Cranberry ni muhimu na kwa nani?

Miongoni mwa bidhaa muhimu sana, walichangia kwa watu kwa asili, madaktari wito cranberries. Kufuatia ushauri wao, hakuna mtu anauliza kama cranberries muhimu. Hebu tuone nini.

ugonjwa Kuzuia

Spring - wakati udanganyifu wa mwaka. kidogo ya joto, na wote mara moja kumwaga nguo baridi. Na bila mafanikio! Na karibu na homa ya kawaida, homa, homa ya (si kwa ajili ya kitu kwamba shule kufungwa kwa ajili ya karantini katika spring). Spring - ni wakati wa majadiliano juu ya kuimarisha mfumo wa kinga na haja kwa ajili ya matumizi ya vitamini C kwa ajili ya kuzuia homa. Si bidhaa zote (matunda, berries) kuruhusu kufikia wawili wa majukumu haya. Lakini nguvu ya cranberries si katika madaktari bila mafanikio kutambua bidhaa zake muhimu sana, kwa vile ina, na vitamini C, na antioxidants.

cranberry ni muhimu, pamoja na kuzuia SARS? maji ya cranberry lazima kulewa kila siku ili kuzuia magonjwa kama vile cystitis, vidonda, kansa ya tumbo. Na wote kwa sababu Dutu zilizomo katika cranberry (asidi benzoiki na proanthocyanidins) wana uwezo wa kubadilishwa katika athari zake kwa mwili wa binadamu, hata antibiotics. Kwa kunywa maji ya cranberry kama mazingira ni kuundwa katika mwili, ambapo bakteria inayosababisha ugonjwa uitwao, tu wala kuishi.

msaada wa dharura

Cranberry ina kupambana na uchochezi athari, athari antibacterial, hupunguza joto. Sababu ya tabia hii ya matumizi ya cranberry kukuza haraka ahueni kwa idadi ya magonjwa. Cranberry inaweza kusaidia na wale ambao wanakabiliwa na kutokana na bakteria katika kinywa. Pamoja na wale ambao wanakabiliwa na magonjwa ya njia ya mkojo.

Wakati mwili ni hatari zaidi ...

Bila shaka, katika juisi ya matunda kuokolewa virutubisho vyote. Lakini Morse, kuna haja ya kuwa chini kutokana na kiwango kikubwa cha maji. Hata hivyo juisi zinazotumiwa mara nyingi maji ya cranberry. Na si tu kwa sababu ni rahisi kunywa (ni tamu). Muhimu kuliko maji ya cranberry? Utafiti madaktari kuripoti kuwa juisi ya joto ni nzuri kwa wanawake wajawazito. Morse anakuwa vitamini zote (B kundi, P, H, na, bila shaka, C) zinazohitajika kama mwili wa mama, na kuongezeka katika mtoto. chumvi za madini sasa katika maji ya cranberry (ambayo ni ya chuma, kalisi, fosforasi) kuimarisha mifupa fetus tete na mama peke yake. Inajulikana kuwa wakati wa ujauzito mwili wa mwanamke anahitaji calcium zaidi, hasa meno. Matumizi ya cranberry kwa njia yoyote unahitaji kutoa mwili wa kipengele hiki (meno kurejesha intact wakati na baada ya mimba). Na kwamba si wote kwamba manufaa cranberry wakati wa ujauzito. ushawishi wake juu ya viumbe inaruhusu mimba kukabiliana na dalili mbaya kama vile kichefuchefu, shinikizo tofauti za, mvuto katika kibofu cha mkojo.

hatua restorative

Yote tatizo hapo juu kuwa makala hii haishughulikii kila kitu ambacho ni muhimu cranberry. Hii berry muujiza wakati mwingine uwezo wa kusaidia wagonjwa bora kuliko antibiotics. Her mali mbalimbali faceted na athari restorative kwa mwili. Ni ni walionyesha katika kuondolewa kwa sumu, kuongeza ufanisi na utendaji wa akili, kuboresha digestion, neutralization hatua ya sumu mwilini na kuimarisha mfumo wa kinga.

kipimo

Hivyo, nini ni muhimu cranberry, sisi kuelewa, jinsi ya kutosheleza, ni kiasi gani? Hii, bila shaka, inategemea malengo yako na hali ya mwili. Kwa mfano, wakati ukosefu wa vitamini C cranberries inaweza kutumika kwa wingi kwa ajili ya kipindi cha muda fulani, mahali fulani katika mwezi (kulingana na kiasi gani mahitaji ya mwili wako vitamini hii). Kwa wastani (chini ya hali ya kuridhisha afya) anaweza kuitwa kiwango kila siku: juisi Cranberry zinazotumiwa kioo na juisi wakati zaidi (karibu lita). Lakini matunda wenyewe, watu wachache watakuwa na uwezo wa kula kwa wingi wa kutosha, na bado gramu 300 za sukari ni wa kutosha kwa ajili ya athari restorative.