Kiwi muhimu kwa ajili ya wanawake na wanaume

Bila shaka, kila mmoja wa ngono haki anajua kwamba ili kudumisha vijana na uzuri unahitaji kula matunda kama iwezekanavyo. Miongoni mwa muhimu, bila shaka, inatumika kwa "kigeni" delicacy aitwaye kiwi. Yeye si tu ina ladha ya kipekee, lakini pia husaidia kudumisha afya. Hii ina maana kwamba mwanamke yeyote ambaye itaanza kujumuisha matunda hii nje ya nchi katika mlo yako daima kuangalia kikamilifu. Hata hivyo, si wanawake kisasa kujua nini ni muhimu kiwi kwa wanawake. Lakini kabla ya sisi kufikiria swali hili, hebu fikiria yale inajulikana kuhusu matunda haya ya ajabu.

Nini sisi kujua kuhusu kiwi

delicacy kigeni anapozaliwa mara moja ya Ulaya kutoka China ya mashariki, ambapo ni wito matunda ya taifa. kupanda kuibua kitropiki sawa na mizabibu ngumu. mavuno iko katika kipindi kutoka Septemba hadi Novemba. Kiwi matunda ni mviringo kwa umbo, inaonekana kama tuber viazi.

Ndani ni laini, Juicy, mwili ina zumaridi-kijani tint. Katika hisia ladha bidhaa kigeni inafanana mchanganyiko wa mananasi, jordgubbar na apple.

mali muhimu

Lakini nyuma ya swali la nini ni muhimu kwa ajili ya wanawake kiwi. kuwepo kwa idadi kubwa ya makundi mbalimbali ya vitamini inayowezesha matumizi yake si tu kwa kuboresha afya, lakini pia katika lishe na cosmetology.

Kwanza kabisa, nchi za nje matunda - msaada mkubwa katika kuzuia magonjwa ya baridi-kuhusiana. Ni uwezo wa kuimarisha mfumo wa kinga na kurejesha shinikizo. juu Actinidia matunda husaidia kukabiliana na huzuni na madhara ya dhiki. Kutoka hatua ya mtazamo wa afya, kiwi - bidhaa muhimu. Unataka kupoteza uzito? Kula kiwi. Ina kalori chache na ina mafuta-kuungua athari. Beauticians kupendekeza kutumia kushangaza bidhaa kigeni kufanya ngozi vijana na velvet, kama huwezesha utaratibu wa uzalishaji wa collagen katika mwili.

kuzuia magonjwa

Ni lazima alisisitiza kuwa dessert juu ya kigeni - hazina ya kweli ya vitamini, ambayo ni zinahitajika mwili wa kike yake halisi ni "kama hewa." Hasa, vitamini A husaidia kurejesha utendaji kazi wa vyombo vya kuona, kurejesha kazi ya uzazi, ni kushiriki katika uzalishaji wa homoni ya kike. Tocopherol na flavonoids, beta-carotene zilizomo katika matunda nje ya nchi, kusaidia kuongeza muda wa vijana na uzuri, decelerating mchakato kuzeeka. Lakini si kwamba wote! Unajua nini ni muhimu kiwi wanawake, na kwa ajili ya watu pia? Vitamin K, ambayo pia imejaa matunda ya Actinidia, nguvu mfupa tishu na hupunguza hatari ya ugonjwa wa Alzeima.

Mwingine muhimu ya kiwis kwa wanawake? Kumbuka kuwa, pamoja na vitamini, madini mengi ya matunda ya kigeni: potassium, chuma, manganese - ni muhimu kwa ajili ya athari bora kemikali katika seli.

Na, kwa hakika, bidhaa nje ya nchi inashirikisha antioxidants kwamba kuruhusu msichana kwa muda mrefu kuhifadhi vijana.

athari vipodozi

Tunaendelea kuelewa, nini ni muhimu kwa ajili ya wanawake kiwi. Kumbuka kuwa tunda hili ladha ina kipekee vipodozi athari. ukweli kwamba matunda huwezesha collagen uzalishaji, kusababisha ngozi inakuwa elastic na kuwa silky. Masks kwa misingi ya kiwis, kuondokana kina wrinkles. utaratibu haichukui muda mrefu: massa aliwaangamiza ya matunda lazima kuvaa uso kwa dakika 15, kisha suuza. Baada ya wiki ya kutumia mask hii, utaona jinsi ngozi yako ni rejuvenated. Hiyo ni nini ni muhimu kwa ajili ya wanawake kiwi. Unaweza pia kutumia kinyago juu ya kifua na shingo: Maoni Wanawake wanasema kuwa athari haitachukua muda mrefu. Jaribu kuwa na wewe hivi karibuni kuona, kama ngozi minskat katika maeneo ya tatizo. Pamoja na kinyago misingi ya kiwifruit unaweza majaribio. Kuongeza kuwa mgando kidogo au asali - matokeo itakuwa ya kuvutia: baada ya siku chache utakuwa taarifa kwamba ngozi yako itakuwa laini kama hariri.

