Molokochay hafifu, kila maelezo ya njia

mchanganyiko wa bidhaa mbili, ambayo ni katika kila nyumba, kubadilishwa kwa ajili ya dieters wote katika miujiza. Nani angedhani kwamba kuongeza chai ya kijani maziwa, unaweza kupata si tu kitamu na kunywa nzuri, lakini pia kubadilisha kuangalia. Molokochay kwa ajili ya kupoteza uzito, yaani kinachojulikana kusababisha Vinywaji ni tayari kwa urahisi na hauhitaji yoyote wakati ghali na mwingi kwa kiasi kikubwa. Hii ni nini huvutia njia hii ya kupoteza uzito.

matumizi ya kinywaji kipekee ni lazima, lakini ni kueleweka kabisa. Bidhaa hizi mbili kutimiza kila mmoja kikamilifu. shughuli Maziwa inapunguza caffeine, chai na kukuza ngozi ya kalsiamu na carbohydrate zilizomo katika bidhaa za maziwa. Hivyo, mwili ni ulijaa na saa chache mapema, na matokeo kwamba njaa haina kwenda na wewe. Calcium ni kushiriki kikamilifu katika kuvunjika kwa seli za mafuta. Mbali na hilo Vinywaji matokeo maji ya ziada kutoka katika mwili na kuondosha takataka. Kwa hiyo molokochay chakula alikuwa anajulikana sana.

Contraindications kwa njia hii ni kivitendo haupo, isipokuwa tabia ya mtu binafsi na za kutovumilia. Molokochay hafifu, kitaalam ambao ni tu mazuri, manufaa kwa kila mtu. Maoni mtihani mbinu juu ya yenyewe sanjari kabisa, kuthibitisha ufanisi wake na uwezo wa kuacha kuhusu kilo kila siku. Molokochay baadhi ya wanawake alikuja ladha kiasi kwamba wao kuchukua nafasi yao moja ya milo. Kuendeleza utekelezaji siku ya kunywa ajabu ni rahisi zaidi kuliko mgando tu au apples kijani.

Kuandaa molokochay kwa ajili ya kupoteza uzito, unahitaji kuchukua gramu 10 za chai ya kijani (2h Vijiko.) Na lita moja ya maziwa. Bila shaka, ni bora kutumia ubora wa chai ya kijani, lakini kutokana na kukosekana au kusita ya maombi, unaweza badala yake pamoja nyeusi analog au kuchanganya aina mbili kwa pamoja. Haina kuzuia matumizi ya chai na ladha ya matunda, lakini unapaswa kuwa iwe huru moja, badala ya katika makundi.

Kupikia chakula molokochay kwa njia kadhaa. Kwa mfano, ya pombe chai katika maziwa au kuchanganya alifanya chai na maziwa kwa viwango sawa au idadi na kiasi cha vikombe uhamisho na molokochay kuandaa safi tu kabla ya kunywa. Hakuna jambo ambalo njia ya kuchagua, matokeo na ufanisi wa hii haibadiliki.

Kama molokochay kutokwa kutumika wa mchana au 200 ml, kila baada ya saa mbili, au wakati yeye anataka kula. Katika siku hii, unapaswa kunywa maji mengi safi ili kuepuka upungufu wa maji mwilini.

Kama kusimama siku zote katika bidhaa moja ni vigumu, basi ni ilipendekeza utunzaji wa chakula sahihi na bora, na chakula cha jioni lazima kuwa molokochay. chakula ya aina hii inaweza mwisho kwa mwezi au zaidi. mwili inapata zote muhimu kwa ajili ya maisha na shughuli ya kulevya, na jioni chakula lina protini kunywa mafuta ya chini, lakini matajiri katika kalsiamu na antioxidants.