Kitamu kupoteza uzito: mafuta moto cocktail nyumbani

Ili kuongeza kasi ya kupoteza uzito wakati wewe mazoezi na chakula, nutritionists kupendekeza kula mafuta moto cocktail. Sasa si kuhusu michezo lishe, ambayo ni pamoja na si mara zote muhimu kemikali misombo, na wa bidhaa za asili. muundo wa vinywaji hizo ni pamoja na afya na kitamu viungo: bidhaa za maziwa, viungo, matunda na mboga. mchanganyiko wa baadhi ya bidhaa ni ya kipekee, inachangia kwa kupungua kwa hamu ya kula na activates michakato metabolic katika mwili. Zaidi ya hayo, mafuta moto cocktail nyumbani husaidia kuondoa sumu na ina athari na faida juu ya njia ya utumbo. Matumizi ya vinywaji kama si tu inachangia kupoteza uzito, lakini pia huponya mwili, hujaza kwa vitamini na kuwaeleza vipengele.

Fat kuchoma cocktail ya mgando pamoja na manukato

Kefir ni kuchukuliwa moja ya chakula bora ya afya. Ni kutumika katika fomu safi na kwa viungo vingine kwa muda wa siku upakuaji mizigo na vingi siku lishe. Watu katika mlo pamoja kinywaji, sijui matatizo na njia ya utumbo na kazi ya mwenyekiti. Juu ya msingi wa mgando pia inaweza yaliyoandaliwa mafuta moto cocktail nyumbani. Unaweza kutumia gharama nafuu kabisa, lakini ufanisi kwa ajili ya bidhaa kupoteza uzito. Siyo siri kwamba viungo wengi ni nguvu ya asili mafuta burner. Orodha hii inajumuisha tangawizi, pilipili nyekundu (pilipili), mdalasini. Kwa ajili ya maandalizi ya mtu mfano mmoja wa ajabu madawa ya kulevya kwa ajili ya kupoteza uzito ni ya kutosha katika kioo cha mgando nonfat kufuta kijiko nusu ya pilipili na tangawizi. kunywa ni bora chini ya idadi yote. Kuondolewa kwa moja ya sehemu sana itapungua athari zake kwa mwili. Vizuri kuthibitika mafuta moto cocktail katika nyumba ya mgando na mdalasini. Hadi sasa, mapishi hii ni maarufu zaidi na ufanisi. Jambo ni kwamba mchanganyiko huu wa bidhaa si tu huwezesha metaboli na nzito mafuta, lakini pia kwa kiasi kikubwa hupunguza hisia ya hamu ya chakula. kefir kioo na mdalasini kijiko inaweza kuwa mlo tofauti (kwa mfano, chakula cha mchana au cha jioni badala) na vitafunio nzuri wakati wa mchana. Ni pia ilipendekeza kama nyongeza kwa mlo wakati chakula na mazoezi.

Fat kuchoma mchanganyiko wa kiwi na mint

Maarufu kwa mafuta moto mali yake kiwi. matunda hii ni mara nyingi hupatikana kwenye menyu ya mlo mbalimbali na siku mlo kufunga. Kuandaa matunda mchanganyiko wa mafuta moto katika nyumba, unataka kupakia ndani ya blender moja peeled kiwi, vipande viwili vya lemon, 5-6 sprigs ya mnanaa, peremende na parsley na kumwaga yaliyomo ya kioo nusu ya maji sukari na asali. kunywa lazima zinazotumiwa mara baada ya kupikia. Cocktail hii sio tu mafuta moto: pia ni kuburudisha na invigorating. Kwa hiyo inashauriwa kutumia katika asubuhi juu ya tumbo tupu.

Jinsi ya kutumia vizuri mafuta-kuungua Visa

Vinywaji, ambayo ni pamoja pilipili nyekundu, haifai kwa watu wenye matatizo ya utumbo (vidonda, gastritis, inflammation). Mara nyingi, sehemu hii inakera mucous, ambayo inaongoza kwa afya mbaya. Kwa ujumla, shakes hizi kusaidia siyo tu kupoteza uzito, lakini pia kujaza mwili na vitamini na kuwaeleza vipengele. Vinywaji, ambayo ni pamoja mtindi, ni vizuri kula kabla ya kwenda kulala na matunda, bila shaka, wakati wa asubuhi kupokea sehemu ya uzuri na nishati.