Kutokana na kile puchit tumbo?

Kuna magonjwa ambayo kama na karibu hakuna uharibifu, lakini usumbufu sana, kwamba ni vizuri kupata wagonjwa. gesi tumboni mara nyingi husababisha kejeli ya wengine, kwamba wakati ishara ya kwanza ya jamii huwa na kuondoka mtu wanaosumbuliwa na ugonjwa huu. Hisia puchit tumbo hutokea wakati tumbo hujilimbikiza kiasi kikubwa cha gesi. Hatimaye, hisia hii mbaya huenda katika kukata maumivu katika tumbo, kuna kuvimbiwa, mbaya kihisia.

Sababu tumbo puchit inaweza kuweka. Lakini chanzo daima kubaki palepale na undigested chakula katika matumbo, ambayo huanza kuoza, au, kwa urahisi zaidi, kuoza, akitoa kiasi kikubwa mno cha gesi.

haraka mlo

Napendekeza kufanya majaribio. Cook pea supu au sahani nyingine, ambayo lazima huanza kuwa kuvimba. Kuweka kwenye sahani kama vile unaweza kula. Je, si kula moto na kidogo baridi chakula. Wakati sahani ni baridi, kuchukua kijiko, sehemu ndogo kuweka katika kinywa na kwa makini kutafuna hadi chakula huanza kuwaka kukata tamaa. chakula tena ni kutafuna, bora matokeo.

Baada kuliwa, si kukimbilia kwa kunywa chai, kahawa au juisi, na kufanya michache ya sips. Nyingine inawezekana kunywa au baadaye hatua kwa hatua. Kama kweli unataka kunywa sasa, unahitaji kujaribu kutafuna kila funda.

Kama alichukua muda wakati wa jaribio, kisha baada ya muda unaweza kuwa kushangazwa ambao hawakuwa puchit tumbo. Aidha, kutakuwa na ile ya mvuto kwamba hutokea baada ya chakula.

Hivyo kutokana na kile puchit tumbo? Ni rahisi. tumbo hana muda wa kufuta juisi vibaya kutafuna yao ya chakula, na ni kweli anapata katika utumbo katika mfumo ambao ni kumeza. Katika matumbo undigested chakula tu kuanza kuoza, katika mchakato wa kutoa kiasi kubwa ya gesi.

overeating

chakula zaidi katika tumbo, ni vigumu kukabiliana na hayo. chakula undigested inaingia utumbo, na kuna huanza Fermentation na ubovu. Huenda busara kula kidogo lakini mara nyingi zaidi?

vyakula vya mafuta

Mafuta ya vyakula hasa vigumu kwa tumbo, na wakati mwingine kwa kweli vituo na si kusimama nje juisi ya tumbo, wafunika kuta zake nyembamba filamu.

chakula maskini

Moja ya sababu kwa nini puchit tumbo, ni ya ubora duni wa chakula. Kulingana na nutritionists, chakula zichukuliwe mara moja baada ya kupika, wakati bado una virutubisho muhimu. Baada reheating ya ubora wa lishe ya chakula hupotea, kama muhimu sana kiwango cha juu cha misombo ya kikaboni kuvunja wanga na selulosi, ambayo pia vibaya kufyonzwa kwa utumbo na kuanza kuoza.

antibiotics

Antibiotics ni imara katika maisha ya mtu. Hata hivyo, kiwango ambacho wao kufaidika, hivyo ni hatari. Wakati wa kupokea antibiotics kuua microflora INTESTINAL, huongeza usindikaji wa chakula. Chakula iliyobaki undigested huanza kuoza na kutoa gesi.

Mbali na dawa, antibiotics mara nyingi hupatikana katika vyakula. Katika juhudi za kuendeleza maisha ya rafu ya bidhaa, wazalishaji unscrupulous unaua microflora na kuongeza antibiotics bidhaa. Hivyo antibiotics kuingia mwilini. Hii ndiyo sababu watoto wadogo wakati mwingine puchit tumbo.

stress

sababu za bloating inaweza kuwa katika hali yanayokusumbua. Mtu anakula bila hamu ya chakula, si kufurahia chakula, haina kutafuna, lakini tu kumeza kwa baadhi kioevu. Lakini, pamoja na kutafuna, kwa digestion bora tumbo chakula lazima kabisa kutibiwa na mate. Hivyo mimi kuamuru asili kwamba chakula kavu ni ngumu kumeza. Wakati maceration mlo chai, juisi au maziwa, bloating na gesi tumboni ni zinazotolewa. Kwa hiyo, kama wewe hawataki kula chini ya dhiki, basi unapaswa si kushinikiza mwenyewe na vyakula, hivyo zaidi kwa chini ya dhiki tumbo pengine pia kusimamishwa kazi zao.

Kwa puchit tumbo? sababu ni tofauti, lakini jibu ni sawa: sisi vizuri kuchukua chakula na sisi kula ubora duni wa chakula.