Ni lazima alisisitiza kuwa vitamini C ina uwezo wa haraka disintegrate, hivyo serum wote kwa maudhui yake itumike mara baada ya kufungua mfuko.

calorie burner

Nini kingine ni muhimu mali ya kiwifruit kwa wanawake? Kwanza kabisa, matunda hii kigeni ina faida muhimu: uwezo wa kuchoma kalori, na ana duni thamani ya nishati. gramu mia moja ya dessert ina kalori 50 tu. Ndio maana wanawake ambao ni kuangalia takwimu zao, wanaweza kwa vyovyote kuwa na hofu ya matumizi delicacy hii - hawana kuvaa uzito au gram. Na wanawake overweight ambao wanataka kupoteza uzito, lazima mara kwa mara ni pamoja na kiwi menu. Kama fimbo na mfumo wa umeme kwa siku upakuaji mizigo, kiwi katika siku hizo - bidhaa muhimu kwa sababu ina mengi ya nyuzi.

Kuna orodha yote ya lishe, sehemu kuu ya ambayo protrudes juu delicacy kigeni.

Kiwi ni muhimu kwa ajili ya mwili wa wanawake, kutotolewa mtoto. Kwanza, matunda kigeni kwa wingi katika folic acid, ambayo ni muhimu kwa ajili ya maendeleo ya kawaida ya kitoto tumboni. Pili, Actinidia - ni pia laxative kali yaani safi matumbo.

Hivyo, kwa misingi ya hapo juu, unaweza kuteka hitimisho hili: ngono haki tu haja ya mara kwa mara kula kiwi. Muhimu mali na chakula, ingredient kuu ambayo ni matunda ya Actinidia, itasaidia kuimarisha afya ya wanawake na kufanya binti lovely ya Hawa nzuri zaidi.

Thamani kwa ajili ya watu

Wawakilishi wa nusu ya nguvu ya mwanadamu lazima pia kupuuza matumizi ya vyakula kigeni kula. Kwa nini? Kwanza kabisa kwa sababu ina dutu kwamba kuongeza kiume potency. Kiwi ina athari na faida juu ya hali ya mishipa ya damu na kuongezeka damu kati yake na chombo ngono. Na umri, elasticity ya mishipa ya damu kuzorota ni sehemu occluded, kuwa brittle. Kupunguza kasi ya mchakato huu, haja ya kuzuia, na kiwi kwa maana hii - bidhaa ya simu 1. Kigeni matunda, miongoni mwa mambo mengine, hupunguza kiwango cha cholesterol mbaya katika damu, ambayo ni moja ya sababu kuu za uhanithi kiume. Si wengi kujua kwamba kiwi - pia ni aphrodisiac thamani. Msiwe wavivu na kula angalau nusu ya mimba kabla ya ngono. Hivyo si tu kuboresha uwezo, lakini pia kuongeza kiwango cha libido yake mwenyewe.

Na kwamba kukuambia madaktari matunda? ni muhimu kiwi kwa wanawake na wanaume ni nini? Kigeni matunda ya Actinidia hupunguza hatari ya kansa. Nyenzo zilizomo katika kiwi, na kuharibu "seli mutant" na katika nafasi zao kuja na afya.

Matokeo ya wanasayansi utafiti umeonyesha kuwa dutu sasa katika massa matunda kigeni, kuzuia thrombus malezi katika vyombo mchakato, na hivyo kwa kiasi kikubwa kupunguza uwezekano wa mtu binafsi wanakabiliwa na maradhi ya moyo na mishipa, kwa mfano zile kiharusi. Mbegu matunda nje ya nchi utajiri na isokefu fatty kali (omega-3), ambayo hawaruhusiwi kuendeleza moyo kuvimba na kupunguza hatari ya tawahudi.

contraindications

Wanasayansi wamethibitisha kuwa kula kiwifruit katika 99% ya kesi haina kusababisha madhara yoyote kwa afya. asilimia iliyobaki?

Zinageuka, wakati mwingine kula matunda ya Actinidia unaweza kusababisha mmenyuko mzio. Aidha, ni haifai kula matunda kigeni kwa ambao wanakabiliwa na gastritis au kidonda wale wote. Lakini kwa ujumla, kiwi - bidhaa muhimu sana kwamba zinatakiwa kuonekana kama mara nyingi iwezekanavyo juu ya meza dining.