4 njia za jinsi ya kuondoa mafuta kutoka miguu

Beautiful miguu - ni si tu kiburi cha kila mwanamke, lakini kutokana na kazi ngumu ya kimwili, ikiwa ni pamoja na nguvu kubwa ya mapenzi. Mara nyingi, sehemu hii ya mwili ni wazi kwa mafuta mwilini. Kudumisha ni katika hali nzuri ni si kazi rahisi, jinsi ya kuondoa mafuta kutoka miguu ngumu sana. Haiwezekani kupata matokeo inayoonekana katika wiki kadhaa, lakini kama wewe kufanya kila juhudi, shau, nyembamba, miguu taut itakuwa ukweli. Kuna 2 njia kuu ya kutatua tatizo, jinsi ya kuondoa mafuta kutoka miguu: upasuaji na yasiyo ya upasuaji.

Nonsurgical njia ina maana lishe bora mazoezi na massage. Wanawake ambao wanataka kuwa nzuri na miguu mwembamba, tuache chumvi, unga, pipi, vyakula vya kukaanga na kuzingatia zaidi juu ya mboga, matunda, maji isiyo na kaboni na vyakula protini. Haiwezekani kupata kuondoa mafuta kwa miguu bila chakula tayari vizuri. kipengele muhimu hapa ni protini chakula ambayo husaidia kujenga seli misuli. Wao kutoa sura nzuri miguu na mwili mzima.

Ni muhimu sana katika michezo. Hapa, chaguo bora itakuwa karibu wote Cardio, kwa kuwa kwa namna fulani kuhusisha misuli ya miguu na matako. Hii inaweza kuwa kukimbia, kutembea, kuogelea, squats. Sana mashambulizi ufanisi miguu lingine. Kuanzia nafasi: amesimama wima. Kisha mguu wa kulia ni kuweka mbele, na kuacha bent katika goti kwa pembeni ya nyuzi 90, bila kugusa sakafu. Right mguu nyuma katika nafasi, na mazoezi ya mara kwa mara ni pamoja na mguu mmoja. Ili kufikia matokeo ni muhimu kufanya angalau mara 15 kwa kila mguu kila siku. Ili kuchoma mafuta katika miguu, inaweza huvaliwa wakati wa mafunzo leggings maalum, ambayo kujenga Sauna athari. Hivyo, joto la mwili kuongezeka, jasho ni huru, na kwa ni joto na mafuta. Kuchukua nafasi ya nguo hiyo inaweza kutumia ya kawaida chakula filamu, ambayo yanahitaji kukazwa wrap miguu.

Haiwezekani kupata miguu nzuri bila massage maalum kama kwa kuondoa mafuta kutoka miguu inawezekana tu kwa kutumia njia zote za tata. matibabu ya kupambana na cellulite unaweza kutekelezwa, katika saluni na nyumbani. mwanamke anahitaji sana uvumilivu na utashi, kwa sababu wengi wa aina hii ya massage ni chungu sana. Nyumbani, kwa ajili ya hii unaweza kutumia maalum mafuta na utupu mabenki. Wao kuvunja mafuta mwilini, na kusababisha miguu kupata si tu sura ya taka, lakini pia seductive ulaini. Kwa utaratibu huu, unaweza kusahau "machungwa peel" kwenye makalio na miguu.

Kuna mbinu radical zaidi ya mapambano na mafuta mwilini. Hizi ni pamoja na upasuaji wa plastiki - yaani liposuction. Njia hii inahusisha kusukuma mafuta wakati wa upasuaji. Ni muda mrefu imekuwa inajulikana kwamba seli za mafuta katika mwili si kurejeshwa. Wanaweza ama kujazwa au tupu. Kutokana na hili na inategemea kiasi yao. Kuondoa mafuta seli, anasema kwaheri milele pamoja nao. hasara kuu ya liposuction unaweza simu yake ya hatari kuhusiana na matumizi ya anesthesia, na haja ya kuzingatia chakula kali kwa maisha. Vinginevyo, seli za mafuta yatajazwa, na kuongezeka kwa kiasi katika sehemu hizo ambapo walikaa.

Yoyote ya mbinu ya sasa inahitaji uvumilivu na uvumilivu, kama kuondoa mafuta kutoka miguu - ni mengi ya kazi, malipo kwa ajili ya ambayo itakuwa pongezi na admiring macho ya watu. Tatizo hili ni lazima kushughulikiwa kikamilifu. Katika hali hii, matokeo itaonekana kwa kasi na kubaki kwa muda mrefu. Kuwa nzuri, miguu shapely chini ya nguvu ya mwanamke yeyote ambaye lyuit mwenyewe na ni tayari kutoa mwili wake dakika chache kwa siku.