Mapishi sahani katika boiler mara mbili. maandalizi ya samaki, nyama na mboga katika boiler mara mbili

Watu ambao huduma kuhusu afya zao, mara nyingi kupika katika boiler mara mbili. Chakula zamu nje muhimu na lishe. Katika makala hii utapata maelekezo classic. Chakula nyama, samaki au mboga inaweza kuwa yaliyoandaliwa katika boiler mara mbili.

Jibini casserole

Hii si muhimu tu, lakini kitamu sahani kwa ajili ya watoto na watu wazima. Kuandaa pudding, kuchukua gramu 200 ya Cottage cheese na mahali katika bakuli ya boiler mara mbili. Kwa aina moja katika yai moja, changanya vizuri. Katika habari, kuongeza vijiko 2. l. sour cream na sukari. Koroga. Kuongeza 1 tbsp. l. semolina.

Na vyanzo mbalimbali ladha ya quiches, inaweza kuweka katika Cottage cheese kung'olewa matunda au berries. Hii inaweza kuwa jordgubbar (kama si mzio), ndizi, pear, apple na zaidi. Katika bakuli ya boiler mara mbili yote ya viungo hapo juu kwa kuchanganya. sio tu mengi ya matunda au berries si akamgeukia mush.

Sasa inawezekana kwa kiwango uzito na ni pamoja na stima. Mlo huu kupikwa kwa muda wa dakika 30. Bila shaka, haina kawaida rangi ya dhahabu, lakini zinageuka kitamu na afya bakuli katika boiler mara mbili. Kama unahitaji chakula malazi, basi kuchagua chini mafuta Cottage cheese ni taka.

Kupikia samaki katika boiler mara mbili

Mlo huu ni ajabu kwa kuwa kuna vitamini zote na kufuatilia mambo. Kuandaa katika boiler mara mbili, unaweza kuchagua kabisa samaki yoyote. Hata hivyo, kama chakula, basi bora fit konda. Hii ni cod, sangara, bahari bass, salmon, tuna, na kadhalika. D. Samaki ni rahisi kufungua na ni muhimu sana kwa viumbe wote.

Kwa ajili ya kupikia samaki katika boiler mara mbili unahitaji bidhaa zifuatazo:

1. Cod minofu - 30 g
2. Vitunguu - 1 pc.
3. Kung'olewa parsley - 1 tsp ..
4. Lemon juisi - 1 tbsp. l.
5. Chumvi.
6. Pepper - 3 vipande.
7. Pilipili ya unga - 3 g
8. Ground nyeupe pilipili - miaka 3

Osha minofu na mahali juu ya kitambaa karatasi kukauka. Wakati huo huo, kukata vitunguu nusu pete. Minofu lazima vipande vipande 4 sawa. Sasa kuchukua 4 pampu foil ukubwa samaki. Weka minofu juu yake, juu ufungaji, vitunguu, viungo na kuinyunyiza na bizari.

Wakati wote ni kosa, bado vipande vya samaki kuinyunyiza na maji ya limao katika bakuli na kutuma stima. samaki kupikwa kwa haraka sana, hivyo unaweza salama kuweka dakika 15.

Baada ya muda, kutoboa mechi. Kama juisi ya samaki zilizotengwa samaki uwazi uliandaliwa. Ni lazima kuanza kutoka minofu unene. nyembamba ni, kwa kasi ya kupika.

Nyama katika boiler mara mbili

ndege kupikwa kasi zaidi kuliko nyama ya nguruwe na nyama. Bila shaka, kama si nyumbani. On kupikia nyama katika boiler mara mbili huenda kutoka dakika 30 hadi 60. Kwa mfano, nyama kupikwa saa 1 nyama ya nguruwe - dakika 40, na ndege - kama 20-25 dakika.

Kupika nyama kitamu katika boiler mara mbili, kata ndani ya sehemu, mahali katika bakuli. Kisha ongeza viungo kidogo. Hii chumvi, pilipili, vitunguu, vitunguu. Unaweza pia kuongeza mboga kama vile pilipili, mbilingani, nyanya. Wakati mwingine kuweka na matango. Yote inategemea mapendekezo yako.

Mbinu hapo juu tayari nyama si tu, lakini pia aina nyingine ya nyama. Kuna aina mbalimbali ya mapishi. Sahani katika boiler mara mbili na nyama kugeuka kutoka kitamu sana, afya na lishe.

meatballs yanayochemka

Nyama katika boiler mara mbili zinageuka kitamu sana, Juicy, chakula na afya. Kuchukua 0.5 minofu kilo kuku. Juu ya Uturuki yote au kuku. Kufanya stuffing na kuongeza 1 dogo mkuu wa vitunguu, vitunguu karafuu, karoti iliyokunwa. Changanya viungo vyote, chumvi kidogo na pilipili. Chemsha 100 g ya mchele mpaka nusu, kuongeza katakata. Sasa inawezekana kuunda meatballs.

Roll ya mipira kima. Wanapaswa kuwa ya mduara wa 7 cm. Pellets unaweza kuvaa steamers kuoka.

Wakati lazima kuweka dakika 30. Kisha kugeuka laini na Juicy. Kama kuweka muda mrefu, meatballs ni kavu.

Omelettes na mbaazi

akina mama wa nyumbani wengi ni kuangalia kwa maelekezo ya awali na rahisi kwa ajili ya stima. Kwa hiyo, tunatoa mmoja wao. kimanda hii, ambayo ni bora kwa ajili ya kifungua kinywa kwa ajili ya familia nzima. sahani ni tayari kwa haraka, kalori chache na mengi ya vitamini.

