua

Yoga - njia ya maisha. Osilivaet njia pekee ya mtu ambaye anaendelea yake, na njia ya kuelewa ukweli wa kuchagua yanaweza kutatuliwa tu baada ya kufanya mazoezi. Usisahau kwamba halisi, jadi kwa mazoezi Russian kiroho, wanaweza kufikia hakuna chini ya mafanikio katika jitihada kuelewa dunia na kifaa yake.