Stevia sukari mbadala. utamu wa asili

Katika dunia ya leo, watu wengi walianza kufuata maisha ya afya. Kufuata chakula sahihi, zoezi hakuwa tu muhimu, lakini pia mtindo. Ili fimbo na chakula na afya na kutoa juu pipi, yaani sukari. Watu wengi wamepata mbadala kwa kupiga marufuku hii, na kuanza kutumia mbadala sukari. utamu wa asili si tu kuchukua nafasi ya sukari, lakini pia kuchangia katika kuzuia caries, matatizo ya matumbo, na ni sehemu muhimu ya mlo wa wagonjwa na ugonjwa wa kisukari.

Stevia - asili sweetener

tu ya asili sweetener Stevia kupatikana miaka mingi iliyopita. Ni mmea ambayo inakua katika bara Amerika ya Kusini. Green majani ladha tamu sana, lakini tofauti na sukari vyenye kalori mengi kidogo. faida kubwa ya kupanda ni maudhui ya chini ya glucose, ndio maana Stevia ni muhimu kwa ajili ya ugonjwa wa kisukari. Sweetener pia inaweza kutumika katika magonjwa ya mfumo wa mlo, ina kupambana na uchochezi athari, na pia hupunguza kuenea kwa vijidudu hatari na fungi.

athari tiba juu ya mwili wa binadamu Stevia

muhimu zaidi ubora wa mitambo ya vile, kama vile Stevia - uzalishaji wa insulini. Nchini Brazil, rasmi chini ya matumizi ya bidhaa ambayo ni sehemu. Stevia ni muhimu kwa ajili ya ugonjwa wa kisukari. Aidha, inaweza kupunguza shinikizo la damu, ina athari ya manufaa ya mfumo wa moyo. Majani ya mimea kusaidia kukabiliana na homa nyingi, inashauriwa kunywa chai na Stevia, ambayo hupunguza kiasi cha bakteria mwilini. Tangu kupanda ni chini calorie bidhaa, matumizi yake ya kila siku katika lishe malazi. Kwa sababu Stevia huwezesha na normalizes mchakato metabolic katika mwili, ni salama kwa ajili ya kupoteza uzito.

Aidha, kama bidhaa ni kutumika kwa ajili ya mapambo. Ni kwa ufanisi kuondosha uso ung'ae na cleans pores kutoka uchafu, disinfects. Pamoja na zinakabiliwa na acne na wrinkles. Kunywa chai na Stevia kutayarisha hali ya kimwili ya mwili na mfumo wa neva baada kuongezeka.

faida ya matumizi ya mimea ya dawa ni juu sana. Nchi nyingi ni kujaribu si tu hatua ya juu na mauzo ya Stevia, lakini mashamba yote mzima wa mazao.

bidhaa ya kawaida

Inajulikana kuwa matumizi mkubwa wa sukari iliyosafishwa inaongoza kwa mafuta ya mwili, na mwili inakuwa vigumu zaidi virutubisho. Hata hivyo, karibu yoyote bidhaa ambayo hutumiwa kila siku katika chakula ina sukari. Kama milinganisho bandia kama saccharin, cyclamate ilikuwa marufuku katika nchi nyingi kwa sababu usalama wao haijawahi kuthibitishwa. Asili utamu: fructose, sorbitol, ni amri ya kiwango salama. Hata hivyo, kiwango cha juu ya kalori unaweka yao sambamba na sukari. majani ya Stevia mimea asali na maudhui ya chini sana ya kalori, au hauna kwao. Kutokana na kueneza ya vitamini A, B, E, C, F, amino asidi, fosforasi, potasiamu, zinki na mengine mengi muhimu vitu Stevia inakuwa nzuri ya matibabu kikali.

Uuzaji wa Stevia

Ili sweeten chai, keki homemade, kahawa au uji, si lazima kutumia sukari. Kijiko kimoja cha Stevia ili kufanya bidhaa na tamu na chini calorie. Kwa sasa, tayari anajulikana katika kila pembe ya dunia kwenye bidhaa hii, hivyo kutolewa ni kuongezeka sana.

