Coleslaw kila siku

Moja ya mboga maarufu kuwa ni vitamini C, A, E na madini, ni kabichi safi. Inaaminika kuwa zaidi vitamini C sauerkraut, hivyo si tu ladha ya kula, lakini pia manufaa. Hata hivyo, inakaribia majira - wakati kwa ajili ya sketi fupi na tops. Hivyo unahitaji kujiweka katika hali nzuri, na kwa ajili hii ni muhimu kurekebisha mlo wako wa kila siku. Makini na nini kula, na kufanya uchaguzi sahihi. Sasa spring vitamini upungufu ni kutembea kote nchini, hivyo unahitaji hisa juu ya vitamini na madini, ambayo ni tajiri katika kabichi safi.

Hivyo, kabichi ni kuchukuliwa kitamu sana na lishe, hivyo kama wewe kula kabichi saladi kila siku, unaweza kuimarisha mwili wako na vitamini na wakati huo huo kupoteza uzito. Kuna mapishi mengi kwa salads na kuongeza ya si tu kabichi, lakini pia vitunguu na karoti. Baadhi ya watu wanapendelea tu saladi ya kabichi, bila chumvi aliongeza na kuongeza mafuta.

Je, unajua kwamba kabichi si muhimu tu, pia inaboresha mzunguko wa damu na ina baadhi ya vipengele kuwaeleza zinazochangia ukuaji wa kifua? mara nyingi sana wasichana wadogo ambao wanataka kuongeza ukubwa wao, kila siku kuanza kula kabichi, kufikia matokeo bora. Naam, zote nzuri, hivyo wote zaidi kwamba mwili haina kuteseka, bali inayopata madini. Hiyo ni kwa nini ni muhimu sana kwa kila siku na coleslaw. Bila shaka, unaweza kupika supu au kabichi ya kuzima, lakini ni muhimu zaidi katika hali yake mbichi. Unaweza kujiandaa kwa ajili ya kifungua kinywa, na wengi hata wanapendelea coleslaw na kolbasoy- hii kitamu na lishe.

Kama unataka kufanya saladi, kupata kichwa cha kabichi na laini kukata yake, mash mikono ili kabichi imekuwa laini. Kama hili halitafanyika, sausage kupoteza ladha yake. ndogo wewe narezhete mboga, bora zaidi. Kisha kuongeza sausage kung'olewa au ham (katika hali zote mbili, saladi kitakuwa kitamu sana, lakini kama wewe kuweka ham, ladha ya saladi kupata kuvuta nyama). Changanya vizuri yote, kuongeza chumvi, pilipili na msimu na mafuta ya alizeti. Baadhi, hata hivyo, wanapendelea mayonnaise, kwa sababu inatoa ladha ya pekee. Baada saladi hii inaweza kwa urahisi kuleta kwa meza na kuwakaribisha marafiki.

Kwa ujumla, kila familia siri jinsi ya kupika kabichi saladi. Baadhi wanaweza hata kuongeza siki, lakini ni kama unataka kupika spicy saladi ya kabichi. Kweli, yeye si kama muhimu, kwa sababu siki nzito baadhi ya vitamini. Ndiyo, na siki haina faida sana athari kwa tumbo yako, hasa kama wanakabiliwa na magonjwa sugu.

akina mama wa nyumbani wengi, na kufanya coleslaw, aliongeza kwa nafaka na kaa vijiti. ladha zamu nje tofauti kabisa, tofauti na saladi kawaida, lakini hakuna zaidi. mengi ya maelekezo kwa salads inaweza kupatikana kwenye mtandao, hasa katika tovuti ambapo wasomaji kushiriki yao wenyewe. Kila utamiliki majaribio na kuamua nini ni ladha saladi, na kisha kushiriki na wasomaji wengine. Ni muhimu kufahamu kwamba kabichi saladi pia dawa nzuri kwa ajili magonjwa mengi, kwa kuwa hii ni rundo halisi ya vitamini. Wakati mwingine, badala ya kutumia dawa hiyo madaktari kuagiza tu kutosha michache mara wiki kula kabichi saladi, ambayo itakuwa ya aina ya kuzuia. Aidha, pia ni njia kubwa ya kupoteza uzito wasichana ambao hawataki ukajitesa sana kwa mlo. Tu kupata maelekezo baadhi na kuanza kupika mwenyewe kila asubuhi safi saladi, ambayo ni bora vinaweza kuathiri mwili wako, ngozi yako, nywele yako na misumari. Hii ni nafasi kubwa ya kupoteza uzito, kula ladha.