Dmitry Klimov: "Bodybuilding - hiyo ni maisha"

Bodybuilding na fitness kwa Dmitriy Klimov - hiyo ni uhai. Yeye daima alicheza michezo na sasa haina kutupa kwa dakika moja. Kwa miaka 28 amekuwa bingwa wa St Petersburg juu ya bodybuilding, bwana wa michezo, bingwa wa Urusi (2008), pamoja na Mashariki mwa Ulaya bingwa katika jamii "Bodybuilding -. 90 kg"

Leo Dmitry Klimov anaendesha mkufunzi binafsi na yeye ni maandalizi kwa ajili ya mashindano ya pili. Na katika muda wake vipuri, yeye ni kushiriki katika kupiga mbizi, mountaineering na utalii kazi.

mwanzo

Powerlifting na weightlifting - ni michezo ambayo Dmitry alivutiwa na utoto. Hata hivyo, hakuwa na kama. Sikutaka kama grueling na monotonous workouts. Dmitry Klimov alikuwa hata kupokea k.m.s. ujana

Wengi mwanamichezo anapenda swing, kwa kuja na kitu wao, kujisikia misuli kama kidonda baada ya Workout mara kwa mara. Yeye ni kuvutia na kupenya.

Kwa bodybuilding?

Dmitry Klimov ni kwa ajili tu wenyewe. Na aliwasili katika bodybuilding kutokana na idadi kubwa ya muda bure. Maisha na kujazwa na kitu fulani.

Sasa Dmitry Klimov anapenda tu bodybuilding. Yeye kushiriki nao kwa mwenyewe, kwa sababu yeye anapenda. Yeye hana sanamu, watu anataka kuiga. Dima mwenyewe fika zote na inafikia.

viashiria

Kwa wanariadha mara ya kwanza ilikuwa ni mwaka 1995. tuzo yoyote alipokea, lakini alitangaza yenyewe. utendaji wa tatu tu ilimwezesha medali ya nafasi ya 3. Mashabiki wengi wa bodybuilding kumbuka Dmitry tu tangu mwaka 1998. Kisha alishinda mashindano junior. Ilianza mfululizo wa ushindi na mafanikio.

Tu mwaka 2002 ingawa mwanamichezo na kushiriki katika mashindano na mashindano, lakini haina kutokea. Na ni katika kipindi cha mpito kutoka junior kwa jamii ya wanaume. Maandalizi inahitaji tofauti kabisa.

Dima ni kazi ya mafunzo ya misuli ambayo yanahitaji kuboreshwa. Katika msimu moja, "pulls" kiwiliwili yako katika mwingine - kulipa kipaumbele karibu na miguu, na kisha anaongeza kiasi ziada. Ni muhimu kwamba anataka kutenga. Tena na sisi kufanya kazi katika hali ya dharura.

Ni muhimu sana kwa ajili ya Dmitry mafunzo ya mbinu kwa busara. Una kufikiria kuhusu hilo na jinsi mafunzo darasani. misuli zaidi inakuwa, ndivyo mzigo inahitaji. Jambo kuu - si haraka. Vinginevyo, inaweza kuwa kujeruhiwa. Hasa mara nyingi hutokea katika joto-up. Kwa hiyo, ni lazima kamwe kukimbilia. Muhimu kwa ajili ya kila hatua ya mafunzo kwa kujitolea muda wa kutosha.

Kwa upande wa utendaji nguvu, basi kwa sasa kiashiria bora - squat na uzito wa kilo 280. Dmitry Klimov haina huwa na kutumia uzito sana. falsafa yake kuu - kila kitu kutoka zoezi la kuunganisha nzito. Easy njia ya kushinda mwanamichezo siyo.

mlo wa bodybuilder

Dima haina kufurahia complexes maalum kwa wanariadha. Hapo awali kutumika vifaa vya michezo na maduka ya dawa, lakini haraka kukataliwa kwao. Kulingana na hatua ya maandalizi ya mwanamichezo anakula hadi mara 6 kwa siku. Kama mashindano ufanyike idadi ya milo lazima kupunguzwa. Bila shaka, chakula lina protini muhimu, tata wanga.

Dmitry haina kufikiri kuhusu nini ni lishe bora. Yeye hana kukaa juu ya chakula, wakati mwingine inaruhusu mwenyewe ziada. Jambo kuu ni kwamba yeye ni kufanya kazi yao. Na ina nzuri sana katika hilo. Si ajabu yeye alipewa vyeo vingi, na haina kuacha hapo. Na sasa na kusaidia vijana wadogo kufanikiwa!