Jinsi ya kunyunyiza kahawa nyembamba ya kahawa: kanuni na ushauri

Kahawa ya kijani - haya ni nafaka sawa ya kahawa, pamoja na nyeusi ya kawaida, lakini sio kupita mchakato wa kuchoma. Ni kuchochea ambayo inatoa ngome, utajiri na harufu ambayo imekuwa maarufu na vinywaji vingi. Mbegu zisizo na mboga za kijani zina ladha tofauti na harufu, zinajaa zaidi na caffeine, tanini na asidi ya klorogenic. Kutokana na maudhui ya juu ya vitu hivi, kahawa ya kijani hutambuliwa kama njia ya kupoteza uzito, kwa sababu inakua kasi ya kimetaboliki, inaboresha kumbukumbu na mfumo wa neva hufanya kazi, huchochea mifereji ya lymphatic. Hata hivyo, kununua nafaka zisizoharibiwa, watu wanakabiliwa na swali "jinsi ya kupika kahawa ya kijani kwa kupoteza uzito." Hebu tuchukue nje.

Ikiwa unataka kufikia athari kubwa ya kupoteza uzito, kinywaji kama hicho kitakuwa msaidizi bora. Jinsi ya kupika kahawa ya kijani ili iwe na manufaa zaidi? Kwanza, ni muhimu kukataa kuchoma, nafaka za kijani-beige tu zinapaswa kupigwa. Kwa ajili ya maandalizi kwa njia ya classical, Turk itahitajika, na nafaka wenyewe lazima ziwe chini ya makombo karibu 1-1.5 mm kwa ukubwa. Katika Turk, joto maji wakati inakuwa moto, kumwaga nafaka ya ardhi kwa kiwango cha vijiko 2-3 kwa kikombe. Kupika juu ya joto chini bila kuchemsha. Wakati wa kuchemsha, toa Turk kutoka kwenye moto na kuruhusu kupungua kidogo. Mimina ndani ya vikombe ukitumia strainer. Tayari kwa njia hii, kahawa inapaswa kunywa dakika 15 kabla ya mafunzo ya kimwili, hivyo wataleta faida kubwa zaidi. Kwa yenyewe, hii kunywa haina kuchangia kupoteza uzito, ni muhimu kufanya mazoezi na kurekebisha lishe.

Njia nyingine ya kufanya kahawa ya kijani kupoteza uzito inahusisha kutumia "geyser". Mbegu lazima pia kuwa chini, kujaza molekuli ya ardhi katika cavity chujio. Puliza maji ndani ya tangi ya chini na usakinishe chujio juu. Funga kifuniko na uweke mtungi wa kahawa kwenye jiko. Kuandaa kahawa juu ya joto la chini, na maji ya moto yatapanda kwa njia ya maharage ya kahawa na kahawa. Wakati maji ya kuchemsha, na vinywaji vyote vilivyo kwenye tangi ya juu, onyesha mtungaji wa kahawa kutoka moto.

Kwa wale ambao hawataki kusimama na jiko na kusubiri kuchemsha, njia ya pombe katika vyombo vya habari vya Kifaransa yanafaa. Mbegu lazima iwe chini ya ardhi au imesimama kwenye chokaa, imimimina kwenye vyombo vya habari na kuiimina kwa maji ya moto, lakini si ya moto. Hebu iko kwa muda, kisha kupunguza chupa chini na kumwaga kahawa juu ya vikombe.

Ikiwa huna zana muhimu za kusaga kahawa na pombe yake, tunatoa ushauri juu ya jinsi ya kufanya kahawa ya kijani kupoteza uzito, kwa kutumia sifa nyingine. Kwa mfano, kahawa inaweza kusaga na grinder ya nyama, baada ya yote, hata grinder ya kahawa inaweza kukabiliana na nafaka zisizoharibiwa. Unaweza kunywa kahawa katika sufuria ya kawaida, mchakato huo ni sawa na kupika katika Turk. Tu katika kesi hii ni muhimu kuondoka kahawa ya kijani. Kiasi gani cha kupika kinategemea mapendekezo yako, lakini inashauriwa kuchemsha kwa dakika 2-3.

Jinsi ya kupika kahawa ya kijani kwa kupoteza uzito, ilivyoelezwa hapo juu, na ni thamani ya kukata nafaka? Unaweza kuvika kwenye sufuria ya kukata kwa dakika chache mpaka kivuli cha rangi ya hudhurungi kikipatikana, kwa hali hiyo kahawa itapata ladha ya kukumbusha ya rangi nyeusi, na harufu fupi haitapoteza mali ya kijani. Kuchochea kwa muda mrefu haipendekezi, kama mali zote muhimu zitatoweka.