Silicon - hii ni moja ya mambo ya muhimu katika mwili wetu. Katika umuhimu wake inafuata mara baada ya oksijeni. Bila hiyo haiwezi kufanya lolote kiumbe hai. Silicon anahusika katika assimilation michakato zaidi ya sabini chumvi mbalimbali ya madini na vitamini. Inakuza ukuaji wa mifupa na kuzuia osteoporosis, kuchochea mfumo wa kinga. Ni kupatikana katika nywele za binadamu na kucha.
Kupunguza kiasi yake katika tishu connective unaweza kusababisha uharibifu wa mishipa, usumbufu wa tishu mfupa. Ndio maana lazima iwe na silicon katika bidhaa kwamba sisi kula kila siku. Kama ni wa kutosha, kupungua chukuliwa ya wengi kufuatilia mambo calcium, cobalt, chuma, florini, manganizi, pamoja na wengine - na hivyo kuvuruga kimetaboliki. Na matokeo ya upungufu silicon katika aidha chakula maskini, au vimelea wanaoishi katika asilimia mwili tisini ya watu. Yeye ni uwezo wa kuondoa mwili wa vimelea kidogo na virusi, kuunganisha na yao katika misombo tata, ambayo ni basi kuonyeshwa kuwaka. Wengi virusi mauti na fungi unaweza kutokea kama chakula yako si silicon. vyakula kula lazima iwe na angalau gramu 3-5. siku ya kipengele. Kama unataka kurejesha yaliyomo katika mwili - inapaswa kwanza kujikwamua vimelea, kwa sababu wengi wao hula kipengele hiki. Na kisha tu kuanza kula vyakula matajiri katika silicon, chai mitishamba na maji. Na kisha yeye tayari kuchangia kusafisha mwili wa bakteria pathogenic.
Hii ni muhimu sana kwa ajili ya mwili kipengele - silicon - katika bidhaa sana kuwakilishwa. Ni sasa katika karibu vyakula vyote na asili mimea, ikiwa ni pamoja na mvinyo na bia. Kwa wingi imebeba mchele, mtama na shayiri. Wakati melyat nafaka, ni kujitakasa kutoka kwa onyesho, na bidhaa nyingine mara moja hupoteza wingi wa kipengele hiki muhimu. Pia zilizomo katika ngozi ya matunda mengi na mboga, ambapo katika kutibiwa ni kidogo sana. Hapa, kama sheria, watu wanakabiliwa na mtanziko - kwa sababu unpeeled matunda na mboga kununuliwa katika duka, crammed na nitrati sababu hutumika kupanua rafu maisha. Hivyo, vyakula matajiri katika silicon: nyeusi mkate, bran, unga, chakula, shayiri, mbegu za alizeti, viazi "katika sare", wiki, kengele pilipili, turnips, nyanya, Yerusalemu aubergine. Maji ya madini nadra sana, mimea ya baharini na mwani pia inaweza aliongeza kwa orodha hii. Ili mwili wako kunyonya silicon katika mlo wako lazima sasa potasiamu, magnesiamu, kalsiamu na manganese. Nyama kuzuia ngozi yake. Kwa hiyo, licha ya ukweli kwamba silicon maudhui katika bidhaa za baharini ni ya juu, wao si wa vyanzo yake nzuri.
Vegetable protini, nyuzi malazi, ambayo ni katika matunda na mboga, kumsaidia kuwa assimilated. Fidia kwa kukosa inaweza kuwa hasa tayari maji.
Cosmetology ni muhimu sana pia kwamba silicon sasa katika bidhaa yako ya kila siku ya chakula. Yeye inakuza ngozi, hufanya misumari na nguvu na shiny nywele.
Maji ya kupika tu. siku saba ni muhimu kusisitiza mawe silisi katika maji, kisha kuondoa hiyo katika sahani yoyote, na kuacha precipitate alikuwa kutotumika (4 cm). Kisha kusafisha brashi yao, na wao ni mara nyingine tena tayari kwa matumizi.