Stevia ni zinazozalishwa katika aina nyingi tofauti: unga, kibao, maji dondoo, chai mitishamba, virutubisho lishe na safi majani kwa infusion. Moja ya unga pakiti unaweza kuchukua nafasi kilo kadhaa ya sukari. Kwa sababu ya utamu kuongezeka ya mimea yana ladha kali baada ya kunywa. Kwa hiyo, dondoo kioevu ya Stevia zinazozalishwa na ladha tofauti: raspberry, strawberry, chocolate na wengine wengi. Aina hii ya sukari mbadala ni kuvutia sana tahadhari ya watoto ambao wanakabiliwa na ugonjwa wa kisukari. Kwa hiyo, kwa kutumia Stevia katika chakula si tu muhimu lakini pia ladha. Aidha, unaweza kupata vitalu bidhaa hizo ambazo ni rahisi sana kwa kula pamoja na chai au kahawa.

kununua

Mahali pa kununua sweetener Stevia? Leo unaweza kununua katika maduka makubwa au duka na utaratibu online. Kwa mujibu wa mfumo wa kupanda ya utengenezaji inaweza kuuzwa katika bidhaa idara ya wagonjwa wa kisukari, kwenye rafu na chai au pipi.

Kiasi gani ni Stevia? Bei ya asili sweetener zitatofautiana 50-150 rubles rubles, kulingana na mtengenezaji. Kwa kawaida, wazalishaji wasomi aina ya kioevu na aina ya ladha au unga ni kuweka juu zaidi ya kiwango wastani. Kwa kawaida, vidonge, unga na kioevu dondoo - kusindika aina ya Stevia. Kama mtu anataka kununua safi na ya asili ya bidhaa - sukari mbadala, ni bora kununua katika mfumo wa majani kavu au tincture ya asili ya kijani.

Kupanda Stevia

Stevia sukari mbadala ni kuongezeka si tu katika nchi ya moto. Ni inaweza kupandwa juu ya windowsill. Young vipeperushi Stevia itakuwa tamu sana katika ladha, katika kesi hii, na itakuwa na harufu tofauti. Majani kwamba walikaa tena kwenye mtambo na katika jua, watakuwa na ladha ya uchungu. upandaji Stevia inapendekezwa katika majira ya joto. Baada ya miezi miwili au mitatu baada ya kuonekana ya majani unaweza kuanza kwa curl, fimbo na kuvunja. Ni mtambo wa kudumu, na mwanzo wa baridi wanapaswa tayari katika chumba, mahali ambapo jua itakuwa na uwezo wa kueneza kwa nishati. Sweetener Stevia kikamilifu inaonyesha ladha yako katika chai, kahawa, uji, au sahani yoyote kwamba inahitajika kwa ajili ya kufanya sukari. Unaweza pia kukutana na kupika yake ladha jam au compote.

Stevia sukari mbadala: Maoni

Watu wengi ambao wametumia Stevia mara moja, akaanza kuitumia wakati wote. Asili mbadala Stevia sukari, bei ya ambayo inapatikana kwa watumiaji wote, ina faida nyingi. Madaktari ilipendekeza matumizi yake kwa wagonjwa wa kisukari si tu bali pia kwa ajili ya magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa, ya utumbo, na pia tu ya kuimarisha kinga na kuboresha hali ya jumla ya mwili. Mbadala Stevia sukari, kuruhusu wagonjwa ambao wakazila, kujisikia vizuri zaidi. Kutokana na ukweli kuwa ni bidhaa ya kawaida, ni mazuri kwa ladha, tofauti na utamu kemikali. Watu wengi walikuwa na uwezo wa kupoteza uzito kwa kutumia chini ya majani calorie Stevia.

Uzalishaji na afya sweetener Stevia

majaribio nyingi zimeonyesha kuwa sweetener asili ni wote athari kwa mwili. Ongezeko kinga na inaboresha kimetaboliki, kutibu na kuzuia magonjwa, pamoja na mazuri ladha hai nyongeza.

Mbadala Stevia sukari ni kutumika katika keki kuoka, hasa wakati kupikia cookies oatmeal na keki, vinywaji kama vile matunda compote, madawa, chai na kahawa, na ni aliongeza kwa nafaka na mtindi. Shukrani kwa majani yake kuzalisha mpya vyakula kisukari na chini calorie kwamba ni ladha na afya.