Vitamini kutoka kwa ngozi kavu: nini bora

Kwa msichana alikuwa mzuri na afya ya ngozi, unahitaji kufanya kazi kwa bidii. Pia inachukua muda kufanya taratibu muhimu. Lakini kwanza, tutajaribu ili kujua kwa nini kuna ukavu wa ngozi. Sababu na tiba - ni mada mbili muhimu ambayo kujadiliwa zaidi katika makala.

Kwa nini kuna tatizo?

Sababu za ngozi kavu inaweza kuwa tofauti kabisa. Hii ni urithi mbaya. Mama alipata kutoka kwa ngozi kavu? Hii ina maana kuna nafasi nzuri ya kununua tatizo moja kama urithi. Pia, kwa umri, ngozi inakosa maji. Halafu anaanza kupoteza elasticity yake na kuwa kavu. Pia, peeling yanaweza kutokea kutokana na upungufu wa vitamini katika mwili, ambayo ni wajibu kwa ajili ya ugawaji wa kutosha mafuta tezi za mafuta kwa humidification.

Wanawake wengi kuamua vipodozi mbalimbali, kwa kuamini kwamba kwa kufanya hivyo kuokoa hali hiyo. Na wakati mwingine, hata kutumia homoni-up. Hii ni madhara mabaya sana juu ya hali ya epidermis katika siku zijazo. Iwapo huanza kutumia creams, lotions misingi ya homoni, ni lazima ieleweke kwamba, wakati anaamua kuachana na matumizi ya fedha hizo, ngozi haziwezi tena kazi kama kawaida. Inamaanisha? Baada ya zaidi ya muda msichana kutumia homoni babies, na kuutumia ghafla ataacha, hali ilikuwa mbaya zaidi ya ngozi. Inakuwa uvivu, kavu, inaweza kuwa kijivu.

Kwa hiyo, kabla ya kutumia kufanya-up ya homoni, kushauriana dermatologist, kama kuna haja ya hii, au unaweza kufanya bila hiyo. Na tu baada ya wataalamu kuagiza dawa hizi, kuanza kutumia yao.

dalili

ishara kuu ya ngozi kavu:

• rangi ya asili inaonekana kwenye mwili;
• ngozi inakuwa inelastic;
• kuna peeling,
• unaweza kuchochea ngozi inakuwa nyekundu na anahisi mbaya uchomaji;
• Najisikia mvutano, hasa kwenye uso, shingo na décolleté eneo.

Wamiliki wa ngozi kavu inaweza kuwa wanawake wa umri tofauti. Lakini mwanamke mzee inakuwa zaidi na tatizo hili umeanza bother yake. Katika umri wa miaka 25 yeye inaweza kuwa na ufahamu wa ngozi zao kavu. Kwa kuwa tatizo hili linaweza kabisa siri. ngozi ni laini, pores si upanuzi, hakuna pimples au kali zaidi upele, na wengi kuchukua kwa ajili ya kawaida. Ilikuwa ni baada ya 25 kuanza kuonyesha dalili za ngozi kavu na ngumu.

Kupunguza ukavu wa ngozi, unahitaji kulisha yake, si tu nje lakini ndani. Unahitaji kuchukua vitamini na kuwaeleza mambo mengine.

Kama una ngozi kavu, nini cha kufanya kukuambia beautician au dermatologist. Jambo kuu - kwa kutambua sababu ya ukavu.

maonyesho tabia

Ili kuelewa vitamini zinahitajika kwa ngozi kavu, unahitaji kujua kuhusu hali ya maonyesho yao ya upungufu katika mwili wa kike.

Kama ngozi yako inakuwa kavu, hafifu na sensations chungu kuonekana, inaonyesha ukosefu wa vitamini A. Ni wajibu wa uzalishaji wa sebum.

Kama taarifa kwamba wrinkles kuanza kuonekana zaidi na uso kupoteza maelezo yake ya wazi, ni anaongea kuna uwezekano kwamba katika mwili kukosa vitamini C ni wajibu kwa ajili ya uzalishaji wa collagen.

Red irritated ngozi anaweka wazi kwamba katika mwili kama ziada vitamini E. Kwa hiyo, makini na matumizi ya vyakula na kipengele hiki.

Pia ni wajibu wa kuonekana na afya ya ngozi yako na vitamini ya kundi B. Baada yake ni zaidi liko. ngozi inakuwa flabby. pia inakuwa kivuli nyeusi, hasa chini ya macho.

PP vitamini ni wajibu wa ngozi bora upya. Kwa hiyo, ni lazima kuwa katika lishe.

Ili kuangalia afya, unahitaji kuongeza vitamini muhimu chakula kutoka ngozi kavu. Pia haja ya kufanya kila aina ya masks na wafunika. Tu pamoja wanaweza kufikia matokeo ya taka, na uso wako, mikono na mwili kuangalia nzuri.

vitamini

Sisi kujua nini bidhaa ni vitamini tunahitaji kutoka kwa ngozi kavu.

Kama wameanza vitamini upungufu, jaribu kula zaidi ya kijani, nyekundu na rangi ya machungwa vyakula. Pia katika maziwa ina kiasi kikubwa cha vitamini A. Kwa hiyo kunywa mara nyingi zaidi.

