Jinsi ya kuondoa cellulite kutoka vifungo

Vifungo - hii ni tukio tofauti la kiburi cha wasichana wengine. Ni juu yao kwamba watu hulipa kipaumbele zaidi, lakini pia ni vigumu zaidi kuwa na sura. Pumping misuli gluteal si rahisi, kwa kuongeza, sehemu hii ya mwili inaathirika sana na kuonekana kwa cellulite. Mtu hawezi shaka kwamba mwanamke aliye na punda bora ni kwa kiasi kikubwa sana, kwa sababu vinginevyo matokeo haya hayawezi kupatikana. Kuna njia kadhaa za kuthibitishwa za kuondoa cellulite kutoka kwenye vifungo?

Ili kukabiliana na tatizo hili, ni lazima kwanza kufanya mazoezi ya kawaida dhidi ya cellulite kwenye vifungo. Hizi ni pamoja na shughuli zote za aerobic, ikiwa ni pamoja na kutembea haraka, kukimbia, na kuogelea. Kuna mazoezi kadhaa ya ufanisi, ambayo ni pamoja na kuinua mguu, kuinama kwa goti, nje ya nafasi, kupiga magoti na vijiti. Ili kufikia matokeo yaliyoonekana, lazima uirudia mara angalau mara 25 kwa siku. Mbinu nyingine yenye ufanisi ni kuinua matako kutoka kwa msimamo mkali. Miguu inapaswa kuinuliwa wakati huo huo, na vile vile vya bega vinapaswa kupigwa na sakafu. Mazoezi yote yaliyotengenezwa ili kutatua tatizo la jinsi ya kuondoa cellulite kutoka vifungo lazima lifanyike kwa kasi ya haraka na idadi kubwa ya kurudia. Hii itasababisha mafuta katika maeneo yasiyo ya lazima ya kuchoma kwa kasi zaidi. Madarasa yanaweza kufanywa katika suruali maalum ya kupambana na cellulite, ambayo itasababisha athari za sauna na kusaidia haraka kuondoa maji ya ziada kutoka kwa mwili. Unaweza kuchukua nafasi yao kwa filamu ya chakula. Ili kuongeza ufanisi wa mazoezi hayo, kabla ya kuanza kwenye vidole, unapaswa kutumia cream maalum ya kupambana na cellulite, ambayo, chini ya ushawishi wa joto la kuongezeka, itapenya zaidi katika seli za ngozi.

Leo, sekta ya vipodozi hutoa bidhaa mbalimbali ambazo hujua hasa jinsi ya kuondoa cellulite kutoka kwenye vifungo. Hizi zinaweza kuwa chumvi, mafuta, vifuniko, mabomba mengi. Baadhi yao, kwa kweli pamoja na hatua nyingine, itasaidia kupata fomu nzuri za kutamani. Ili usipoteke, kuchagua cream dhidi ya cellulite kwenye vifungo, ni muhimu kujua ni vitu gani vinaweza kusaidia kutatua suala hili. Washirika wakuu katika vita vya usawa huu watakuwa mchanganyiko wa algae (ikiwezekana kelp), kahawa, dondoli ya Chile ya pilipili, asali, udongo na kila aina ya miche ya mimea. Ikiwa vitu hivi vimeorodheshwa katika sehemu za kwanza katika utungaji, basi hii inamaanisha inapaswa kupendekezwa, kwani ukolezi wao ndani yake itakuwa juu. Omba cream kila siku na harakati za massage kwa dakika 10.

Wraps pia ni mafanikio sana, ambayo yanaweza kufanywa nyumbani kama inavyotakiwa. Wao huathiri makusudi matako, yaliyoathiriwa na cellulite, kugawa mafuta na kuondoa maji ya ziada kutoka kwa mwili. Dutu ya kazi katika wraps ni sawa na katika creams. Utaratibu unapaswa kufanyika kupitia siku na mwendo wa wraps 15. Kwa kuchanganya na mazoezi, kwa kutumia vitambaa na lishe bora, watasaidia kutatua tatizo la jinsi ya kuondoa cellulite kutoka kwenye vifungo kwa muda mfupi iwezekanavyo.

Lishe sahihi ni muhimu. Bila yeye, jitihada zote zinaweza kuwa bure, hivyo kwamba wasichana ambao wanaamua kufanya vifungo vyao vizuri, unahitaji kuzingatia chakula. Kutoka kwenye chakula, unahitaji kuwatenga unga na tamu, na pia kupunguza kiasi cha chumvi kinachotumiwa. Vyakula vyote vinapaswa kupikwa kwa wanandoa, au kupika. Vyakula vya kukaanga huongeza tu kalori maudhui ya chakula, ambayo itaongeza kiasi cha cellulite kwenye vidole. Usisubiri matokeo ya haraka. Ukamilifu wa sehemu hii ya mwili itachukua muda mwingi na jitihada, kwa kuwa safu ya mafuta hapa ni kubwa sana. Zoezi la kawaida, lishe, matumizi ya vipodozi itasaidia kufikia punda bora, ambayo inaweza kujisifu.