Kujaza saladi ya matunda? Saladi saladi ya matunda

Matunda kutoa mwili wa binadamu mengi ya vitamini na madini, kutokana na mwanga yao ngozi yake ni ulijaa na nishati na afya. unaweza kuandaa juisi ya matunda na matunda damu, salads, na inawezekana kwa majaribio, kufanya saladi matunda na nyama, kwa kuongeza samaki na mboga. Na hapa kuliko kujaza saladi ya matunda, itakuwa kujadiliwa hapa chini.

Salad dressings kutoka matunda

Ili kusisitiza na si kwa nyara ladha ya asili na harufu ya matunda na matunda, ni muhimu sana kuongeza mafuta. Unapaswa kujua kwamba huwezi kutumia, lakini jinsi ya kujaza na matunda saladi.

Hapa unaweza kutumia:

• Mtindi kwa kuongeza vipande vya matunda kwamba kufanya juu ya saladi.
• mtindi wazi fermented na sukari au bila.
• Low-calorie mayonnaise, talaka spoonfuls wachache sour cream.
• Fresh sour cream, kuchapwa kwa asali na sukari (ambayo unaweza kuongeza mdalasini na sukari ni kabisa kubadilishwa na asali).
• Malai kwenda kikamilifu na matunda na berries.
• Kama saladi saladi matunda unaweza kutumia cream: cream, custard, chokoleti, nutty.
• Kioevu chocolate, ice cream, nzito cream, au hata laini, si nene sana curd.
• Kwa ajili ya kujaza ya salads, unaweza pia kutumia pombe na vinywaji: mvinyo, brandy na liqueur. Lakini kutibu saladi hii inaweza kuwa watu wazima pekee.
• Linalofaa michuzi mzuri alifanya kutoka matunda wenyewe.
• Kwa baadhi, tu maziwa ya kutosha.

Saladi saladi ya matunda inaweza kuwa kabisa mbalimbali, tu "lakini" ni mchanganyiko wa vipengele.

Vizuri kujua

1. Kabla ya kuanza kupikia hii sahani, unahitaji kuzingatia ubora na muundo wa matunda. Kuchanganya matunda laini na imara, tamu na siki, ili waweze kutimiza na si kuingilia kati na kila mmoja.
2. Wakati kukata inapaswa kuangalia kwa ukubwa wa vipande vipande, ni bora kufanya nao ukubwa wa angalau 1 sentimita. Hii ni kuhakikisha kwamba wao si akageuka na mush.
3. Ili kuelewa ni nini sasa katika saladi, ni bora kutumia hakuna aina zaidi ya tatu za matunda na berries.
4. Si lazima kujaza aina hii ya saladi mapema. Matunda kwa haraka sana kuanza kuonyesha juisi kati yake na, kwa sababu ya sahani hii kupoteza ladha yake ya awali.
5. Kata matunda inahitajika tu kabla ya kuwahudumia, kwa vile wengi wao haraka zikazimwa.
6. Kulingana na mchanganyiko na muundo wa haja ya kuzingatia ya kujaza saladi ya matunda.

mchanganyiko bora kwa salads

• Peach - pamoja na karibu kila aina ya mboga na matunda, pia vizuri sana na nyama yoyote na aina fulani ya samaki.
• Sweet tofaa mchanganyiko vizuri na raspberries na currants.
• Banana pamoja na jordgubbar na matunda kiwi.
• Kwa machungwa Unaweza kuongeza ndizi na majani ya mnanaa, kama wao mchanganyiko pamoja na nyama na mboga. mchanganyiko hii inaweza kuhusishwa na plommon.
• Zabibu pamoja na karibu wote vipengele na viungo, ila samaki.
• Cherries na apple na ndizi.

chaguzi saladi ya matunda ni mengi, jambo kuu ni kwa overdo na wala overdo kwa idadi ya vipengele.

zaidi ya

ufupi zifuatazo inaelezea jinsi ya kufanya matunda saladi. Kupikia chaguzi ladha ovyo wako.

Matunda saladi na mchuzi parachichi

Inahitajika viungo:

- zinahitajika kwa ajili ya kipande 1 - apple, pear, kiwi, machungwa, ndimu, ndizi, parachichi,

- 200 ml ya asili mgando fermented maziwa;

- korosho au karanga, wachache;

- Unaweza kuchagua kuongeza sukari na unga.

maandalizi:

1. Apple na pear kusafishwa kutoka msingi na peel na kuwakata vipande.
2. Free ndizi peel na kukatwa katika pete nusu.
3. Orange kusafisha filamu nyeupe na ngozi, mikono kuvunja mwili katika vipande.
4. Kung'olewa matunda pour juisi mamacita kutoka lemon moja na changanya vizuri.
5. Avocados ni bure kutoka mifupa na Night kwa msaada wa blender. Kisha changanya na mtindi na kumwaga matunda tayari. Jinsi ya kujaza mgando saladi ya matunda, unaweza kuamua mwenyewe, unaweza kuchukua kawaida maziwa siki, na unaweza kuongezwa kwa kuingiza vipande tamu ya matunda ni ya sasa katika saladi.
6. Nyunyiza unga na sukari na karanga.
7. Kutumika mara moja.

