Milo ya Grapefruit: 5 kilo katika siku 5

Mali ya ajabu ya machungwa yamejulikana kwa muda mrefu. Hao tu chanzo bora cha vitamini C, lakini pia huchochea digestion. Watu walio na uzito wa kupindukia wamekuwa wamefahamu mara kwa mara na matunda ya mazabibu, kwa sababu chakula kinachotumiwa ni kuchukuliwa kama chakula bora zaidi cha kueleza. Kumbuka kupoteza uzito kwamba chakula cha mazabibu kinakuwezesha kutupa mbali ya kilo 5 katika siku 5. Kimsingi, maji majani, na kwa hiyo 2kg ya mafuta, ambayo ni matokeo mazuri kwa muda mfupi kama ule.

Kuna aina 2 kuu za kutekeleza, ambazo zinaweza kuhariri kulingana na mapendekezo yako katika chakula na mzunguko wa ulaji wa chakula. Njia ya kwanza ni chakula cha mazao ya mazao ya mazao, ambayo hudumu kwa siku 3 hadi 5, lakini sio tena. Kabla ya mwanzo wake inashauriwa kuchukua wiki kadhaa ya maandalizi na kalsiamu na vitamini E ili kuepuka upungufu wao mkubwa wakati wa kizuizi katika chakula. Aina hii ya chakula huhusisha matumizi katika kipindi hicho tu ya yai ya protini na mazabibu na hakuna kitu zaidi! Baada ya kuamka, unahitaji kunywa glasi ya maji ya moto ya kuchemsha. Kifungua kinywa huanza saa 11 asubuhi na lina protini moja ya yai, baada ya saa unahitaji kula nusu ya matunda. Kwa njia, maeneo mengine yanasema kwamba machungwa haya yanahitaji kusafishwa kabisa ya peel na filamu zote. Lakini taarifa hii ni sahihi na inapunguza mali muhimu ya matunda. Katika siku zote kuna mbadala ya kila saa ya wazungu wa yai na halves ya mazabibu. Sehemu ndogo zina fidia kwa chakula cha mara kwa mara. Huwezi kutumia sahani mbalimbali, msimu, kahawa, vinywaji vya fizzy. Inashauriwa kuchukua maji safi zaidi.

Chakula cha mazabibu kama vile kina msingi wa kisayansi kwa ufanisi wake. Ukweli ni kwamba wakati wa mwenendo wake, mwili haupokea chumvi safi na viungo vingine. Kwa hivyo, maji haiwezi kukaa tu katika mwili. Mbali na kila kitu, mtu mdogo hutumia protini tu na vyakula vya mimea, ambayo huchochea mafuta ya moto, lakini wakati huo huo huzuia mwili usione njaa kali sana.

Tofauti ya pili ya chakula sio ngumu, lakini pia haipaswi kuchukua siku zaidi ya 5. Kipindi cha muda mfupi cha protini ya mzabibu huhusisha matumizi ya mazabibu na vyakula vya protini, na mapumziko kati ya chakula lazima iwe angalau masaa 5. Sehemu ni ndogo sana, sio zaidi ya g 100. Faida kuu ya mfumo huo wa chakula ni aina kubwa zaidi ya bidhaa, kwa sababu unaweza kula nyama mbili na kuku, kimya, samaki. Kwa muda wa chakula, unapaswa kuacha kutumia kahawa, chumvi, viungo na chai nyeusi, pamoja na vinywaji vya kaboni, sahani mbalimbali.

Mlo huo wa mazabibu bado ni vigumu sana kuvumilia, kwa kuwa chakula wakati huo wote ni safi na haipatikani, na matunda ya mazabibu yanaanza kuzaa kwa siku ya pili. Watu wengi wenye uzito wa kutosha bado wanathibitisha ufanisi wake, lakini matokeo, kama sheria, haishi kwa muda mrefu. Kurudi kwa haraka kwa kilo kutokana na ukweli kwamba maji mengi yameachwa, na si mafuta, kwa haraka mtu alipoanza kuongeza chumvi kwenye chakula, basi kila kitu kilichoponywa nyuma kwake tena kilirudi.

Wakati wa kuchagua mlo huu, ni muhimu kushauriana na daktari, kwa sababu athari kubwa ya asidi ya matunda na ukosefu wa wanga inaweza kuathiri hali ya utumbo. Chakula chochote haipaswi kusababisha madhara kwa afya ya binadamu, kusudi lake ni kinyume chake.

Njia za dharura za kupoteza uzito, kama chakula cha mazabibu, ni busara kuomba tu katika kesi wakati matokeo ni muhimu kwa muda mfupi iwezekanavyo. Ili kuunda takwimu nzuri, njia hii haifai. Kufikia matokeo ya kudumu inahitaji kazi ndefu, maumivu, na muhimu zaidi, muhimu.