Faida zote za mgando na jinsi ya kupika pancakes na kefir, lush na ladha

Nene, laini, na ladha kidogo siki, ladha na incredibly muhimu mgando - kunywa, familiar kwetu kutoka utotoni. mama zetu na bibi alifanya nyumbani mtindi mwenyewe, lakini leo hii ni si lazima kwa sababu maduka tu kwa wingi katika ushawishi miujiza juu ya kunywa yetu ya afya.

Jina ya kefir inaweza kuwa ni sawa Caucasus. Ilikuwa pale kwamba zaidi ya miaka mia moja iliyopita, kwanza aligundua bakteria lactic acid sana, shukrani ambayo mwanga alionekana mgando. Ni vigumu si kwa kutambua umuhimu wa kunywa kwa ajili ya kipeperushi utumbo. Kama kitulizo kutoa uhai, ni lifunika tumbo na husaidia microflora INTESTINAL wanaokaa hivyo manufaa kuishi bakteria ambayo inafanya mazingira. Chupa ya mtindi, kunywa kila siku, itasaidia kutatua masuala kadhaa nyeti sana.

Lakini ni thamani ya kukumbuka kwamba mgando lazima zinazotumiwa tu katika fomu safi, hasa wale ambao wanakabiliwa na kuvimbiwa, vinginevyo hali inaweza tu kuwa mbaya zaidi.

Kefir inaweza kupikwa nyumbani, kwa sababu mara chache kupata bidhaa kabisa safi katika maduka makubwa. Hii inahitaji bakteria maalum na fungi, na bila shaka, maziwa. Kupenyeza pia inahitaji muda fasta na katika hali yoyote si perekvasit. Na nyumbani kefir kupatikana pancakes bora na kefir, lush, laini, na muhimu zaidi muhimu.

Peerless zamu pastries tayari kwa misingi ya bidhaa hii fermented maziwa. Kwa mfano, pancakes na kefir, krokiga, crispy, flavorful, hakuna uwezekano utakuwa kupinga na si kula angalau michache, hata kama mlo wako hauruhusu. Kutoka michache pancakes kiuno haina madhara, Jambo kuu ni kwa overdo. Zaidi ya hayo, unga huu kwa urahisi kuwa chakula, ikiwa kidogo "upya" viungo. Tu kuondoa pingu, badala ya unga wa ngano Take oatmeal, chini mafuta mtindi, kidogo chini mafuta Cottage cheese na kuchukua nafasi ya sukari kwa asali. Na pancakes ajabu na kefir, lush, tena mwekundu, tayari.

Best pancakes kwa kifungua kinywa kama siku mwili ni rahisi kufungua na usikate mafuta ya ziada ya kufanya kazi zao za uharibifu.

Wale ambao dieting, hivyo kusimamia kuwa takwimu stunning, unaweza kula na bibi fatty na pancakes tajiri, si hofu ya kupata bora zaidi. Wao, pia, ni tayari tu. Kuchukua mgando, bora kidogo mnene, wanandoa wa mayai, sukari kidogo, chumvi, unga na hamira ya mtihani. Koroga na kuruhusu unga, kusimama kidogo, na kisha unaweza kaanga. Pancakes, kupikwa katika mapishi hii ni daima kupatikana lush sana, zabuni na ladha, hivyo mtu anaweza kuwa mdogo. pancakes wanaweza kuongeza apples, ndizi, karoti, zabibu, zucchini au mboga yoyote na matunda. Ni kutokana na hili si tu ladha lakini pia muhimu sana katika kupoteza kalori.

Maandalizi pancakes na kefir, lush, matumaini na appetizing, wewe hakika utapata mengi ya mashabiki wa talanta yake ya upishi katika uso wa familia yako, na labda inadvertently kuja harufu nzuri ya familia, marafiki au majirani.

Kefir yanafaa kwa maandalizi ya mwingine, si chini ladha na harufu nzuri pastries. Keki, Manica, patties, ambayo inaweza motoni katika tanuri na kwa kiasi kikubwa kupunguza yao maudhui caloric, biskuti na Desserts nyingine. Ni pia inaweza kutumika badala ya maziwa, na kuongeza granola. Aidha, mtindi hupatikana ni bora, nyumbani kupikwa, bila livsmedelstillsatser zisizo za lazima na preservatives, mgando (kwa usahihi, fermented maziwa ya kunywa). Ili kufanya hivyo, changanya mtindi na jam yako favorite au juisi na matunda. kunywa hii ni mzuri si tu kwa watu wazima lakini pia watoto walio maziwa ni muhimu. Hivyo, kupata bidhaa na muhimu faida ya mgando na ladha yako favorite ya mgando.