Oka katika tanuri samaki na mboga, jibini na hata ham!

vyakula vya baharini yoyote si ladha tu, lakini pia afya bidhaa. Lakini ili orodha samaki imekuwa moja ya favorites yako, lazima kujifunza jinsi ya kupika samaki sahani. Kisha bidhaa hii kwa urahisi mwilini, hivyo muhimu katika mlo wengi, itakuwa ni muhimu kwa sherehe na yanafaa kwa ajili ya mlo wa kila siku ya familia. Samaki katika tanuri tayari kwa haraka, na matokeo yake ni bora.

Leo kuandaa samaki katika tanuri kwa njia tofauti, na kuongeza ya viungo kwamba kutoa kila sahani ladha ladha.
mapishi ya kwanza kwa thamani ya kujaribu - Baked minofu na uyoga.
sahani kupikwa ni incredibly ladha, kama wewe kuchukua safi carp au sangara minofu - 0.5 kg. Aidha, unahitaji:

- uyoga - 200 g,
- cheese - 50 g;
- 1 kitunguu,
- mboga mafuta,
- unga, chumvi na pilipili,
- mayonnaise.

Samaki kabisa safi katika maji baridi, kuondoa mapezi, mizani na viungo vya ndani, na kisha kukatwa vipande vipande, zitakunjwa katika unga, kunyunyizia chumvi na pilipili na kukaangwa kwa mafuta na pande mbili. Weka vipande kwenye karatasi kuoka. Katika sufuria kukaranga kaanga vitunguu kungolewa na uyoga. Kisha, kwa kila kipande cha samaki walei Fried mboga na kumwaga mchanganyiko wa jibini iliyokunwa na mayonnaise. Oka samaki katika tanuri mpaka kupikwa. Kama sahani upande unaweza kutumia mboga yoyote vizuri, unafanya kama.

nadra sana kupata mapishi, wakati sahani kumaliza si tu ladha, lakini pia chini calorie. Ni njia hii ya kupikia samaki sasa kuzingatia. Na sahani inakuwa nzuri kwamba kikamilifu mchango meza yoyote likizo.

Kitamu samaki na mboga katika foil katika tanuri

Kuandaa, chukua bidhaa zifuatazo:
- samaki;
- viazi,
- karoti,
- kengele pilipili,
- nyanya,
- vitunguu,
- mayonnaise,
- chumvi na pilipili,
- lemon.

Kwanza zamarinuem samaki. Kusafisha yake, sisi ni huru na mifupa na kukatwa vipande vipande. Kisha sisi kukata kitunguu pete. Changanya samaki na vitunguu na tuache na maji ya limao. Nyunyiza chumvi na pilipili na hifadhi katika bakuli kwa muda.

Hadi samaki mimba na maji ya limao, safi mboga zote na kukatwa katika cubes, kisha kuongeza yao kwa mayonnaise na koroga. Kuweka kwenye karatasi kuoka na foil kuweka nusu ya mboga yake saladi, kisha samaki na vitunguu na saladi juu ya sehemu ya pili. Wrap foil na kuoka samaki katika tanuri kwa dakika 30-40.

Mwingine kichocheo kwa ajili ya kupikia samaki - haradali na jibini. Kupika samaki katika tanuri kwa njia, unahitaji viungo zifuatazo:
- samaki, ni bora katika kesi hii yanafaa kummel,
- cheese - 100 g,
- ham;
- haradali - 3 Vijiko;
- siagi;
- chumvi.

Samaki, kabla ya kusafisha, kukatwa vipande vipande, lubricates haradali, chumvi na kuenea kwenye tray kuoka, ambayo kabla daubed siagi. Kisha kila kipande kuweka sahani ya ham, rashia sahani jibini. Oka samaki katika tanuri mpaka ham kupikwa.

Na hatimaye, fikiria mapishi rahisi kwa samaki Motoni - mayonnaise. Kuchukua samaki yoyote, ni bora minofu, vitunguu, mayonnaise, jibini, chumvi na pilipili. Mara ve Butchered kusafishwa na kukatwa katika vipande vya samaki, kusugua na chumvi na pilipili, kisha mahali kwenye karatasi kuoka na nyunyiza na pete vitunguu juu. Mimina mchanganyiko wote wa jibini na mayonnaise na bake katika tanuri. Mlo huu hauhitaji muda mwingi kwa ajili ya maandalizi na fedha kwa kununua viungo, lakini, hata hivyo, matokeo yake ni appetizing kabisa.

samaki Huwezi tu kuandaa lakini kaanga, kitoweo, kupika na masikio yake. Lakini samaki na mafanikio zaidi sahani zinazozalishwa katika tanuri. Kama hapo awali tayari samaki na kuoka, kujifunza njia hii. Baada ya kupikia chakula rahisi, unaweza kutaka majaribio maelekezo ngumu zaidi. Na Si kutengwa kwamba katika siku za baadaye wewe mwenyewe kuanza mzulia michanganyiko mbalimbali ya bidhaa. Kufurahia mlo wako.