Onion supu lishe. Maoni, mapishi, kula sheria.

milele swali wanawake wa kupoteza uzito inakuja chini ya kutafuta njia ya kupoteza uzito ili hakuwa na kurudi, lakini hawakuwa zinahitaji hasa yoyote juhudi wanawake. Kwa hiyo, licha ya onyo wote wa wataalamu husika, nusu nzuri ya ubinadamu bado kununuliwa katika aina mbalimbali za matangazo ya biashara katika miujiza kidonge, mbinu ya binafsi hypnosis na mbinu nyingine ya kuepuka haraka na ya kudumu kutokana na ukweli kwamba zinazozalishwa muda mrefu na kwa upendo. Lakini, kwa bahati mbaya, fedha hizo hazipo. Maana, kama umakini kuamini kuwa yote ya mfano inayojulikana na mwigizaji peke yao na furaha ya kupunguza wenyewe katika chakula na kutumia masaa katika kumbi mazoezi? Rhetorical swali, hivyo hebu hoja haki ya uhakika.

Ni bora kukidhi mahitaji ya wale ambao wanataka kupoteza uzito haraka, na si hasa haraka - vitunguu supu lishe. Ukaguzi wa karibu wote ambao walikuwa na uwezo wa kuendeleza lishe kama inavyopaswa kuwa, tu na hamu. ufanisi wa mlo - katika tabia za supu. Hakuwa tu kuchoma mafuta, lakini pia inaboresha digestion, kutakasa mwili wa amana ambazo hazina amri ya mapungufu. Hivyo, vitunguu mlo kitaalam maumbo sawa na yafuatayo: hisia ya msimamo katika mwili, ukosefu wa matatizo ya matumbo (ambayo ni ya kawaida katika vikwazo chakula), hakuna hisia ya njaa. Ni kuhusu ufanisi.

Lakini hapa yeye kitunguu supu kitaalam hukusanya pande tofauti sana: sahani ni pamoja na ladha maalum na harufu, hadi sasa si kila mtu anaweza kula "kama mara nyingi kama taka" - kutokana na mapendekezo ya watengenezaji lishe. Ni zinageuka kuwa badala ya kuwa na chakula mwingine kundi ya miujiza chakula, wanawake tu ruka chakula - na hii si athari kuwashwa, njaa, ndani usumbufu. Kwa hiyo, kabla ya kuamua juu ya chakula hii, mtihani ladha yako, pamoja na kushauriana na daktari - ni kamwe superfluous. Pia ni lazima ieleweke kwa mara moja kwamba kama chakula - ni stress kwa mwili na kukitumia mara nyingi zaidi ya mara moja msimu, haipendekezwi. Jambo la mwisho: ufanisi. Onion supu mlo kitaalam inakusanya mara nyingi zaidi kuliko chakula kingine chochote. siku 7 baada ya kula sahani hii, unaweza kujikwamua paundi 3-4. Wote unahitaji kusahau kuwepo kwake milele - si overeat baada ya siku saba na kuhesabu kalori.

Kwa hiyo, mapishi: balbu sita pamoja kabichi na grated celery mizizi. Kila kitu katika sufuria - na kupika juu ya moto mpaka kabichi ni zabuni. Unaweza kushtakiwa na cubes bouillon - lakini katika kesi hakuna wala kuongeza kawaida kujaza kama vile mayonnaise au sour cream. Fursa hii №1 «vitunguu supu kwa ajili ya kupoteza uzito." Ukaguzi ya ladha yake upande wowote, lakini maandalizi hayo haraka. Lahaja №2 «vitunguu supu mlo" kukusanya maoni chanya zaidi, lakini inahitaji zaidi wa viungo, na kupika ni ngumu. Kwa hiyo, yote sawa 6 vitunguu kukatwa katika nusu na smeared na siagi melted. Top - vitunguu chumvi na bizari. uzuri hii yote ni Motoni, basi folded katika sufuria pamoja na celery iliyokunwa na kuchemshwa. Baada ya baridi, saga katika blender na kufurahia ladha. Unaweza kuongeza mgando - lakini si zaidi ya kioo. Wakati wa wiki ya maelekezo supu unaweza kuzungushwa - ni aina.

Hata hivyo, kuna faraja: kila siku kwa supu vitunguu, unaweza kuongeza bidhaa fulani. Bila shaka, katika idadi ndogo, lakini bado ni kwa kiasi kikubwa kuinua mood. siku ya kwanza - kilo ya matunda yoyote (isipokuwa ndizi), siku ya pili - kilo ya mboga yoyote mbichi au kupikwa (isipokuwa viazi), siku ya tatu - kilo ya mboga na matunda, ya nne siku - glasi ya maziwa na ndizi mbili, siku ya tano - nyanya na hadi 0, kilo 5 ya nyama nyeupe kuku, siku ya sita - nusu kilo ya saladi alifanya ya nyeupe kuku nyama, pilipili, matango na kabichi, saba siku - gramu 120 ya mchele na michache ya glasi ya juisi safi. Naam, jinsi ya kushughulikia? Na sasa kwa maana ya misaada (akili na kimwili) - kwenye mizani!