Jinsi muhimu tini? Faida kwa wanawake safi na kavu tini

Pengine kila mmoja alijaribu tini. Faida kwa wanawake, wanaume na watoto ni kubwa. Hii ni nini kitakachozungumziwa katika makala.

ni tini nini?

Tini - matunda tamu, laini sana na Juicy katika mfumo wazima. historia ya utamaduni huu inakwenda nyuma kwa zamani. kutaja ya kwanza ya mali ya manufaa ya matunda hii hupatikana mapema ustaarabu Misri. Vipimo tini mara chache kisichozidi plum kubwa au apricot. Juu ya matunda ni kufunikwa na ngozi nyembamba, na sifa ya kiwango cha juu ya mbegu, mbegu ni ndogo na laini. Katika tini majina mengi: mti mtini, mtini, mtini, mtini , na, kwa kweli, tini. matunda kukua kwenye mti ambao shina inaweza kufikia hadi mita ishirini kwa urefu. Yeye anaishi mti kwa miaka mia tano, na inaweza kuleta mavuno kila mwaka. Katika chakula zinazotumiwa matunda tu. Faida za tini na mwili ni kubwa sana. Katika dawa sana kutumika na majani na magome ya mti.

Aina na maeneo ya ukuaji

Maeneo Traditional ambayo hukua: Peach mti - nchi hii ya Mashariki, baadhi ya majimbo ya Asia, nchi za karibu na Bahari ya Mediterranean na Caucasus. Tini inahitaji nzuri hali ya joto na unyevunyevu wastani na mwanga wa jua. Aina fulani ya mti, tofauti baridi ya upinzani, kupanda juu katika Russia, lakini tu katika kusini. Kuna zaidi ya mia nne aina ya tini. Tofauti katika ukubwa wa matunda, sura na rangi, majimaji ladha, urefu mti, kiwango kukomaa. Baadhi ya aina kuzalisha mavuno mara kadhaa kwa mwaka.

Tini: utungaji

Tini ni matajiri katika aina mbalimbali ya sukari: glucose, maltose, sucrose, levulose. Na kama asidi matunda: citric, glyceric, quinic, shikimic asidi, asidi oxalic. sukari zaidi zilizomo katika matunda kavu na kavu. Matajiri katika matunda pectin, chuma, shaba, mafuta muhimu, jumla.

Vitamini kwamba vipo katika tini - ni karibu wote B-vitamini (B1, B2, B5, B6, B9), vitamini A, C, E, PP. Kuna baadhi ya maudhui ya beta-carotene. kuwepo kwa mambo haya yote ya hutegemea na kiasi cha ukomavu wa kijusi. dominating zaidi kuchukuliwa tini tayari. Mazuri kipindi kukomaa matunda ni Agosti - Oktoba. Lakini ni muhimu kukumbuka kwamba rafu ya maisha katika muafaka mtini si kubwa. Tini kweli ina dawa mali.

Dawa mali ya tini

Nini tini faida kwa viumbe? Walikuwa na majumba yafuatayo:

• Kutokana na kiwango cha asidi ya folic na athari chanya katika hali ya mimba na ukuaji wa watoto.
• Vitamin B tata huathiri mfumo mkuu wa neva na kulinda mwili kutoka msongo na uchovu.
• maudhui ya mafuta muhimu na vitamini C ni kubadilishwa katika tini kuzuia dhidi ya maambukizi ya homa ya kawaida na kupumua virusi.
• Sugar maudhui huathiri ubongo kazi.
• Tini inachangia joto chini.
• Ni ni zinakabiliwa na michakato ya uchochezi ya mwili.
• athari chanya juu ya digestion.
• mwili husaidia na kuvimbiwa.
• Tini ni antitussive, expectorant.
• Normalizes kazi ya mapafu.
• Inasaidia katika kesi ya upungufu wa damu.
• Kavu tini inajumuisha pectin, na kwa hiyo inakuza uponyaji wa haraka wa majeraha ya wazi.
• Ni jitakasa damu na cholesterol plaques.
• Detoxifies.
• athari nzuri kwa mfumo wa moyo.
• Unaathiri uimara ngozi na elasticity.
• Ni huongeza shughuli ya mfumo mkojo na sehemu nyeti na figo.
• diuretic.
• Kavu tini hupunguza halitosis.

