Nini cha kupika kwa chakula cha jioni mtoto? maelekezo

Kila mama anajaribu kujiandaa kwa ajili ya mtoto wako si ladha tu, lakini chakula na afya. Kwa hivyo tunataka kuwaambia leo, nini cha kupika kwa chakula cha jioni mtoto.

zucchini Motoni

Safi, kuchemsha na Motoni mboga lazima sasa katika mlo wa watoto kila siku. Lakini fussy kidogo mara nyingi kukataa kula yao, wakipendelea pipi na buns. Unaweza kufanya mtoto wako kwa chakula cha mchana katika kesi hii? Kujaribu kufanya ladha mboga bakuli kwa mapishi yetu:

• Peel, zucchini mbili, kuondoa mbegu na majimaji wavu. Acha wazi kwa muda, na kisha bonyeza na kukimbia maji ya ziada.
• Changanya mafuta na mayai tatu ghafi, karoti iliyokunwa na gramu 150 ya cream.
• Changanya za, hatua kwa hatua kuanzisha katika "mtihani" tablespoons nane ya unga. Kama unataka bakuli ilikuwa zaidi ya hewa, kutumia mixer umeme.
• Grisi sahani kuoka na mafuta, kuiweka katika mchanganyiko mboga na bake mpaka kupikwa katika tanuri kabla ya joto.

Mlo huu ni mzuri kwa ajili ya watoto ambao ni zaidi ya miaka miwili. Kwa watoto wakubwa wanaweza kuwa ngumu mapishi, kuongeza kwa unga iliyokunwa jibini.

Hiyo kuandaa watoto kwa chakula cha jioni mara tu?

Wavivu pierogi - hodari sahani kwamba furaha ya kula karibu wote watoto. Ni hasa zinazofaa kwa watoto, pia si upendo jibini katika hali yake ya asili. Recipe kwa ajili ya dumplings ni rahisi sana:

• Kuchukua gramu 500 ya Cottage cheese , na kuungana katika bakuli kubwa na miiko tatu za sukari, mayai kuku watatu, vijiko nne za unga na chumvi kidogo.
• Kanda unga ni zenye kabisa, na kisha kugawanya vipande kadhaa na unaendelea kila katika kamba. Kata workpiece katika vipande vidogo.
• Pour katika sufuria kubwa ya maji na kuleta kwa kuchemsha. Kuongeza ni kidogo chumvi na kushuka dumplings.

Kuandaa milo ya dakika tano baada ya kuchemsha. Kupata dumplings na kijiko alifunga, kisha kuweka sahani na kuongeza sour cream.

vitamini supu

Nini cha kupika kwa chakula cha jioni mtoto? Bila shaka, ladha na afya supu! Matumizi mapishi yetu na kutibu mtoto wako sahani mpya:

• Futa kutoka maganda ya ukubwa wa kati vitunguu, laini kukata na kaanga katika mafuta ya mboga mpaka wazi.
• Kuchukua mapaja kuku nne, tofauti nyama na kuikata katika vipande vidogo. Nyunyiza kirahisi na chumvi na pilipili kuvuna, na kisha kuzituma kwa vitunguu katika sufuria.
• Dakika kumi baadaye, kuweka viazi bidhaa kung'olewa (5 vipande) na kupika chakula pamoja kwa dakika tano.
• Weka viungo ndani ya sufuria, kujaza yao na maji na kuleta supu kwa kuchemsha.
• Kuongeza supu kijiko nusu ya pilipili mbuzi, kidogo nyembamba pasta na bizari kung'olewa.

sahani kumaliza lilitolewa na sour cream na mkate wa ngano.

Pasta na meatballs

Slow wanga kutoa nguvu kwa mtoto wako, na Uturuki nyama itatoa ulaji muhimu ya protini. Kama hawajui nini kupika kwa chakula cha jioni mtoto, kujaribu kuweka katika vitendo mapishi yetu:

• Kaanga katika mafuta ya mboga milled vitunguu na vitunguu.
• vijiko tatu breadcrumbs loweka katika 200 ml ya maziwa.
• Changanya za tayari kutoka gramu 500 ya kusaga Uturuki, kuongeza yai, chumvi ladha, pilipili ya poda na mboga.
• Wet mikono katika maji, na kipofu meatballs kidogo. Baada ya hayo kuhama yao katika mold na bake katika tanuri mpaka kupikwa.
• Fry katika skillet karafuu tatu za vitunguu (wao haja ya kabla ya saga), kisha kuongeza kuwa gramu 800 ya nyanya peeled na vipande. Kupika mboga kwa muda wa dakika 20.
• Chemsha katika maji chumvi, gramu 400 ya tambi.

Pour kwenye sahani ya pasta na meatballs na mchuzi wa nyanya kumwaga juu yao. Mlo huu ni mzuri kwa ajili ya lishe ya watoto wa chekechea mwandamizi na umri mdogo shule.

fritters mboga

Mlo huu unaweza kutoa mtoto katika pili au kuweka katika chombo kwamba mwanafunzi ndogo inaweza kuwa na vitafunio kati ya madarasa. Jinsi ya kupika pancakes mboga? Recipe kusoma hapa chini.

• Chemsha gramu 600 ya cauliflower katika maji chumvi. Baada ya hapo, ni lazima baridi na chembechembe ndogo Night.
• Lightly kaanga vitunguu kungolewa na wavu karoti kuchemshwa.
• Whisk whisk mayai kuku wawili.
• Unganisha bidhaa kuwaongeza kwenye vijiko tatu ya unga na koroga. Mwisho kuweka gramu 150 ya unga feta.
• Sura pancakes, viweke kwenye karatasi na kuoka kuoka mpaka kufanyika.

Mchuzi wa mboga na nyama

Nini cha kupika kwa chakula cha jioni wakubwa mtoto? mchanganyiko wa nyama na kunukia mboga ladha hakumuacha tofauti:

• Weka katika sufuria tatu viazi laini kung'olewa na kupika kwa dakika chache.
• Kuongeza slices ya kalvar (gramu 200), na nyuma yake - karoti kukatwa katika vipande na nusu ya kitunguu kung'olewa.
• Wakati mboga ni laini, weka kijiko ya nyanya.

Sisi kuwa na furaha kama wewe kufurahia chakula ladha kwa watoto, mapishi ambayo sisi wamekusanyika katika makala hii.