Kitamu na afya zucchini katika multivarka. mapishi ya kupikia

Spring, majira ya joto na vuli - wakati wa mwaka wakati mwili wa binadamu ni tu wajibu wa kujazwa na vitamini muhimu kwa ajili ya afya na uzuri. Na, kwa hakika, yeye lazima kufanya hivyo kwa msaada wa vyanzo vya asili vya asili kama vile jua, hewa na chakula. Ya mwisho, bila shaka, wanapendelea matunda na mboga, kwa furaha yetu, ni nafuu sana na mara nyingi kuongezeka katika bustani zetu.

Katika makala hii, tutaweza kujadili moja ya vyakula hivi - zucchini. Wana sifa nyingi muhimu. ladha ... Kama kupika yao ipasavyo, na hivyo kubakia na mali yote ya manufaa, ladha, ambayo, kwa mfano, zucchini katika multivarka (maelekezo ambayo, kwa njia, kuna aina mbalimbali ya tofauti) amaze kwa pekee yake. Siwezi kuamini kwamba katika hili nondescript kabisa katika muonekano, kutokuwa yoyote mbichi mboga wazi harufu wanaweza kupata kama ajabu kweli sahani kitamu. Katika majadiliano juu ya namna ya kupika multivarka, maelekezo kuja akili tofauti na kupikia na kukaranga na kuoka ya kuzima. Courgettes, mhusika mkuu wa makala hii, unaweza kutumia yoyote ya njia hizi. Hebu kujadili wachache wao, wengi wa kawaida. Itakuwa tayari katika multivarka.

stuffed zucchini

Katika mapishi multivarka tofauti kidogo na zile za jiko jadi na sehemu zote, lakini sahani ni zaidi yenye harufu nzuri na Juicy. Kwa maandalizi ya zucchini stuffed , tunatumia kabla ya maandalizi ya viungo chakula katika sufuria. Hii ni ili kuokoa muda. unaweza kufanya vitendo vyote katika multivarka kama taka, kwa kutumia "Baking" mode. Kama kupika zucchini katika multivarka "Panasonic" mifano ya karibuni, ni hali ya rahisi sana "Express", ambayo ni sawa na "kuoka", lakini utapata kuweka mfupi kupikia wakati.

Hivyo, kupika mchele mpaka nusu. sufuria na mafuta ya mboga, kuchochea, kima (0.5 kg). Kwa kuongeza stuffing iliyokunwa vitunguu, 1 nyanya na pilipili 1 na 3 comminuted vitunguu karafuu, viungo (pilipili, tangawizi). Kuchanganya mchanganyiko kusababisha kwa mchele. Stuffing iko tayari! Zucchini kuchemsha katika maji chumvi, kusafisha kutoka mbegu, kukatwa katika pete juu ya 3 cm nene na kuwekwa katika bakuli Multivarki. Kila pete zucchini kujaza na kima, grisi cream na kuinyunyiza na mchanganyiko wa nyanya kung'olewa na apple. Jaza zucchini supu kushoto juu kutoka kupika yao: nusu urefu wao. Hayo ni yote, karibu tayari na boga multivarka! Mapishi, kama tayari kutajwa, ni rahisi. Next: mode "Baking" au "Express" kwa muda wa dakika 20 na kisha "Kuzimia" katika 1:00. Kitamu sana, lishe na sahani afya iko tayari!

boga caviar

sahani Next kwamba dhahiri haja ya kukumbuka wakati wa kufikiria kuhusu jinsi bado unaweza kupika zucchini katika multivarka, mapishi kwamba ni kujadiliwa katika makala hii - boga caviar. Ndiyo, hii ni caviar, ambayo sisi kutumika kwa kununua katika maduka - ladha, tangu nilipokuwa mdogo! Na maandalizi hayo ni ya kushangaza rahisi. Kuandaa mboga caviar, tunahitaji kidogo kabisa, wote wa bidhaa zilizopo na gharama nafuu, na matokeo yake ni ... Matokeo yake ni uhakika wa kuzidi matarajio yako yote! 2 vitunguu 2 karoti na, peeled na iliyosagwa, Fried katika mafuta ya mboga katika bakuli Multivarki. Katika mapishi haya, sisi kutumia sufuria kukaranga, t. Kwa. Na mchakato kutiwa tayari umeanza kuandaa milo, hatuna haja ya kitu chochote mahali popote kuhama. Mode "Baking" au "Express", wakati - dakika 20 hivi. zucchini zaidi kupasua (gramu 500), pilipili (1 x) na pilipili moto (kidogo). Kuongeza yote katika bakuli, koroga na kaanga wote tena (katika hali ya hiyo hiyo, kiasi hicho cha muda). Next, 2 tbsp. l. nyanya, saa 1. l. chumvi na 1 saa. l. Sugar pia aliongeza kwa uzito jumla, na mchanganyiko mzuri, pamoja na "Kuzimia" mode, kuondoka kwa saa. Baada ya muda maalum, baada ya kusikia sauti beep juu ya utayari wa sahani, kuenea tayari kwa mboga mayai katika sufuria au bakuli, kupasua blender. Hayo ni yote, kama unaweza kuona, ni kweli ni sana, rahisi sana - sisi ni sana leka ya mabenki, lakini hata zaidi ladha na afya. Hebu baridi. sahani ni tayari!

Zucchini na viazi

Na hatimaye, sahani kwamba ni tayari tu na kwa haraka. Ni inaweza kufanyika kila siku, lakini kama unataka, lakini bado kutumia mawazo, inaweza kuboreshwa, kufikia hata zaidi ya kuvutia ladha. Kwa ajili ya maandalizi tunahitaji zucchini, viazi, vitunguu, chumvi, mimea, viungo kwa ladha. Ni rahisi sana: Kuweka bakuli katika Multivarki drizzled na mafuta, kung'olewa viazi, chumvi. Juu yake - vipande zucchini. Turn mode "Baking". jumla kupika wakati - dakika 40. dakika 20 baada ya kuanza kwa kupika koroga mboga tayari nusu kupikwa. Kama hawapendi kufungua kifuniko Multivarki katika mchakato wa kupikia, ni muhimu kwa awali kuweka muda - dakika 20, na baada ya kuchochea kwa 20. zaidi ya kusikia ishara kwamba atangaza mwisho wa mchakato wa kupikia, kuongeza vitunguu aliwaangamiza na mboga. Tuna dakika katika joto mode saa 5. Hiyo ni! Chakula cha jioni ni tayari!

Kuonyesha mawazo katika bakuli awali, unaweza kuongeza mboga nyingine, kama vile mbilingani na (au) pilipili tamu. Kupata kushangaza mchuzi wa mboga. Bon appetit!