Muhimu kvass beetroot

Leo ni maarufu sana kinywaji kama vile kvass. Hapo kale ilikuwa tayari si tu kukata kiu yao insatiable, lakini pia na moyo (kuboresha mood yako), na kufanya kwa nguvu alitumia ya siku. Mapishi ya kusaidia kuandaa kinywaji hii ya thamani, kuna kiasi kubwa. Na viungo inaweza kuwa tofauti sana. Hasa, ni muhimu sana, muhimu na kvass kitamu ni kuchukuliwa kutoka beets.

Kwa kweli, beet sana ni chanzo cha aina ya vitu muhimu kwa ajili ya mwili:

1. chuma,
2. shaba,
3. madini.

Hii ndiyo sababu, kama wewe mara kwa mara kula mboga hii kwa namna yoyote, damu katika damu kuongezeka kwa kiasi kikubwa.

Miongoni mwa mambo mengine, beetroot ni muhimu katika magonjwa kama vile shinikizo la damu. Pia husaidia kupambana uvimbe. Na kutumika wakati wa kuzaa, kuungua na upungufu wa damu. Kwa hiyo, ni muhimu kvass na beet. kunywa hii ni ufanisi kukabiliana na vijidudu hatari, ambayo mara nyingi kufikia utumbo. Na kioevu miujiza ni diuretic bora na laxative. Kwa hiyo, ni jukumu muhimu katika utakaso wa mwili. Kutokana na hii mali beet kvass kwa ajili ya kupoteza uzito ni tu inayojumuisha.

Kwanza, ni rahisi hupata maji yote ya ziada kwamba inaendelea hadi katika mwili. Pili, itakuwa safi ya sumu. Nutritionists wengi kupendekeza kwa kufanya kwa utekelezaji wa siku ni kutoka beet kvass. Faida yake huko, hasa kama wewe kunywa lita 2-2.5 ya kunywa kwa siku.

Kunywa thamani wanashauriwa kuchukua kwa matatizo mengine:

• ini,
• nyongo,
• na kizunguzungu,
• kwa normalizing shinikizo la damu.

Hatimaye, kvass beetroot - chanzo cha vitamini (B2, B6, PP, P, na wengine wengi).

Hata hivyo, kuna contraindications kwa matumizi ya kunywa laini. Ni haramu wa kutumia kwa wale ambao aliona matatizo ya figo (hasa kama kuna urolithiasia) , au utumbo. Kama gout pia ni bora kuachana beet kvass.

Hii kunywa kipekee ni hakika kusaidia. Hata hivyo, kwa sasa huwa kidogo na kidogo kupika. Lakini hii si tu maji muhimu, lakini pia msingi bora kwa ajili ya sahani kama vile okroshka. Hasa kwa sababu maandalizi beet kvass ni rahisi sana. Hata hivyo, kuna maelekezo machache ambayo mhudumu daima unaweza kuchagua chaguo rahisi zaidi.

Mapishi beet kvass

Kwanza Embodiment. Kwa kufanya kvass haja kilo ya sukari, lita kadhaa ya kuchemsha, lakini maji baridi, 3 Vijiko Vijiko ya sukari, chumvi kidogo na kipande cha mkate, daima kuandaliwa kwa unga rai. Kuanza kwa kupasua kikuu. Kata beets katika vipande, au hata bora, kama inawezekana, wavu wake. Baada ya kuwa, ni muhimu ili kuongeza sukari na chumvi. Kisha maji haya yote hutiwa (takriban 2.5 lita) na kuweka kipande kidogo cha mkate. Top makopo au sufuria kuweka chachi au kitambaa. Tanga kvass kuondoka katika nafasi ya joto. Kuitumia itakuwa tayari baada ya siku 5.

Pili Embodiment. Katika hali hii, matumizi beets kuchemsha. Haja pia mboga yenyewe (1 kg), na sukari (3 tablespoons) na baadhi ya chumvi, chachu au shayiri mkate ukoko, pamoja na maji ya moto (2.5 L). beets tayari kusafisha na rubbed juu ya grater, kisha kumwaga maji ya moto. Little baridi supu, kuongeza ni sukari, chumvi na mkate (chachu). Kama beet kvass itakuwa tayari baada ya siku 2. Ni lazima pia kusimama katika nafasi ya joto.

chaguo tatu. muda mrefu zaidi, lakini mara kwa mara yanazunguka. Kama beet kvass hawezi umefika mwisho. Kujenga Vinywaji required kilo beets na lita 3.5 ya maji baridi. Sehemu ya beet haja ya kata vipande ndogo na nyembamba na iliyobaki nusu kushoto kwa ujumla. Haya yote ni kujazwa na maji na kuweka kwenye moto polepole. Mara baada ya beetroot ni kupikwa, mchanganyiko kusababisha kushoto katika nafasi ya joto kwa siku 3-4. Kisha sufuria akaenda jokofu, ambapo kuna mwingine wiki 2. Tu baada ya kuwa kvass inaweza kutumika. Kwa njia, tu itakuwa kupungua, inaweza kuwa diluted kwa maji baridi na kuongeza.