Sehemu moja unahitaji mayai mbili na 1.5 ya Sanaa. l. maziwa. Whisk katika mixer mpaka sare. Kuongeza hii ya kuku iliyochemshwa na 30 gramu ya mbaazi waliohifadhiwa katika '10 mchanganyiko zote, chumvi kidogo na pilipili haina madhara.

steamers pour kikombe mchanganyiko yai na kurejea kwenye kwa dakika 15. Hivyo, unaweza kujaza katika maeneo mengine ya bakuli kwa ajili ya watoto. Hiyo ni, sehemu zote tatu itaandaliwa dakika 15. Wakati wa kuandaa kimanda, unaweza kwenda kuhusu biashara yao. Baada ya dakika 15 ya kifungua kinywa tayari kwa ajili ya familia.

Kupikia mboga katika boiler mara mbili

Kama ilivyoelezwa hapo juu, njia hii ya kupikia anakuwa vitamini zaidi. Katika kila mboga inahitajika wakati tofauti. wanandoa wanaweza kupika broccoli, cauliflower, avokado, karoti, mbilingani, zucchini na zaidi. Maelekezo kwa steamers na mboga ni rahisi sana na bei nafuu.

Aubergine, eggplants, viazi vitamu, boga, pumpkin, viazi, celery, aubergine, turnips, zucchini tayari kwa dakika 20-30. Hii inahusu kukata wastani. Kama mboga ni kata nyembamba, kisha wakati kupungua kwa dakika 5.

Maharage, mbaazi za kijani, broccoli, Brussel sprouts, mahindi, vitunguu, mchicha, karoti, bamia, beets, avokado, maharage ya kijani, mchicha kitoweo kutoka dakika 8 hadi 12. Na yote hutegemea na kiasi cha kukata.

Kuandaa mboga muhimu, kuna aina ya maelekezo. Sahani katika stima kupatikana Juicy na maboma. Ni muhimu si kufungua mboga, ili itakuwa fujo, na kupoteza ladha.

stuffed zucchini

Mlo huu ni sifa ya umaridadi wake na uhalisi. Kata mapipa zucchini. Acha chini na kuondoa sehemu kutoka ndani. Tayarisha stuffing na mahali katika mboga. Matunda kuweka katika bakuli ya boiler mara mbili kwa muda wa dakika 30.

Kwa kuwa muda mrefu ya kupika zucchini? Usisahau kwamba kukata mafuta na pamoja kwa wote, wao kuweka nyama, ambayo inapaswa kuwa vizuri tayari.

nyanya stuffed

Wao ni maandalizi kwa mengi zaidi kuliko zucchini, nyanya kama si stuffed na nyama. Perfect na kitamu kujaza ni kupatikana kutoka jibini kusindika. RUB juu grater, kuongeza shinikizo moja mayai ya kuchemsha na karafuu mbili za vitunguu.

Nyanya, kuondoa msingi.

Cream cheese, mayai na vitunguu, koroga, kuongeza mayonnaise kidogo. Kujaza nafarshiruyte nyanya na mahali katika bakuli ya boiler mara mbili kwa muda wa dakika 10. Nyanya wakati huu ni wa kutosha. Baada ya kujaza iko tayari.

Stuffed mbilingani katika boiler mara mbili

Haraka kuandaa hii sahani, stuffing inaweza kuwa tayari mapema. Zinageuka mbilingani kitamu sana stuffed na uyoga. Hii ni bora inafaa au chaza uyoga. Kaanga uyoga na vitunguu mpaka zabuni. Lete kwa ladha, chumvi na pilipili. Katika eggplant moja kuchukua 100g ya uyoga.

Mboga, kata pamoja. Ondoa msingi, kupata mashua ndogo. Kujiandaa kujaza kuweka eggplant. Weka mboga na uyoga katika bakuli ya boiler mara mbili kwa muda wa dakika 20. Ni inaweza kuwa ndogo. Inategemea unene na ukubwa wa mboga.

tips Upishi

Makala inaelezea aina ya mapishi na wakati kupikia katika boiler mara mbili.

Kama mazoezi inaonyesha, mboga au bidhaa za nyama haraka kuandaa wale kukatwa katika vipande nyembamba.

Usisahau kwamba kama unahitaji chakula, basi si vibaya nyama ya nguruwe, lakini ni bora ya kuwatenga wote. Kwa sababu ni mafuta na madhara kwa tumbo na kwa viumbe wote.

Kwa malazi mbinu Uturuki au ng'ombe. Ni ya maandishi rahisi, ni zamu nje kitamu na Juicy. Wakati mwingine, unaweza kula nyama na kuku, lakini ni bora kuchagua kiuno.

Katika mlo malazi jaribu kuongeza mengi ya chumvi. Lakini vitunguu ni muhimu sana kama kuna uvimbe wa utumbo.

Kama kupika stuffing, kuongeza pilipili, karoti, nyanya kidogo. Kisha burgers au meatballs itakuwa zaidi Juicy na harufu nzuri.

Vigumu kuamini, lakini hata saladi "Olivier" kupika steamed mboga. Ni imeonekana kuwa njia hii ya kupika anakuwa na wengi manufaa vitamini na dutu.

Mara nyingi mpishi majaribio na kuibuka na maelekezo wenyewe. Sahani, ni tayari katika boiler mara mbili, na kuwa anajulikana zaidi na zaidi. Baada ya yote, wao si tu malazi, muhimu, chini calorie, lakini pia kitamu sana.