Dagaa salad - nafasi ya mawazo

Chakula cha baharini - ladha, safi chakula. Chakula cha baharini ni tajiri katika asidi muhimu mafuta, protini, kuwaeleza vipengele, madini, jumla.

Kaa, ambapo mengi ya zinki na shaba, ni ilipendekeza kwa watu wenye ugonjwa wa moyo na mishipa. Lobsters kusaidia kuhifadhi vijana, kuzuia maambukizi. Kome ni vitamini E, kutoa complexion kubwa.

Aidha, chini calorie vyakula vya baharini, kwa nini wao ni maarufu kwa wale ambao ni kuangalia uzito wao.

Kama awali baharini saladi inaweza kujaribiwa tu katika baadhi ya migahawa, lakini sasa ni kupatikana kwa kila mtu. Kwa furaha nyumbani inaweza kuwa vitafunio, cocktail au shaka kuu ya zawadi ya bahari.

Kitamu sana saladi joto dagaa, ambayo inapendekezwa kutumika kama ya pili au sahani tofauti. Ili iwe, unaweza hata kuchukua mchanganyiko waliohifadhiwa kutoka duka, ambayo ni mara nyingi huitwa "Chakula cha baharini Cocktail". Mbali na vyakula vya baharini watatakiwa:

• pilipili nusu vitamu au mbuzi safi
• 2 nyanya kawaida au 6 - cherry
• Uduvi (kwa ladha)
• Makopo mananasi (kwa ladha)
• Mbalimbali jani salads: arugula, saladi, Roma, haradali
• Vitunguu (kwa ladha)
• Kijiko ya mafuta: alizeti au mizeituni
• Spices: pilipili, Basil, marjoram, oregano.
• balsamic mchuzi

Chakula cha baharini, awali thawed, pamoja na kamba, vipande mboga, Fried cubes kwenye mananasi mafuta sufuria dakika kadhaa. Mwisho wa kupikia kuongeza manukato. Kumaliza kukaranga kuenea kwenye sahani kupambwa na saladi, nyanya, tuache na mchuzi balsamic.

Kama kuja kutembelea, na kutibu yao kitu, kuja saladi msaada wa vyakula vya baharini. Mapishi kupika rahisi, hazihitaji muda mwingi.

Kwa mfano, vyakula vya baharini salad, kupika ambayo ni ya kutosha kwa muda wa dakika 10. Ili iwe rahisi kuchukua tayari "Chakula cha baharini Cocktail" au kuchagua muundo wa kamba, mussels, ngisi, nk kulingana na ladha yako. vyakula vya baharini tayari kuchanganywa na kiasi kidogo cha matango safi, parsley, yoyote lettuce, mayai. idadi ya bidhaa ni kawaida waliochaguliwa kwa ladha.

Bidhaa zote ni makini mchanganyiko kubwa bakuli salad, wamevaa na mayonnaise, balsamic mchuzi au mafuta. Hii saladi baharini si tu ladha, mwanga unga, lakini pia aphrodisiac kubwa. Inaweza kuwa mapambo kwa mihadi yoyote kimapenzi.

huo unaweza kuwa wa kusisimua mchanganyiko wa kamba na lettuce na parachichi. Zaidi ya muda kwa ajili ya maandalizi yake inachukua mchanganyiko wa michuzi. kwanza ni kwa kutokana na mafuta (30g), vitunguu, mboga. Viungo vyote ni mchanganyiko katika blender. ladha ya mwisho ya mchuzi wa kutoa sukari, chumvi, balsamic siki, aliongeza kwa ladha. Pour mchuzi huu kung'olewa, peeled avocados. Kama matunda ni ukubwa wa kati, mtu anaweza kufanya vikapu.

Avocado ni kuwekwa kwenye saladi (latifolia ipo), uzuri mpangilio kwenye sahani. Wao ni kuweka nje kutoka brine taabu au freshly crawfish, na wote lina maji mchuzi kwa 50 g ya mayonnaise, 15 g ya ketchup, chumvi na brandy .... Original baharini saladi tayari.

Kama huna unataka kuficha muda mwingi kuandaa sahani afya, unaweza kuchukua mapishi rahisi. Tutakuwa na kusafisha, basi kata katika nusu parachichi, na kupokea vikapu kujazwa na nyama kaa kuchanganywa na kukunwa tamu apple, tone la cream, pilipili cayenne, maji ya limau. Chumvi na pilipili katika saladi ni aliongeza kwa ladha, cream inaweza kubadilishwa na mtindi, sour cream au mayonnaise.

rahisi zaidi, lakini hakuna chini ya ladha, saladi ya mwani. Ni inaweza kuchanganywa na tango safi, apple, yai, mananasi, parachichi. inapaswa kuonyesha

ndoto, mama wa nyumbani yoyote inaweza kujenga kipekee yako mwenyewe mapishi.