Mbali na matunda, na mali ya dawa, na majani na magome ya miti. Kutokana na kiwango cha juu cha tanini katika majani, hutumika kama njia ya fixing, dhidi kuhara. kuchemsha majani na kupunguza gesi tumboni, zinakabiliwa na colitis, kuhara na inafanya kuwa rahisi kwa aina mbalimbali za sumu ya chakula.

Fresh majani hutumiwa kama kusafisha kikali kwa ngozi. Zinakabiliwa na uwekundu, kuvimba na majipu.

kuchemsha majani hutumiwa katika magonjwa ya upumuaji.

Mali tini muhimu kwa ajili ya afya ya wanawake

Nini mshangao tini? Faida kwa wanawake na matunda hii ni kubwa sana. Mara kwa mara matumizi yake katika chakula inaweza kusaidia kupunguza hatari ya veins varicose na kukabiliana vile unpleasant uzushi wa mesh mishipa ya miguu. Kutokana asidi muhimu mishipa na mishipa ya kuja kwa sauti, na kama Dutu kama ficin, ambayo ni zilizomo katika tini juisi kukosa spikes katika mishipa ya damu, kuboresha mzunguko wa damu, uchovu na uvimbe hupotea.

chanzo asili ya folic acid - tini. Faida kwa wanawake wa vitamini hii inajulikana kwa wote, kwa sababu ni kwa ajili ya asidi ya folic kwa wanawake wajawazito. Ni neema ya maendeleo ya kijusi na utunzaji wa uadilifu wa kondo. Aidha, ni kukuza kiwango cha oksijeni katika tishu. Pia tini husaidia kuondoa upungufu wa damu, ambayo ni ya kawaida katika wanawake wajawazito.

Wanawake ambao ni wajawazito mara nyingi uzoefu na matatizo na haja kubwa. Tini ina tabia laxative na kwa kiasi kikubwa hupunguza uzushi wa kuvimbiwa wakati wa ujauzito. Tayari mama wanaonyonyesha tini itasaidia kuongeza upatikanaji maziwa.

Matunda yaliyokomaa mtini kufanya ni rahisi kuhisi mwanamke wakati wa hedhi na kupunguza maumivu.

matumizi ya tini kwa ajili ya mapambo

tini muhimu zaidi? Faida kwa wanawake kutoka kwa kijusi ukweli kwamba inaweza kutumika kwa ajili ya mapambo. Usoni mask kutoka massa ya tini anavyowalisha na moisturizes ngozi. ngozi inakuwa supple na elastic. Aidha, tini kikamilifu hujaza upungufu kalsiamu. Na calcium ni ya kuzuia ujenzi, ambayo ni sehemu ya mifupa, nywele na kucha.

Fresh tini kikamilifu satisfies njaa, hivyo kusaidia kukabiliana na chakula kali. safi matunda sukari maudhui si kama kubwa kama katika kavu, hivyo kudumisha sura unahitaji kula matunda.

mtini juisi ina kipengele mwingine muhimu ambayo kuhakikisha laini salama tan. hatua ya kufuatilia mambo huongeza uzalishaji melanin, wakati kuongeza mali ya kinga ya ngozi na kuulinda na kuchomwa na jua kali.

juisi kutoka majani na vijana shina husaidia kukabiliana na chunusi, abscesses, majipu, vidonda na viungo. Softens corns na calluses juu ya miguu yake.

Tini kutumika kwa whiten meno.

Tini: contraindications

Pamoja sifa yake yote mazuri, tini ina baadhi contraindications.

• berries kavu yana mengi ya sukari, hivyo ni haifai kwa watu wanaosumbuliwa na ugonjwa wa kisukari, pamoja na wale ambao wana overweight. Katika kesi hizi, unaweza kutumia tini safi.
• Haipendekezwi kutumia matunda kwa gout, kama wao vyenye asidi oxalic.
• Kuachana mtini anasimama na watu wenye kuchochewa bowel ugonjwa huo, na tumbo, hufuatana na kuvimba kali.

Kula asili, chakula safi, na kuwa na afya!