Kufidia vitamini C itatusaidia machungwa favorite yako yote. Hii inaweza kuwa limau, tangerine, machungwa, balungi - kulingana na yake anapenda nani. kiasi kikubwa cha kipengele hiki katika pori ilipanda, currants, ash mlima.

Vitamin E - zaidi "madhara" ya yote. Wanaweza kufanya kwa ajili yake kwa baridi taabu nafaka. mafuta ambayo ni kuondolewa katika wao, wanaweza na lazima kuliwa au kutumika kwa uso katika mfumo wa vinyago mbalimbali.

Upungufu wa vitamini B inaweza replenished kwa urahisi, mara kwa mara kula nafaka, bidhaa mbalimbali za maziwa. Pia, kiasi kikubwa cha kipengele hiki hupatikana katika mayai.

PP vitamini pale katika nyama ya nguruwe, samaki, nyama ya ini, viazi, nyanya, na mayai ya kuku. Karoti, tarehe - wote hii inaweza kuliwa mbichi. Hii haizuii nzuri ya kujifunza bidhaa taka.

masks

Vitamini kwa ngozi kavu zinaweza kutumika kama mask juu ya uso, shingo na kifua eneo hilo.

Fedha inaweza kuwa ya misombo ya mafuta, ambayo ni kuuzwa katika maduka ya dawa, na pia kutoka kwa bidhaa ya kawaida.

Nini kusaidia, kwa mwanamke kuwa na ngozi kavu. Je, unahitaji? Unaweza pia kujaribu mask. Kabla ni kwenda kuweka juu ya ngozi yako ni chombo, ni lazima kabla ya kusafishwa ya vipodozi na wa kuchafua yoyote. Kisha kwa usalama kutumia mchanganyiko yake. Kipengele incurring masks kwa ngozi kavu ni kwamba mara moja kuwa ni kuosha mbali, lazima bado kutumia moisturizer kuimarisha athari.

Kituo kwa udongo

muhimu sana ni kinyago na udongo na vitamini A na E. vipengele mwisho inapaswa kuwa katika ampules kununuliwa katika duka la dawa.

Kuchukua matone kadhaa ya vitamini, kijiko moja ya mafuta. Kisha changanya yote na udongo vipodozi. Wanapaswa kupata sare unga. Ni muhimu kuomba juu ya uso kwa kukandishwa kamili. Wakati wa utaratibu, huwezi kuzungumza. Kwa kuwa kinyago kuharibiwa ngozi, na harakati za usoni udongo tu kuanguka mbali uso wake. Utaratibu huu itachukua chini ya nusu saa. mask ni nikanawa mbali na maji. Kisha kuifuta uso wako vizuri kukauka, na tu baada ya hapo cream kutumiwa.

Kumbuka kwamba wazi bakuli za vitamini kuhifadhiwa katika mahali baridi na giza.

Fedha na vitamini E

ngozi karibu na jicho na pia juu ya sehemu nyingine, inaweza kuwa wazi kwa ukavu. Lakini tangu chini ya macho ni nyembamba sana na maridadi ngozi, kinyago unapaswa kuwa "fujo". Kwa hiyo, kwa kutumia, pamoja na kuosha, unahitaji makini sana. Bado unahitaji kufanya kama kinyago kama kinga ya kuzuia kuonekana mapema ya wrinkles usoni.

Kwa ajili hiyo, maana yake ni lazima mafuta ya zeituni (hakuna kijiko zaidi ya moja) na ufumbuzi mafuta ya vitamini E. Mix zote mbili viungo na harakati sahihi kuziweka juu ya ngozi karibu na macho. Baada ya dakika ishirini, kuondoa pedi pamba. Unaweza pia kutumia wipes maalum. Kumbuka kwamba wakati wa kuondoa mask kutoka jicho ni muhimu kwa kuzalisha kidogo mitambo athari iwezekanavyo. Kwa kuwa ngozi ni laini sana na ni chini ya haraka kukaza.

Lishe bidhaa na vitamini

Mwingine kinyago lishe na ni muhimu sana kwa kila aina ya ngozi. Ni muhimu kuchukua asali na changanya na mafuta ya mboga, katika mwisho, kuongeza viini vya mayai mawili. Changanya viungo vyote mpaka laini. Kabla ya kutumia mask kwa ngozi kidogo joto mchanganyiko juu ya umwagaji maji, lakini hivyo kwamba si moto. Baada ya hapo, kuondoka mask juu ya uso wako kwa muda wa dakika 20. Kisha osha kwa maji moto, au unaweza kuondoa mask pedi laini kwa supu Linden.

Tips

Usisahau kuweka kwamba mask juu ya uso yako unahitaji harakati maalum massage. Wao kaza ngozi yako, kuzuia kuzeeka mapema.

Si wanawake wengi kuwa na muda wa kujiandaa kinyago nyumbani. Katika kesi hii, unaweza kutatua tatizo, kwa zinazozalishwa ndani moisturizer matone kadhaa ya vitamini. Mbinu hizo pia kuzuia ukavu wa ngozi yako.

hitimisho

Sasa kwa kuwa unajua nini vitamini bora juu ya ngozi dryness. Ni matumaini yetu kwamba mapendekezo yetu itasaidia katika kutatua tatizo hili.