Korosho: calorie, ladha na faida

Mbalimbali mlo, imeandaliwa kwa misingi ya nguvu muhimu katika nafasi ya kwanza kuweka karanga. Hii ni zawadi nzuri ya asili inaweza kuimarisha chakula chochote. sehemu maalum huchukuliwa na korosho, ambayo inawafanya muhimu calorie.

nishati ya kuhifadhi chumba

Kama unataka kupunguza kwa kiasi kikubwa ulaji caloric, korosho itakuwa vigumu kupata chakula rahisi. Chini uzito na kiasi, zawadi hii ya ajabu ya asili ina 554 kcal kwa mia gramu ya karanga mbichi peeled.

Kama bidhaa kompakt, kwa haraka kurejesha nguvu, hakuna chaguo bora kuliko korosho: maudhui caloric ya mbegu za mafuta ni pamoja na ladha nzuri na chukuliwa bora.

Bila shaka, kama na bidhaa yoyote ya chakula, korosho ina sura ya kipekee mwenyewe. karanga kuchoma na ya juu caloric tamu na mpole cream ladha, ni rahisi sana kwa matumizi mabaya. Unapoongeza saladi, korosho kwa kiasi kikubwa kubadilisha bouquet ya ladha na kuongeza thamani ya lishe ya chakula. Kama livsmedelstillsats kwa nyama au mchele ni moja ya njia bora.

Jinsi muhimu korosho?

Si tu juu kiwango nishati ni thamani ya karanga hizo, ni kosa kuondoa yao kutoka mlo kwa sababu tu ya kiasi kikubwa cha kalori.

Kama unataka kuchagua chakula kwamba inapunguza ukubwa wa tumbo, ni bora kuongeza kwa mlo wa korosho, kalori katika kiasi kikubwa sehemu ukubwa kubaki.

Hii nati ajabu ni tajiri si tu mafuta, lakini pia protini, wanga, muhimu kuwaeleza vipengele na vitamini. dawa za jadi ya kipekee kuhusiana na korosho kama tiba: bracing mali kwa viumbe wote ni undeniable, hata ilipendekeza kuchukua nucleoli 2-3 mara kwa mara (kama vitamini).

Dawa mali ya korosho

Mara nyingi katika maelekezo unaweza kuona mapendekezo ya matumizi ya supu korosho shell. Hata hivyo, ni vizuri kukumbuka kwamba mauzo ya karanga hizi kuja mara zote kusafishwa na kutibiwa. ukweli kwamba ganda ina mali ambayo inaweza kuwa na athari za sumu mbaya juu ya ngozi, na hasa kuangalia mauzo ya karanga ghafi si thamani yake.

Tonic, antibacterial na athari antiseptic ni muhimu, hivyo kuwa na uhakika wa ni pamoja na katika mlo wa sehemu ndogo ndogo ya korosho caloric hivyo rahisi kurekebisha idadi ya nucleoli. Kama unataka kupata faida zote zilizomo katika karanga, basi kula yao na chochote tumboni, razzhovyvaya makini, bila haraka. karanga mbichi ni bora si kula, wanaweza kumfanya aggravation ya mizio au kuibuka athari mpya.

Watoto korosho inaweza kutolewa kutokana na kukosekana kwa mzio kutokana na kukosekana kwa uzito kupita kiasi. Labda hatari kubwa zaidi ya karanga hizi ni nyeti zao kupendeza ladha - ni vigumu sana kuacha delicacy hii, kama korosho inaboresha hali ya kimwili na hisia kwa wakati mmoja.

Kama si walijaribu hii nati kweli ya ajabu kwa haraka ili kupata up. Labda utapata njia kuu ya fidia kwa kukosa vitamini na madini katika chakula.