Saladi "New" na mboga

Inahitajika vipengele:

- nusu ya kabichi ndogo;

- apple, Peach, limau,

- rundo la parsley,

- mafuta kwa kuongeza mafuta na chumvi kidogo.

Saladi Maandalizi:

1. Kabichi laini kukata na chumvi kidogo.
2. Wavu zest ya limao moja.
3. Apple peel na wavu pia.
4. vipengele zote za awali kwa kuchanganya na kumwaga maji ya limau, itakuwa kutoa ladha ya siki na kuzuia kudumisha rangi.
5. Kujaza mafuta.
6. Peach kukatwa katika wedges na ya juu kupamba kumaliza saladi.

Saladi "Zabibu na jibini"

Ili kufanya hivyo, wewe haja ya kuchukua:

- wastani rundo la zabibu tamu;

- rundo la barafu lettuce na rundo la bizari,

- pears mbili;

- yoyote jibini jibini aina;

- 150 ml ya asili mtindi,

- 50 ml ya maji ya limao na machungwa (kuchanganya 50 hadi 50);

- pilipili na chumvi kulingana na ladha yako.

Mchuzi Maandalizi:

Ili kufanya hivyo, kuchukua limau na maji ya machungwa, 50 ml, kuchanganywa na pilipili chumvi, na mtindi. Vizuri mchanganyiko.

Saladi Maandalizi:

1. Katika kila sahani kitengo dozi ya kuweka kiasi kinachohitajika cha mchuzi.
2. Yeye kuweka mikono yake lenye saladi.
3. Pea peel na kati, kukatwa katika cubes. Makini kuweka juu ya saladi.
4. Zabibu kata katika nusu. Kama wana mfupa, kupata. Kuweka yao katika cubes ya pear.
5. On halves zabibu kuweka jibini, kabla ya kuikata cubes ya ukubwa wa kati.
6. Juu haja ya kuweka dessert kijiko cha mchuzi na kupamba na sprigs bizari.

"Vitamini" - saladi ya matunda na mtindi na asali

viungo:

- 1 machungwa,

- 1 Mandarin,

- 1 apple;

- 0.5 limau,

- 2 pilipili,

- 100 g ya "Gouda" jibini,

- 100 g ya uyoga safi,

- 125 ml ya mgando,

- vijiko 2 ya asali;

- mafuta.

Kwanza sisi haja ya kuchukua uyoga. Wanahitaji kuwa safi, osha na kavu. Kisha, greased, bake katika tanuri mpaka kupikwa.

Basi haja ya kufanya mchuzi. Kwa ajili yake kwa kuchanganya mtindi, maji ya limao, asali na kuwapiga hadi mchuzi jinsi moja.

Apple peel na kukatwa katika cubes, jibini na kukata.

Pepper kumenya na kukata katika pete, tangerine peel kutolewa na kugawanya katika makundi. Walikuwa kata katika nusu.

Orange, ikitoa kutoka ngozi, kukatwa katika pete, vipande 2 kwa kuwahudumia.

la carte sahani kuweka vipande vya rangi ya machungwa, wao kuweka viungo, wote isipokuwa uyoga. Drizzle na mchuzi na wingi kupamba uyoga.

Saladi "Matunda mchanganyiko"

Kupika unahitaji:

- apples,

- machungwa,

- pear,

- lemon juisi.

Katika aina hii ya vipengele saladi inaweza kubadilishwa na favorite, au kwa wale walio karibu. Jambo kuu - kukumbuka sheria ya jumla ya kupika na chakula mchanganyiko na kila mmoja. Na nini ni kujaza saladi ya matunda, unaweza kuamua mwenyewe, kulingana na ladha yako. Kwa mfano, mtindi au cream sour.

Na hatimaye,

Saladi tayari na baadhi ya matunda ya kutosha maboma na lishe. Wao ni bora kwa watu wanaotafuta takwimu na kujaribu kupoteza uzito. wao pia kusaidia si kuhisi njaa wakati wa Kwaresima, lakini kuangalia kuongeza na jinsi ya kujaza saladi ya matunda. Na bado ni dessert ladha sana na kuzuia homa na beriberi.