Mwili uzito: mtindo bila anorexia

Jinsi machozi wasichana wengi 'kilichomwagika juu ya uso wa "nyumbani ya mnyongaji" fahamu - uzito. Jinsi matumaini wengi hazitatekelezwa, kwa sababu wanandoa "kilo ya ziada" hataki kuondoka mwili na uzito si nyuma ya kawaida. Fikiria kukata tamaa ya wale ambao si wanandoa ya kilo ya ziada na kadhaa machache? daktari anasema maisha ya anasa, ambayo uzito wa mwili ni si kawaida kabisa. Na hii itakuwa sauti ya kutisha. Kuhusu maumivu hii si anajulikana kwa wale ambao daima skinny.

mahesabu bora

Na yupo bora uzito wa mwili? Ndiyo, kuna, lakini, kama kila wowote, lazima inahitaji kuwekwa wazi. Kimsingi, mtu lazima kupima asilimia kumi chini ya formula maalum cha Broka. Ndiyo, hii ni mahali ambapo ukuaji wa walioachishwa 100 kwa 115. Kwa mfano, kama urefu ni 174 cm, uzito wa kawaida ni 74 kg, na bora - 66.6. Unaweza kusema kuwa hii si mfano viwango? Na kwa kuwa unahitaji kukubaliana!

obsessed na uzito

Si lazima kuzingatia muonekano wa mifano ya juu, ni maisha ngumu sana. Kudumisha kukonda kutokana ngumu, mara nyingi wasichana mtindo obsessed na kupoteza uzito mada, fitness na njaa, idadi ya wagonjwa na anorexia kati yao kumi zaidi ya mara wastani wa wanawake ni fashion ya biashara. uzito wa mwili wao wana viwango chini sana kinachotakiwa chini kikomo. Na mara nyingi, wao wanalalamika hisia wagonjwa na ya kutisha umakini. Kufikia mafanikio katika kazi ya akili, kuwa na njaa, ni vigumu. Na si kwa sababu awali wasichana hawa ni mjinga, lakini kwa sababu hawana nguvu kujifunza na maendeleo binafsi.

Mtaa mfano wa: Ndani kawaida

takwimu zao kuwa chombo wabunifu mafanikio, ambayo mara nyingi kujiingiza na chips viazi, ice cream na nyama mafuta, na kuangalia imara sana. Hivyo katika ulimwengu ya namna ya juu ni bora kuwa miongoni mwa wabunifu. Au kutengeneza picha halisi ya mambo ziko tayari kutumiwa. Ili kupata sura mtindo blogger, kutosha tu sura ya kawaida, si kamilifu. Hivyo kuingia katika mtindo blog ni ya kweli na si vidogo sana. Na umaarufu wa hii au uchapishaji kwamba kwenye mtandao ni kubwa kuliko magazine fulani, ambayo inaorodhesha mfano. Kwa hivyo ni rahisi kuwa mfano wa mitaani, kama una ladha.

karibuni viwango

Na ni nini physique kawaida? kiwango hivi karibuni - mgawo wa uzito wa mwili, pia hujulikana BMI. Kwa kawaida ni lazima iwe kati ya 19 na 25. Kwa bora takwimu karibu na wamiliki wa BMI ndani ya 19-21. Hivyo kama wewe ni chini ya miaka thelathini, jambo bora utakavyoonekana na BMI chini ya 21. Kwa kweli, wanawake wazee pia kuangalia vizuri na ripoti kiwango cha chini, lakini bora hii ni vigumu kufikia na umri. Hata hivyo, kuna watu nzuri, ambayo bado ni ya chini uzito, licha ya miaka ya utekelezaji. Mfano - Kemeron Dias, ambayo ni ya ajabu tu uzuri miguu.

Mwili uzito - Thamani ya kutofautiana. Kama wewe usahihi kujenga uhusiano wao na chakula na fitness, hata mamia ya kilo kuondoka. dunia ya namna ya juu, unaweza kujiunga na bila kufuata viwango anorexic. Wewe mwenyewe na kuelewa nini wingi mwili kuwa unapendeza na kujisikia kubwa. Na kujua tu katika mazoezi.