Afya ya maisha na vipengele vyake

Mtindo wa maisha na afya - mbili vinayoshikana, ambayo yeye anaweza kudhibiti kwa kiwango kikubwa. Ni aina gani ya kiashiria cha jinsi ni usahihi na kwa ufanisi kutumia mali asili ili kuishi mahiri, kamili ya nguvu na maisha ya afya. Huu ni msingi kote mtu, tabia yake ya yeye mwenyewe, kwa asili, kwa watu karibu.

Hata hivyo, afya huathiri si tu mwenyewe, lakini pia mambo mengine mbalimbali kwamba inaweza kudhibitiwa, na inaweza kuwa hivyo. Miongoni mwa sababu hizo, ni lazima ieleweke hereditary (habari maumbile kupita kutoka kwa wazazi), mazingira ya asili na mazingira ya mwanadamu, jamii ya kijamii, mtindo wa maisha ya mtu na kazi ya mamlaka ya afya. Kutoka kwenye vigezo hivi kwa ujumla kwa njia moja au nyingine hutegemea afya ya binadamu. Kwa ajili yake, takwimu hizi ni kugawanywa katika makundi mawili pana: kazi na watazamaji. Index mtu anaweza kudhibiti mwenyewe na anaweza kuboresha athari zake kwenye mwili wako, na mambo passiv inaweza tu kupunguza, lakini kuondolewa kabisa haifanyi kazi.

kuu sehemu ya maisha ya afya iliyoandaliwa na wanasayansi-valeology muda mrefu. Katika kweli, leo hakuna tafsiri thabiti ya dhana ya "maisha ya afya na sehemu zake", lakini kuna tafsiri nyingi. Licha ya tofauti hizo, lakini imeweza kuendeleza vipengele kwamba unaweza kuhusishwa bila shaka maisha ya afya, kwa sababu lengo kuu (ni walitaka watafiti) - ni kutoa aina ya upande maisha ya binadamu, ambaye yeye kwa muda mrefu iwezekanavyo na kadri iwezekanavyo kufanya kimaelezo kazi yake ya kijamii. Na hii inakuwa inawezekana tu kwa masharti kwamba mwili itakuwa na afya.

Afya ya maisha na sehemu yake:

1. kazi utamaduni ;
2. kamili na sahihi ya lishe;
3. vizuri mikononi kazi na hali ya wengine ;
4. kubwa nje kutafuta, mazoezi, kuimarisha mfumo wa kinga,
5. kufuata na sheria ya usafi wa mazingira na usafi;
6. kutosha kimwili shughuli;
7. Kutokana na kukosekana kwa tabia madhara;
8. uelewa wa mazingira;
9. stress, mtazamo chanya wa dunia;
10. utamaduni wa shughuli za ngono.

vipengele juu ni nadra, wakati pamoja kikamilifu katika maisha ya mtu wa kisasa. maisha ya afya na sehemu zake tangu mwanzo wa karne iliyopita si alijua kwa usahihi, kuonekana kama aina ya kiwango cha juu. Tu tangu kuanzishwa ya msingi ya afya Urusi alionekana elimu ya afya, ni alianza kukuza hai wa utamaduni wa kimwili na michezo, chakula na afya, umejengwa katika vilabu, viwanja vya michezo.

Kwa mujibu wa kanuni za Shirika la Afya Duniani, afya ni nzuri juu ya jamii. Hata hivyo, maisha ya afya na sehemu zake wamesahau kabisa vijana. Kila mahali hutumia pombe, kula chakula haraka. athari hizo kwa afya ni imara sana - kuongezeka asilimia ya wanawake wenye umri wa kuzaa ambao wanaweza kuwa mjamzito, watoto zaidi na zaidi wanazaliwa na allergy kuzaliwa, magonjwa sugu ni daima wadogo. Na hii bila kutaja ukweli kwamba kila mwanadamu, kwa kweli, daima chini ya tishio la magonjwa kama vile UKIMWI, kansa, kifua kikuu.

maisha ya afya na sehemu zake kuwa wamekusanyika katika meza, ambapo matokeo yake huwa maslahi makubwa. Kwa hiyo, ilibainika kuwa asilimia ishirini ya afya huathiri sehemu ya maumbile, asilimia ishirini na tano - mazingira, asilimia tano - kazi ya mamlaka ya afya ya umma, lakini kuhusu sitini asilimia - njia ya maisha na kuishi na mazingira ya kazi.