Maelekezo Traditional kwa ajili ya kupoteza uzito: rahisi, salama, na ufanisi!

watu wengi sana kuuliza swali, "Jinsi gani naweza kupoteza uzito?" vitabu Wengi kuandikwa juu ya mada hii, filamu alipigwa risasi, na matokeo yote huko. Na dawa ghali sana wala msaada, lakini kwa mapumziko kwa upasuaji plastitecheskoy - hatua pia uliokithiri. Nini cha kufanya? Ni wakati wa kutafuta ushauri wa bibi yetu, mapishi watu kwa ajili ya kupoteza uzito na kufanyiwa majaribio kwa karne bila madhara kwa afya itasababisha wewe katika sura. Chagua tu kutoka kwenye orodha ifuatayo chache mbinu favorite na kuyatumia mara kwa mara, basi matokeo si kuchukua muda mrefu.

• maelekezo ya jadi kwa kupoteza uzito, hasa kulingana na matumizi sahihi ya maji. Man kwa mwili wa kawaida kazi muhimu kunywa walau lita mbili kwa siku. Na maji ya kawaida, na maji mengine kama vile chai, kahawa au juisi, wala kuwa anaenda. Kuanza siku yako kwa glasi ya maji inapaswa kuwa na limao na asali, na kunywa glasi nusu saa kabla ya mlo. Sahihi maji usawa katika mwili huongezeka kimetaboliki na husaidia kusafisha mwili wa sumu.
• chakula bora kwa ajili ya kupoteza uzito lazima iwe na carbohydrate tata katika mfumo wa nafaka. Ni bora kuanza siku kwa sahani ya oatmeal au Buckwheat. maelekezo Traditional kwa ajili ya kupoteza uzito ushauri sisi jinsi ya kuchaji asubuhi ya wanga mgumu kwa siku nzima wanataka kula kidogo.
• Kama unataka kupoteza uzito haraka katika muda mfupi, bibi zetu kutoa zifuatazo kuthibitika mapishi. Ndani ya wiki unahitaji kula mboga tu supu na kunywa maji safi au chai ya kijani. Recipe uchawi supu ni rahisi sana. Wakati lita tatu za maji kuchukua 500g celery, kabichi 500g, bulb moja, karoti, bizari mganda na mganda wa parsley. Yote kwa makini suuza, safi, kata vipande vidogo vidogo, kijani Night, kuongeza mboga zote katika sufuria na kuchemsha kwa dakika 40. moto lazima kuwa pole pole! Kuna supu hii unahitaji kwa kifungua kinywa, chakula cha mchana na chakula cha jioni. Baada ya wiki, unaweza kusema kwaheri kwa 5 kilo na kuhisi urahisi mno katika mwili.
• maelekezo Traditional kwa ajili ya kupoteza uzito wanashauriwa kila mtu kupoteza uzito mara nyingi kwenda kuoga Urusi. Hivyo, mababu zetu, si tu ya kurejesha nguvu zao na kusafisha mwili, lakini pia kuondokana na kilo ya ziada. Aidha, unaweza kufanya mask-peeling wa asali na kuwaonea kahawa. Inahitaji rubbed katika mwendo mviringo katika nyonga, tumbo, kiuno, na kisha kuondoka na loweka sambamba inaweza kirahisi pat maeneo haya Birch ufagio. Baada suuza kwa maji moto, kupata kuondoa mabaki mask massaging mwendo.
• Summer ni muhimu sana kupanga siku kufunga juu ya juisi freshly mamacita mboga. Katika siku na tumbo figo wengine kutokana na kazi ngumu, na uzito wa ziada kwa urahisi kuondoka. maelekezo Traditional kwa ajili ya kupoteza uzito wanashauriwa kupika juisi ya celery, tango, kabichi, nyanya na maboga. Katika siku unahitaji kunywa yao tu au safi maji. Lakini kushikilia kama kufunga siku hawezi kuwa zaidi ya mara moja kwa wiki.