Grapefruit: faida na madhara

Grapefruit - matunda ambayo ina watu wengi wanapenda nguvu ya kutosha, ilianzishwa mwaka Barbados katika karne ya kumi na nane. Hiyo ni wakati wafugaji walikuwa shilingi pomelo na rangi ya machungwa. Kwa kuwa Grapefruit, ambayo wakati mwingine kwa nguvu kujadili faida na madhara, na mshindi wa mashabiki wengi wa na wapinzani.

Grapefruit: faida na madhara

faida ya Grapefruit ni kwamba ina idadi kubwa ya vitamini mbalimbali. Katika muundo wake kuna ascorbic acid, sucrose, fructose, vitamini A, glukosi. Pia hupatikana katika matunda hii ina kiasi kikubwa cha madini ya chumvi, mafuta ya muhimu, tete na viumbe asidi. Bitter ladha, ambayo si kwa ladha ya kila mtu, ni inatoa dutu narigin - glycoside machungu.

Mbali na vitu hivi, ina vitamini, ambayo sisi kutumika kwa kuona katika machungwa nyingine. matumizi ya Grapefruit katika kupoteza uzito ni kwamba kuna mambo ya kufuatilia muhimu kama vile calcium potassium, na nyuzi. Kutokana na tishu kuimarishwa peristalsis INTESTINAL, hivyo ni kuzuia kuvimbiwa, ambayo ni muhimu sana kwa ajili ya kimetaboliki afya.

Grapefruit, faida na madhara si dhahiri, utapata kurekebisha maudhui ya maji katika mwili, na hivyo kuzuia utuaji wa mafuta ya ziada. Matunda haya ya kigeni sana kutumika katika maandalizi ya mlo mbalimbali kwa ajili ya kupoteza uzito. Hii hutokea kwa sababu ilikuwa na mafuta muhimu, normalizing kimetaboliki, kuchochea uzalishaji wa juisi ya utumbo, na pia kwa jumla kuboresha digestion.

Hizi mafuta muhimu kwa kuvuta pumzi na athari kutuliza mfumo wa neva. na matumizi ya mara kwa mara ya Grapefruit, kwa mujibu wa wataalamu, unaweza mafanikio kukabiliana na magonjwa wa neva, na kuboresha kumbukumbu na utulivu.

Matumizi yake pia katika uwezo wa cholesterol na sukari damu. Matunda ya zabibu kawaida kuhusishwa na jamii ya chini calorie vyakula, hivyo ni mara nyingi ilipendekeza kwa ajili ya watu kukabiliwa na magonjwa ya moyo, mishipa ya damu, na ugonjwa wa kisukari.

Grapefruit, faida na madhara ya ambayo katika vipodozi pia ni ya manufaa kwa wengi, muda mrefu imekuwa kutumika kama sehemu ya aina ya masks. mwili na peel ni kabisa mafanikio kutumika katika maombi hayo.

Kama ilivyo kwa matunda yoyote machungwa, Grapefruit lazima kuwa makini sana. Hii wasiwasi, kwanza kabisa, kupindukia matumizi ya maji ya matunda au chakula. Kwa wanawake kupitia postmenopausal, matunda hii inaweza kuwa kweli hatari. Madaktari wanaamini kuwa kwa wakati huu uharibifu ni grapefruit kubwa kwamba unaweza kusababisha maendeleo ya magonjwa oncology.

Kutokana na uwepo wa uzao huu wa dutu aitwaye furanocoumarins athari hasi sana juu ya damu, matunda lazima kula watu wanaosumbuliwa na ugonjwa wa ini. Kwa wagonjwa wenye gastritis uharibifu wa matunda hii inaweza pia kuwa kikubwa kabisa, kwa kuwa inaongeza uzalishaji wa asidi.

Pamoja na matumizi ya kila siku ya matunda ya mzabibu katika wanawake wanaweza kuendeleza kansa ya matiti, ni hitimisho hili lilifanywa miaka kadhaa iliyopita na wanasayansi wa Marekani. Ilibainishwa kwamba kipande kidogo kuongeza nafasi ya ugonjwa wa kwa 30%. juisi ya matunda hii si sambamba na dawa nyingi, kwa sababu inapunguza athari za madawa ya kulevya zaidi. Huwezi kuitumia kwenye tumbo tupu, kwani inaweza kusababisha kuwasha wa meno, fizi, umio na tumbo.

Bila shaka, balungi wote unaweza kuhusishwa na matunda na afya, lakini faida yake na madhara huzungukwa na vipengele hivyo. matokeo ya mwisho ni tegemezi kwa kiasi cha chakula kuliwa.