Zawadi ya asili. Pear - faida na madhara

Pea - ya juu mita 30 mti, inajulikana duniani kote kwa ajili ya matunda yake ladha. Maua mti katika spring, karibu Mei, pamoja kujaribu matunda Juicy itawezekana tu katika vuli, mwezi Septemba na Oktoba. Pea wanaweza kufanya juisi na afya, jelly, aina zote za chai, jams. matunda pia inaweza kavu. muhimu kabisa zima pear.

Faida na madhara kijusi

Kuongoza nje na kulima bidhaa hii China. Hivyo pea Kichina. Matumizi ya bidhaa hii ni sawa na ile ya pea katika nchi nyingine za hali ya hewa ya baridi. Pea tajiri sana katika vitamini na madini. Kama kula kipande cha tunda, inawezekana ili kufidia 10% ya thamani ya kila siku ya vitamini C. matunda pea ina vitamini PP, P, B1, asidi chlorogenic, folic acid, na ogani nyingine. Kutokana na Phytoncides yake Constituent (kupanda enzyme kuwa na uwezo wa kuua microbes), pea bakteria na jeraha-uponyaji athari, na uwezo wa kukabiliana na mambo ununurishi katika damu. Juice au kinywaji mengine inaweza kupunguza joto la mwili, Vinywaji ina diuretic, bora kwa homa. Pea ina vitu kama muhimu kama vile potassium na arbutin, kuboresha moyo kazi. Magnesiamu, pectin na tannins Enzymes kwa wingi. Calorie pea kabisa chini kwa sababu sukari ndani yake ni kiasi fulani chini ya matunda mengine, hivyo yeye ni mjumbe wa mlo mbalimbali. Kutokana na uwezo wake wa kuboresha matumbo motility, pear msaada katika matatizo na kuvimbiwa, kupunguza mkazo. Kama kula nusu saa baada ya chakula cha mchana hearty, itakuwa kuwezesha digestion wa chakula. Kwa wale walio na gastritis na matatizo mengine ya tumbo, kula pears mbili asubuhi ni lazima. Pea, pamoja na buckwheat - bidhaa kuu kwa ajili ya kuboresha hemoglobin na kuzuia upungufu wa damu.

Kichina pear. Faida na madhara.

Kwa sifa zake zote, pea ina hasara zake. Kama mimi tayari alisema hapo juu, "lami" ya pea inaweza tu kuwa muda wa dakika 30-40 baada ya mlo mkuu. Mstaafu watu na shattered mfumo mkuu hawezi kula tart pea aina - ni vigumu Digest. Kama una juu ya hatua ya magonjwa ya papo hapo ya utumbo, na high-fiber pea pia, lazima kutelekezwa, angalau kwa muda. Kulingana na kama nje pear, faida na madhara pia tofauti na wao za "nyumbani", kwa sababu huwezi kujua nini huko mbolea kukua vizuri. Sweet pea chochote tumboni sio gharama - ni tu kuiudhi ukuta tumbo. Je, si mateso tumbo yako, wala kula matunda, pea hasa kwa nyama na kuosha chini na maji ya baridi. Hapa tuna pea hii muhimu. Faida na madhara ya matunda hii pia ni tegemezi kwa kiasi cha matunda kuliwa na wewe. "Kwa hiyo tamu asali, ambayo hatimaye, na machukizo," aliandika Shakespeare. "Ni katika maana ya kipimo ya kweli nzuri." Je, si overeat matunda haya, najua kipimo. Wakati wa kununua kumbuka kuwa ni muhimu zaidi ni pea, ambayo harufu nzuri. matunda lazima kikamilifu muafaka, Juicy na mkali. Pea kuinua mood yako, kujisikia vizuri, na wewe tu kufurahia, kula matunda haya ya ajabu ya mti wa mita 30.