Saladi ya kuku na mananasi: Classics kitamu

Nyama Matunda kuchanganya kupika muda mrefu. Na wote kwa sababu ya matunda anatoa pekee ladha ya nyama. Katika makala hii, sisi kuzingatia salads zinazotumia kuku na mananasi. Aina ya salads wakati ajabu. kiasi cha viungo wakati mwingine pia. Lakini kwanza, mapishi rahisi sana sahani: salad ya kuku na mananasi.

Saladi hii kweli rahisi kutayarisha. Inajumuisha viungo zote 4, ikiwa ni pamoja na mayonnaise. Mbali na kuku, na mananasi makopo, jibini tu haja ya kupika ni.

Z00 g kuku matiti kuchemsha, pondwa na kuhama katika bakuli. Basi kufunguliwa 200 gram jar ya mananasi makopo, ombwe baba zao na hutiwa kwa kuku. Kwa njia, mananasi lazima vipande badala ya pete. Kisha gramu 300 hicho cha jibini rubbed, hutiwa mayonnaise, chumvi na mchanganyiko.

Kuna mapishi kingine kuvutia - Saladi "Huruma" na mananasi. Jambo la kwanza haja ya chemsha pauni ya kuku na mayai 7. Na kisha, na mwingine kukatwa vipande vipande kubwa. Kisha kufunguliwa na mahindi mananasi makopo, maji ni mchanga kutoka kwao na hutiwa kwa viungo iliyobaki. Pia alipiga piga juu ya coarse grater jibini, laini kukata vitunguu, mayonnaise na mchanganyiko.

Kwa ujumla, jibini - karibu mara kwa mara kingo za sahani 'Saladi ya kuku na mananasi ". Hata hivyo, wawili maelekezo yafuatayo havina jibini. muundo wa kwanza wao ni pamoja na mengine ya kawaida ingredient - makopo uyoga. ingredient ya pili ya wengi, na wengi wao kabisa zisizotarajiwa.

Kwa hiyo, saladi "Ladies dhana" na mananasi. Lina ya matiti kuku, vitunguu, mananasi, uyoga na mayonnaise. Kwanza, bila shaka, haja ya chemsha minofu. Ingawa kupikwa, kufungua mananasi makopo na kukatwa katika vipande vidogo. Fried uyoga juu ya joto kati na vitunguu, diced. Laini kukata kuku kuchanganywa na viungo vingine na mayonnaise.

zifuatazo saladi ya kuku na mananasi kweli kuvutia na ya awali. Ni pamoja na idadi badala kubwa ya viungo. Mbali na hilo mananasi na kuku, katika saladi hii ni pamoja na lettuce, njano kengele pilipili, cranberries. kutumia mchuzi homemade, ambayo ni pamoja na haradali, zabibu mbegu mafuta, maji ya limao, nyeusi pilipili Kwa kujaza ya saladi hii.

Kuanza minofu ghafi (300 g) mara kukatwa katika cubes na kukaangwa kwa mafuta ya mboga mpaka crisp. Wakati vipande sawa kukata na pilipili tamu (1 pc.). Kisha changanya viungo kuongeza mafuta. Kwenye sahani sifa nikanawa na kavu na majani ya mchicha, ni kuku, pilipili na mananasi (100 g), kunyunyizia cranberries wote na kumwaga mchuzi wote.

kiasi cha viungo katika mapishi ya mwisho unahitajika katika sehemu mbili.

Saladi ya kuku na mananasi katika hali nyingi si nzito chakula, lakini kama unatumia mwanga mayonnaise au changanya na chini mafuta sour cream, basi inawezekana kabisa kuchukuliwa sahani malazi. Hii yote kuongezeka tu umaarufu wa salads hizi, hasa miongoni mwa wanawake.

Faida nyingine ya saladi na mananasi - ni maoni uliopo kwamba mananasi nzito mafuta. Kwa bahati mbaya, mali hii ni mananasi zuliwa watu. Kwa ujumla, mafuta-kuungua za - ni tu hadithi, kwa kuzingatia ukweli kwamba katika mbalimbali mananasi na kabichi mlo watu kweli kupoteza uzito. Lakini athari hii ni mafanikio kwa kupungua kwa ulaji wa msingi wa nishati na si maalum mali ya bidhaa ni pamoja na katika mlo.

Hata hivyo, mananasi - ni bidhaa haki kwa wale ambao wanataka kupoteza uzito. ukweli kwamba haina mafuta na protini, 17% tu ya wanga, na wengine - ni maji, na vitamini na kuwaeleza mambo na vitu vingine muhimu ..

Hiyo kula tu mananasi anasimama kwa tahadhari. Hasa wale ambao wana matatizo ya tumbo. Kwa watu ambao wana kuongezeka secretion ya maji ya tumbo, mananasi contraindicated. Hata mtu mwenye afya na idadi kubwa ya mananasi haipaswi kutumiwa kwa wakati.