Chakula kwa ajili ya gastritis na acidity juu

Moja ya kawaida na, wakati huo huo, unpleasant ugonjwa tumbo ni gastritis. Kuna aina mbalimbali ya ugonjwa huu kwamba ni karibu kila mara akiwa na maumivu ya kutisha tumbo juu meremeta kwa nyuma, na pia kichefuchefu. Lakini sahihi lishe kwa gastritis na ya juu au asidi ya chini inaweza kusaidia kukabiliana na ugonjwa huo na kujikwamua madhara hapo juu.

Kwanza unahitaji kufikiri ni aina gani ya ugonjwa huo. Gastritis - ni kuvimba mucosa tumbo. ugonjwa ni mara nyingi culprit ni bacterium kwa jina ndefu "Helicobacter pylori", ambayo si rahisi kujikwamua. Baadhi ya madawa wala msaada, tunahitaji chakula sahihi kwa gastritis na acidity juu. Kama tunaweza kamwe yake si kwa kuvuruga lakini kuepuka maumivu, unaweza kupata faida zaidi - kupoteza kilo ya ziada na mwembamba takwimu.

Kwa hiyo, kuwa na uhakika wa kula haki, kama ugonjwa wa "gastritis na acidity juu."

Pamoja na dieting unahitaji kujifunza sheria chache. Kwanza, jaribu kula mara nyingi sana, mara 5-6 kwa siku, kutoa tumbo yako kujisikia njaa. Kila kipande lazima kilichotafunwa vizuri sana, huwezi tu kumeza. Pia, kuondoa kutoka mlo wako pombe, spicy, Fried na vyakula vya mafuta. Sigara pia inachangia kwa maendeleo ya gastritis, hivyo kuacha ni.

Chakula gastritis na acidity juu ina maana ya matumizi ya bidhaa ambazo si kuiudhi kemikali au mechanically gastric mucosa. Ni muhimu kupunguza msongamano wa asidi hidrokloriki ambayo inapatikana katika maji ya tumbo. Ili kufanya hivyo, hawana pickled vyakula, pickles, viungo, au huvutwa. Toa kutoka mlo wa aina yoyote ya mkate safi, hata rai. Kama una gastritis na acidity ya juu, mlo inaruhusu kutumia bidhaa unga, lakini angalau jana, si safi. Gastritis pia wanahitaji kusahau keki na keki Puff.

Katika kesi hakuna hawezi kula kunde, shayiri grits, shayiri, mtama. Marufuku sahani, ambayo yana mafuta nyama ya wanyama au ndege. Ni kutengwa kama samaki makopo na nyama.

Kuna hadithi kuwa chakula kwa gastritis na acidity juu lina kabisa ya nyama, mboga au supu samaki au broths. Kwa kweli, katika hali yoyote haiwezekani hata kujaribu sahani hizi, pamoja na okroshka, supu au borsch. Wewe kuwa makini na matunda na mboga, wala kula vitunguu, kabichi, uyoga, mchicha, pickles, na bidhaa mtambo ambapo kuna wakati gramu angalau ya chumvi na siki.

wapenzi tamu pia kuwa na kujisikia maumivu. Chakula kwa ajili ya gastritis na acidity juu haina maana ya kula kavu matunda, ice cream, hata chokoleti. Wale ambao wamezoea kula mayai kwa kifungua kinywa, pia, itakuwa na kurekebisha orodha asubuhi.

Kuhusu vinywaji kama vile kahawa, chai, lemonade, unapaswa pia kukumbuka ya miezi michache.

Hakika kuna swali: "Chakula kwa ajili ya gastritis na acidity juu njaa?". Kwa hiyo, huwezi njaa kwa namna yoyote. Breakfast ni pamoja scrambled mayai, biskuti, keki, buns nesdobnye, semolina, Buckwheat, shayiri, souffles, puddings, biskuti kavu, nk Wakati wa mchana na chakula cha jioni unaweza kula noodles kuchemshwa, pasta, nyama ya kuchemsha, kuku, samaki. Kila kitu ni kupikwa katika siagi au iliyosafishwa alizeti.

Kama kwa vinywaji, unaweza kunywa chai dhaifu, juisi tamu, kakao, kahawa na maziwa, komplettera yao na sukari, jam, asali, pipi matunda au marshmallows.

Hivyo, chakula kwa gastritis na acidity juu si kali, hakuna haja ya ukajitesa bure. Kula hivyo ni lazima kuwa miezi 1-2 tu, sio maisha. Tunahitaji kuwasaidia mwili kupona, na mimi mwenyewe - kujikwamua ya maumivu, Heartburn, huzuni kubwa katika tumbo. Fikiria kwamba unaweza haraka kuishi bila kichefuchefu au kutapika baada ya kila chakula cha mchana hearty au chakula cha jioni.

Kuambatana na chakula hakutaka hasa wanaume, lakini amini mimi, matokeo ni pamoja na thamani ya kiasi cha muda mfupi ili kuzuia mlo wako. Baada ya yote, isipokuwa wewe, hakuna mtu anayeweza kusaidia kuondokana gastritis.

Afya na wewe na wapendwa wako!