Kamanda squid: mali muhimu, mapishi

Katika idara ya maduka samaki mara nyingi unaweza kupata squid. bei yao ni inapatikana kwa umma kwa ujumla, na mapishi kuna watu wengi. mada ya makala hii - Kamanda squid. Hebu majadiliano juu ya thamani yake, caloric, na kukuambia kuhusu baadhi ya siri ya kupikia na kutoa maelekezo rahisi zaidi. Ni matumaini yetu kwamba baada ya kusoma makala uwe na uhakika wa kujifunza jinsi ya kupika muhimu na kitamu sahani.

Kamanda squid: mali muhimu

Tunajua nini kuhusu calorie na thamani bidhaa hii?

• nyama ngisi kabisa kufyonzwa na mwili.
• Ni kuchukuliwa bidhaa malazi.
• Nguvu nywele na kucha.
• Caloric Kamanda ngisi ni 100 tu kcal.
• Matokeo kutoka mwili cholesterol na athari na faida juu ya shinikizo la damu.
• Wanariadha ambao wanajaribu kujenga misuli, na ufanisi mkubwa kula sahani ya squid.

siri ya kupikia

Kwa sahani ya Kamanda ngisi aligeuka kitamu na afya, unahitaji kujua mbinu fulani. Tunapendekeza kuchukua faida ya tips yetu.

• Kumbuka jambo muhimu zaidi - ngisi haipaswi kupikwa kwa muda mrefu, vinginevyo nyama itakuwa ngumu na dufu. Mojawapo kupika wakati - si zaidi ya dakika mbili. Lakini kuna moja ya siri kwamba unahitaji kujua majeshi yote. Kama unataka Braise au bake dagaa, unapaswa kujua kwamba dakika 40 baada ya joto matibabu ya nyama ngisi inakuwa laini tena.
• Si nje upya waliohifadhiwa, ili si kwa kutatiza ladha ya sahani kumaliza.
• Ni bora kuchanganya Kamanda ngisi na mboga na uyoga. akina mama wa nyumbani wengi upendo kwa kupika na mchele.
• Kwa ajili ya kupikia, kuchagua ndogo mzoga ngisi, nyama zao zabuni zaidi.

Popular maelekezo

Kuna aina nyingi za kupika hii sahani ladha. Squid Kamanda (picha zinazoonekana hapo juu), unaweza kuchemsha, kaanga, kitoweo na mambo. Fikiria maelekezo rahisi zaidi na ladha.

• Kununuliwa katika duka Kamanda ngisi na hakujua nini cha kufanya na hayo? Kusikiliza mapendekezo yetu. Kwanza kabisa, ni lazima thawed. Squid kuuzwa katika filamu, ambayo lazima kuondolewa. Si kila mtu anajua jinsi ya kufanya hivyo kwa haraka sana. Ni rahisi sana. Ni muhimu kwa kuchemsha maji na kumwaga ngisi maji ya moto, kisha nao chini katika maji baridi. filamu ni rahisi kuondolewa. Kisha mmwagieni ngisi kwa dakika moja kwa maji ya moto. Kisha osha tena na kujaza kwa maji ya moto. Baada ya dakika, unaweza kukata ngisi na kuongeza vyakula vya baharini salad. Au kufanya sahani zifuatazo.
• Stuffed squid. Nini tunahitaji kufanya nini? Squid Kamanda (mzoga thawed - vipande chache), uyoga yoyote, mchele - karibu nusu kikombe, vitunguu, karoti, mayai. Sisi pia zinahitaji mayonnaise au sour cream, na aina cheese. Kwanza kutumiwa mchele, lakini si hadi utayari kamili. Sodiamu karoti grater na kukata kitunguu, kisha kaanga kwa pamoja katika sufuria. Kuongeza uyoga, kabla ya kukatwa katika vipande vidogo. Wakati uyoga kukaanga, pombe 2-3 mayai. Basi sisi kata yao laini na kuongeza sufuria. Sasa unahitaji kuongeza chumvi, kuongeza seasonings. Squid, nikanawa na iliyotolewa kutoka filamu kuchemsha dakika chache katika maji chumvi. Stuffing kwa stuffing iko tayari. Weka ndani ya ngisi, na kisha kwenye karatasi kuoka kwa kuoka. Usisahau juu na mayonnaise au sour cream na wavu jibini. Oka si zaidi ya dakika kumi. Ni zinageuka kitamu sana na ya kuridhisha sahani.
• mapishi zifuatazo ni kwa ajili ya mashabiki wa kuchoma: ngisi katika breadcrumbs. Nini tunahitaji kwa ajili ya chakula hii rahisi, lakini kushangaza ladha? Kuchukua ngisi minofu, maziwa, unga, breadcrumbs na mboga. mzoga thawed atakuwa wazi, kama inahitajika, na kuacha katika maji chumvi kuchemsha kwa dakika moja au mbili. Basi kupunguza ngisi katika vipande vidogo kwamba haja unaendelea katika unga. Chumvi kwa ladha, kuongeza pilipili kidogo, kama wewe kama chakula zaidi spicy. Bado tu unaendelea katika breadcrumbs na kaanga katika mafuta ya alizeti. kumaliza sahani kuinyunyiza na mboga.

Sisi kutoa chache mapishi rahisi lakini ladha. Kwa kweli kuna watu wengi zaidi. Kujua baadhi ya sheria, unaweza kuja na nembo yake ya biashara mapishi ambayo kufahamu familia yako na marafiki.

Kamanda squid minofu

Hii ladha na afya vyakula vya baharini ni muhimu kuandaa iwezekanavyo. Ilipendekeza kwa ajili ya maandalizi ya kuchagua minofu Kamanda squid. Kwanza, ni muhimu tena safi (kwa kawaida) na msamaha kutoka kwa ngozi, na hivyo kupunguza wakati kupikia. Pili, nyama zaidi Juicy na laini.

kwa kumalizia

Kamanda squid kupamba meza yako na kuleta aina katika kila siku yako, si tu, lakini pia orodha ya sherehe. Pets kufahamu juhudi zako na hakika yeye aliuliza ili kuongeza. Kufanya mlo wako muhimu na lishe.