Kupikia ladha pea supu katika multivarka konda

Leo watu zaidi na zaidi kuzingatia mboga. Moja ya upendeleo wa kidini, wengine wanatafuta kudumisha takwimu ndogo au afya njema. Hata kama kutoa juu ya nyama, unaweza kula ladha, kama bado ni daima kamili. Hakuna hata menu ni kamili bila sahani kwanza kama vile supu pea.

Ladha yake lishe ukoo kwa kila mmoja wetu. Smart watu zuliwa mengi ya maelekezo ya kuvutia ya sahani bila kuongeza mafuta nyama mbavu. Pamoja katika maharage kabisa kufanya kwa ajili ya upungufu ya misombo protini, kuwaeleza vipengele, kikamilifu ulijaa na kutuliza njaa zao. Advanced mhudumu kuwezesha kazi yake ya kupikia kwa kutumia Multivarki.

Pamoja na mashine hiyo mchakato wa kupikia ni rahisi sana. Je konda pea supu katika wahudumu multivarka alitangaza furaha, t. Kwa. Kazi ni muda mwingi. Zinageuka fabulously flavorful na lishe ya mlo. Tunatoa binafsi kuangalia maelezo ya upishi.

Lean pea supu multivarka "Polaris": chaguo la kwanza

Mlo huu ni kama walezi wa takwimu, hakuna mafuta ya vyakula - nyama, siagi. Ni inaweza kuliwa wakati wa chakula na kufunga. Hata hivyo, watu wenye magonjwa ya utumbo bora ya kuwatenga supu hii kwa sababu ina kunde. Wao inaweza kumfanya aggravation. Viungo kwa 1,5 lita sufuria:

• glasi mbili za mbaazi nzima,
• viazi tatu;
• kichwa kitunguu au leek,
• tangawizi mzizi - kijiko,
• karafuu mbili za vitunguu,
• haradali mbegu, karafuu, curry, manjano (kwa ladha),
• bizari, parsley, chumvi, pilipili nyeusi.

Hatua kwa hatua mwongozo

Kabisa suuza mbaazi na loweka kwa masaa matatu. Ni bora kufanya hivyo wakati wa usiku ili kupunguza wakati kupikia. nucleoli kuvimba kuweka katika bakuli kuchanganya, kumwaga maji, na kuongeza chumvi, tangawizi grated. Kuweka kazi ya "Quenching" kwa ajili ya saa moja. Nusu saa baadaye unaweza kuangalia utayari wa maudhui. Kama huna wanataka kupata maharage yaliyochemshwa, kisha ongeza viazi vipande.

Shinkuem bulb passeruem mafuta au mafuta ya alizeti, pamoja na vitunguu aliwaangamiza. Katika chokaa mbegu mash haradali na karafuu, kuchanganya na curry na manjano - kutuma kwa vitunguu. Spices kuongeza katika vipimo ndogo. mchanganyiko kusababisha ilikuwa katika konda kuhama pea supu. Katika bakuli multivarka kuondoka kidogo basi, na kisha akamwaga ndani ya sahani. Kila kuwahudumia kupamba na mboga kung'olewa. Wale ambao hawana kuambatana na chakula, inaweza kuweka kijiko ya sour cream.

Lean pea supu katika multivarka "Redmond": chaguo la pili

Tunashauri kujaribu mapishi zifuatazo. Kufanya ladha harufu na spicy ladha seasonings mahali: oregano, marjoram, celery, pilipili nyeusi na coriander. Inahitajika vipengele:

• kikombe mbaazi;
• Fresh mboga: karoti, vitunguu, vitunguu, viazi,
• crackers,
• viungo mchanganyiko;
• cilantro.

teknolojia

Kuoshwa nafaka kunde kumwaga maji ya moto na kuondoka kwa masaa fulani. Kukata vitunguu katika cubes ndogo, karoti - wavu. Matunda kuweka kuchanganya, kumwaga kidogo mafuta ya mboga na kuwawezesha chaguo "Baking" au "Moto". Mwisho kuweka vitunguu mamacita, manukato.

mbaazi kuvimba kuchanganywa na viazi kung'olewa, kuongeza maji na kuhama kwa mboga. Weka "Quenching" kwa ajili ya saa moja. Tayari konda pea supu katika multivarka saga katika blender na kumtumikia na croutons na cilantro. Zinageuka zabuni sana, hearty na kitamu sahani.

Mboga Split Pea Supu katika Panasonic multivarka: mapishi ya tatu

Uchovu wa monotonous versions classic ya supu pea? Basi tafadhali jaribu ubunifu na ya kawaida sahani kwa kuongeza uyoga na pumpkin. Ni mapenzi kumvutia foodie yoyote na kupamba meza. Lishe pea supu katika konda multivarka "Panasonic" ni kwenda rahisi sana, na mapishi itakuwa kuchukua kiburi cha nafasi katika kitabu chako cookbook. Itahitaji Seti ya bidhaa za:

• nyekundu vitunguu, karoti na vitunguu,
• pilipili,
• glasi ya pumpkin;
• nyanya mbili;
• kikombe mbaazi;
• gramu mia mbili za uyoga,
• viungo: Basil, Lavrushka, marjoram, allspice.

maandalizi ya shirika

Wakati mbaazi kupanuka katika sufuria kwa maji, hebu mboga. Kung'olewa vitunguu na karoti iliyokunwa kuweka katika kitengo bakuli (kutia mafuta). Ni pamoja na "Baking" chaguo na kuweka timer kwa dakika 40. Baada ya dakika kumi, kuongeza pumpkin diced, kuweka mbaazi kulowekwa. Mimina maji ya moto kwa inashughulikia kioevu yote ya bidhaa kwa cm 1.

Baada ya dakika 40 mode upya "Quenching" (1.5 masaa). Twanga katika blender peeled nyanya, pilipili, vitunguu. Takriban dakika 20 kabla ya kuzima harvester kuweka mashed mboga, uyoga Fried, viungo hivi. Serve konda pea supu, kupikwa katika multivarka ilipendekeza na mboga mbichi na mkate nyeusi. Mara nyingi raduyte karibu vyakula vitamu ladha. Bon appetit!