Saladi ya Kichina kabichi - maelekezo favorite.

Kichina kabichi alionekana kwenye rafu ya maduka ya Kirusi hivi karibuni na mara moja kupata umaarufu. Na hii si ajabu. Pamoja na calorie yake ya chini, Kichina kabichi ina ladha kali, ni matajiri katika nyuzi, vitamini na vipengele madini. Pia kuandaa vyakula kutoka kabichi Kichina - furaha. Bila shaka, wengi wa mboga hii ni kutumika katika aina mbalimbali ya salads. Ladha Kichina kabichi unaendelea vizuri na matango, nyanya, pilipili na kila aina ya virutubisho protini (mayai, kuku, ham). Hasa thamani ni kwamba salads si anahitaji dressings mafuta, mayonnaise au mafuta inaweza kuwa rahisi kubadilishwa na juisi kutoka machungwa, apple cider siki au balsamic au mashed avocado. Taste sahani tu kufaidika na hii.

Kichina kabichi saladi na uyoga

Kwa ajili ya maandalizi ya milo haja kabichi, champignon uyoga kufunga uzito wa 150 g, kubwa ganda pilipili, wawili sredneplodnyh tango, sosi ya soya, nusu ndimu, pilipili na chumvi.

Uyoga haja ya kuwakata katika vipande nyembamba na kumwaga mchuzi wa soya. Nafasi katika friji kwa nusu saa. Kata kabichi katika vipande nyembamba, pilipili na matango katika cubes ndogo, changanya mboga, na chumvi kidogo. Pamoja na uyoga mchanga sosi ya soya na kuongeza yao mboga. Mavazi saladi na mizeituni au mafuta ya haradali na maji ya limao na pilipili. Kama wewe kama ladha zaidi kitamu katika bakuli, unaweza kuongeza vitunguu. Katika hali hii, kabla ya marinate pamoja na uyoga. saladi hii inaweza kuwasilishwa kwenye sahani upande kwa nyama au kama sahani tofauti.

Saladi ya kabichi Kichina na vyakula vya baharini

Haja jar bahari cocktail (mussel, pweza, ngisi, trepangs) uzito 400 g, wastani ukubwa mkuu wa kabichi ya kichina, tango 2, 3-4 vitunguu karafuu, mchanganyiko wa rangi nyeusi na nyeupe pilipili, siki balsamic, mafuta.

Kabichi iliyosagwa kama laini kama iwezekanavyo. Kutoka cocktail baharini unyevu brine, suuza na maji. Kama ni muhimu, kata vipande kubwa katika sehemu kadhaa. Matango kuwakata kama laini kama iwezekanavyo. Vipengele vyote ya saladi mchanganyiko katika bakuli kina, kuongeza chumvi na pilipili.

Kwa ajili ya kujaza unahitaji mafuta (mboga yoyote inaambatana na ladha yako) na kiasi kidogo cha siki. Vitunguu kwa kisu kukata au wavu, kisha kuongeza mchuzi. Serve dressing bora tofauti.

Kichina kabichi saladi na ham na jibini

Ya kuandaa hii sahani, unahitaji gramu 100 ya ham na jibini ngumu, ganda la pilipili (nyekundu), mizaituni, ufungaji crackers nyeupe, mayonnaise, maji ya limau, pilipili, chumvi.

Kupasua kabichi, ham kukatwa katika vipande, pilipili - diced. Mizaituni inaweza kukatwa katika nusu. Dalili zote (isipokuwa crackers), changanya katika bakuli kubwa na kirahisi chumvi. Katika mayonnaise kuongeza kiasi kidogo cha maji ya limao na pilipili kwa ladha.

Saladi mayonnaise tu kabla ya kula. Croutons tuache juu ya kila sahani.

Saladi ya kabichi Kichina na kamba na jibini

Unahitaji gramu 200 ya kamba, tayari-na-kula, Kichina kabichi, 100 g ya jibini (bora kuchukua jibini), grated, tombo mayai - vipande 5, tayari Elfu Island dressing au mayonnaise kwa kuongeza ketchup.

Cook mayai na mahali katika maji baridi na baridi. Kisha peel na kata urefu katika sehemu mbili. Laini kupasua kabichi. Uduvi inaweza kutumika yote au vipande vipande kadhaa.

Katika kila sahani kuweka slide kabichi, slices chache ya mayai, shrimp. Nyunyiza jibini na kumwaga mchuzi. Je, si koroga. Hii mapishi saladi ya kabichi Kichina ni maarufu sana hata katika menus mgahawa. Kutoa wageni wako na nyumba yake - pongezi uhakika.

Kuandaa saladi ya kabichi Kichina mapema haipendekezwi. Andaa bakuli kabla kuwahudumia. Kisha ladha na ladha ya sahani kukamilika, na vitamini kubaki vizuri.

Bon appetit!