Chembechembe Cottage cheese. Mali na mapishi

On mali ya manufaa ya jibini inajulikana kwa wengi. Yeye imekuwa mafanikio kutumika katika cuisines ya nchi mbalimbali. Cottage cheese ni pamoja na mboga, matunda. Mara nyingi ni kutumika katika confectionery Motoni. Matumizi ya curd inaboresha digestion, calcium saturates mwili, alitumia nguvu ya mfumo wa neva na mfumo wa kinga. Kulingana na muundo na maudhui ya mafuta ya bidhaa imegawanywa katika makundi kadhaa. laini tofauti katika orodha hii lazima alifanya ya chembechembe Cottage cheese. Ni muhimu sana na hata kutumika katika mlo.

Beaded curd Cottage cheese ni mchanganyiko wa nafaka na safi, kidogo chumvi cream. Ladha ubora wa juu yake. Aidha, ni muhimu sana bidhaa ambayo ina vitamini, madini, amino asidi. tabia yake ya lishe ni kama kwamba inaweza kuchukuliwa kama Cottage cheese na jibini bidhaa.

Chembechembe Cottage cheese ni mafuta ya bure, lakini ni pamoja na kura ya kalsiamu na protini. vipengele hivi viwili urahisi assimilated na mwili wa binadamu. Kwa hiyo beaded Cottage ni sehemu ya mlo wengi. Hasa ni yanafaa kwa wale ambao wanataka kupoteza uzito.

Calorie maudhui ya jibini hii ni mdogo sana, na matumizi yake inaruhusu excrete cholesterol na kufanya mishipa ya damu zaidi elastic.

Beaded curd ni kutumika kama sahani tofauti, au waliomo upande wa baadhi sahani nyingine.

Fat chembechembe kati jibini 0-9%. Asilimia kubwa ya wanachama wake inachangia calcium, hivyo ni - matokeo ya chakula na afya. Ni kutumika kutibu osteoporosis sababu ya calcium pamoja na phosphorus inao nzuri ya afya mfupa.

Bidhaa hii ni maarufu sana katika nchi za Magharibi, ambapo inaitwa rustic jibini. Katika nchi yetu Cottage pia anafurahia kuongeza mahitaji. wazalishaji wengi kubadilishwa kutolewa. Bidhaa hizi ni pamoja na mapambo ya shanga curd "tindi".

Kuandaa kitamu na rahisi tuna salad na Cottage cheese beaded muhimu kuchukua mayai mbili kuchemshwa, nyanya mbili na tango, vitunguu, siki cream, pilipili na chumvi. Kama viungo kuu kitendo gramu 300 za jibini chembechembe na tuna benki kioevu.

Nyanya na matango kukatwa katika cubes ndogo na mahali katika bakuli salad. Basi haja ya laini kukata mayai ya kuchemsha. Wiki kuwakata laini sana. Changanya viungo vyote na kuwaongeza kwenye tuna. Kisha anajiunga nao jibini na kuchanganya yote. Rolling katika chumvi na pilipili kwa ladha. Kama kujaza sisi kutumia sour cream.

Ni muhimu sana kutumia jibini hii kwa kifungua kinywa. Ili kufanya hivyo, laini kukata tango na figili. Kuongeza yao baadhi vitunguu na wiki yoyote. Kisha changanya mchanganyiko huu kwa mboga beaded curd na kuenea juu ya mkate. sandwich hiyo kueneza mwili na vitamini muhimu.

Chembechembe Cottage cheese inaweza kutumika katika maandalizi ya vitafunio kitamu. Ili kufanya hivyo, kukatwa katika sahani nyembamba ya samaki. Kuchukua pancakes nyembamba na kuenea jibini yao. Kisha, kuweka matabaka ya samaki. Weka kwenye fomu ya mistari na kukatwa vipande vipande. Ni vitafunio kubwa kwa ajili ya tukio lolote.