Sea bass Motoni katika foil: kushangaza kitamu na incredibly kusaidia

Sea Wolf (au bahari bass) - tamaa dhaifu sana ya samaki. nyama yake ni matajiri katika manufaa kwa microelements afya ya binadamu. Kuna njia nyingi kwa ajili ya maandalizi yake: samaki wanaweza kupika, roast, Braise, jipu. Lakini wengi ladha bahari bass Motoni katika foil. nyama ni wa kipekee laini na makalio. Hapa ni baadhi ya maelekezo kwa samaki huyu.

Sea bass Motoni katika foil na uyoga

viungo:

• 1 kubwa kubwa ya samaki;
• 30 g siagi,
• 200 g ya uyoga,
• 1 kitunguu,
• nusu limau,
• 6 zubochkov vitunguu,
• 100 ml ya cream,
• 50 g ya mafuta;
• 100 g ya mvinyo nyeupe;
• Basil na Rosemary,
• 100 ml ya supu,
• chumvi, pilipili.

maandalizi

Recipe kuokwa bahari bass ni rahisi sana. Kwanza, kipande uyoga. Katika siagi katika skillet kaanga milled pamoja vitunguu na vitunguu. Kuongeza uyoga na popasseruyte bado dakika tano - saba. Kisha mmwagieni cream, kuongeza maji ya limao, chumvi. All koroga na kupika kwa dakika tano, kufunga jalada. Kusafisha samaki, kuondoa uti wa mgongo, kichwa na mapezi. Weka minofu katika mfumo wa foil kuweka. Pia pour supu na kutupa sprigs ya Rosemary. Pour samaki na mafuta ya mzeituni msimu chumvi. Top sura, karibu foil na kutuma seabass kwa dakika arobaini katika tanuri. Andaa samaki Kuweka juu ya sahani na uyoga na kupamba na Basil.

Sea bass Motoni katika foil na mboga

Necessary viungo: kilo ya samaki, limau moja, tatu zubochka vitunguu, Basil, chumvi na Rosemary, zucchini, nyanya chache cherry na mafuta.

mapishi

Safisha samaki na kuosha chini ya maji ya bomba. Pande pamoja ridge kwa kisu kufanya chale ndogo kama mifukoni. Kila samaki kusugua na chumvi, mafuta na pilipili. Peeled vitunguu kukatwa katika vipande, lemon - vipande. Night mimea na kuiweka katika mifuko. Nyanya kukatwa katika vipande na zucchini - vipande nyembamba. Mboga dakika tatu kaanga katika skillet. Preheat tanuri ya nyuzi 200. Jalada bakuli kuoka na foil. Weka mboga ndani yake, na juu - bass bahari. Tumbo samaki kuanza limau na wiki. Funga sura foil. Jinsi ya kuandaa bahari bass? Nusu saa baadaye samaki itakuwa tayari kabisa. Bon appetit!

Sea bass Motoni katika foil na nyanya na viazi

viungo:

• samaki wawili;
• 2 nyanya,
• Tatu viazi kikubwa;
• kitunguu,
• nne zubochka vitunguu,
• Rosemary,
• limau,
• chumvi, mafuta.

Viazi, vitunguu na nyanya, osha, kumenya na kukata ndani ya pete. Katika samaki, kuondoa matumbo, na mapezi. Suuza ni vizuri katika maji. Jalada karatasi kuoka kwa foil na drizzle na mafuta. Weka kwenye viazi, na juu - nyanya. Mboga na chumvi na msimu na pilipili. Kisha kuweka vitunguu, Rosemary na vitunguu. Mboga, bima na foil na kuweka kwenye dakika 25 katika tanuri. On samaki pamoja ridge kufanya incisions tatu. Kuweka vipande ya limao, na mizoga sana kusugua chumvi. Dakika ishirini na tano, kuondoa mboga kutoka tanuri na kuwaweka samaki. Kwa mara nyingine, kufunika bakuli kwa foil. Tuma bahari bass yako bake kwa dakika ishirini. Kama tanuri ina Grill, kisha dakika tano kabla ya mwisho wa kutiwa, kuondoa foil na kugeuka juu ya ond. Kwa sahani hii ni bora kuweka ya zeituni. Matunda haja ya kuwakata blender pamoja na mimea na msimu na maji ya limao. Bon appetit!