Artem Dolgin: wasifu, mafanikio katika mchezo

Artem Dolgin - mtaalamu bodybuilder, Kaimu mashindano WBFF shirikisho. Hadi sasa, mwanamichezo anaishi nchini Marekani, katika filamu, na ni binafsi video blog.

utoto

Artem alizaliwa Moscow. Ilitokea kwamba alikua katika kijiji katika eneo Lipetsk. Alipokuwa 5, wazazi wake aliamua kuhamia Ukraine katika Zhitomir. Dolgin alisoma katika moja ya Kiev vyuo vikuu. Kwa miaka 8 alikuwa umakini kushiriki katika Ugiriki na Roma wrestling. Kwa miaka 18, alistaafu kutoka michezo na kutumbukia katika mafunzo katika Gym.

Kuhamishia Marekani

Hata kama mtoto, Dolgin zaimel sanamu, ambayo ilikuwa Arnold Schwarzenegger. mvulana kwanza aliona katika movie "Commando", na tangu wakati huo alikuwa na ndoto - kwa kwenda Marekani na kuwa bodybuilder maarufu. Baada ya kufuzu kutoka chuo kikuu, Artem walishiriki katika Kazi mpango na usafiri.

Hatima alitabasamu Dolgin, naye alikuwa na uwezo wa kuingia katika Marekani. Mara ya kwanza ilikuwa si rahisi. Wanaoishi katika Marekani, ambayo hapo awali yalionekana ya hekaya, ilikuwa tofauti, na guy alikuwa na kazi kama mfanyakazi. Hata hivyo, mwanamichezo hakutoa mikono na kazi maisha pamoja na zoezi.

maonyesho

Hadi sasa, Artem Dolgin kusoma katika kaimu shule. Yeye alialikwa nyota katika filamu chini ya bajeti. Lakini Artem uhakika kwamba kaimu kazi yake mbele, hivyo inaendelea kufanya nini anapenda na kikamilifu mafunzo.

Artem Dolgin: bodybuilding, mafunzo kanuni

Wakati mwanamichezo alikuwa katika kazi mwanzo bodybuilding, hakujua mengi kuhusu jinsi ya kujenga vizuri chakula na nini virutubisho kutumia, ili matokeo haikuchukua muda mrefu katika ijayo.

Kwa mara nyingine, wakati wa kikao cha mafunzo kwa kocha Artem ufanyike na kumpa lishe mpango, ambapo mtu kulipwa $ 600. Dolgin katika mahojiano alikiri kwamba ni yeye ambaye iliyopita maisha yake, na baada ya miezi michache baadaye, akawa pro bodybuilding.

Artem ni kubadilika mafunzo mpango wake, lakini kimsingi mwanamichezo ni mafunzo kwa uzito mkubwa katika hali ya mahututi. Kila mbinu yake huanza na uzito mwanga, kuendelea kuongeza wingi. Kati ya seti kupumzika kidogo. Treni Artem Dolgin katika muda wa kutosha kwa bidii - mara mbili kwa siku. chakula kikuu cha mwanamichezo lishe kufanya bidhaa protini na mafuta ya afya.

Ushiriki katika WBFF

Mwanamichezo huonyesha kwamba kazi katika mchezo ina malengo yake miwili - kuhamasisha, kuwahamasisha na kuwasaidia wengine kufikia malengo yao.

Utendaji katika Mens mwanafizikia Artem hakuwa liking. Inachanganya kukosekana mkao na udhalimu wa mfumo wa mahakama. mwanamichezo anaamini kuwa WBFF zaidi ya ushindani. Wanariadha katika mashindano hayo wala na kitu cha kuonyesha kwa umma na waamuzi. Wana nafasi ya kukua na kujitahidi kwa.

Mwanamichezo inatambua kwamba yeye, kama wanariadha wote, kuna udhaifu, lakini ni kazi ngumu yao. Madhumuni ya Artem - kuwa legend, na kuhamasisha watu wa kufuata ndoto ya kupitia vikwazo vyote na hofu.