Za diuretics

Wengi vitu hatari mwilini ni excreted katika mkojo. Lakini matokeo ya baadhi ya magonjwa, fetma, ulaji wa dawa za kulevya na ukiukaji wa homoni kuathiri vibaya kazi ya mkojo. Maumivu ya kichwa, uchovu, mapafu kutokana na kupungua kinga. Kama viumbe haiwezi kuonyesha mambo mabaya katika mkojo, itakuwa liko na mabadiliko ya hali ya afya. Katika hali hii, dawa bora itakuwa diuretic bidhaa ambazo kusaidia kurejesha uwiano katika mwili.

chakula bora

Kabla ya matibabu ni muhimu kwa mabadiliko ya kabisa lishe. Chakula lazima matajiri katika nyuzi, lakini mafuta ya wanyama ni bora kuondoa au kupunguza kwa kiwango cha chini kiasi cha matumizi. Si lazima kutumia mengi ya chumvi na viungo. kemikali hatari, pombe na tumbaku, ni kuhitajika kwa kuwatenga wote.

Wakati wa matibabu ni muhimu kujua ambayo bidhaa ni diuretics, na ambayo, kinyume chake, kuchangia vilio ya vitu hatari. Aidha, chakula lazima pia kunywa siku kubwa ya maji, 20 miwani. Katika hali hii, ni vizuri kunywa maji, na kahawa na nguvu chai infusion lazima kutengwa.

chakula lazima sasa mboga mbichi - parsley, bizari, celery, cumin, vitunguu, vitunguu na mboga. Bidhaa hizi si kuwa na athari diuretic, lakini ni kubadilishwa katika mlo na kuongeza ukosefu wa madini ya chumvi viumbe. Chanya athari kwa mfumo wa mkojo na salads na mboga, ambayo inapaswa kuwa na kuongezewa berries - cranberries, currants nyeusi au cranberries. Potassium yaliyomo humo inachangia uondoaji wa haraka wa maji ya ziada kutoka katika mwili.

za diuretics

Sasa kila wakati inapatikana kutosha kiasi kikubwa cha matunda na mboga. Bila shaka, wote wana yao mali muhimu, lakini wengi diuretic vyakula - melon hii na watermelon. Wao kwa ufanisi kuondoa maji ya ziada kutoka katika mwili na husaidia kusafisha sumu. Kutosha inajulikana watermelon chakula kwamba utapata wazi mfumo wa mkojo kutoka mchanga na mawe madogo.

juisi ya mboga ni kuchukuliwa kuwa chombo bora kwa ajili ya kuondolewa kwa kioevu. Kwa mfano, inawezekana kwa kuchanganya kwa idadi sawa ya karoti juisi, tango na beet. Kwa mujibu wa mapendekezo ya nutritionists, juisi ya mchanganyiko ni muhimu ili kwamba mwili si desturi ya bidhaa maalum. Mbali na hilo, je vitamini hivyo muhimu zaidi.

Celery juisi, takriban theluthi moja ya kioo, ni uwezo wa kufanya kazi kama kibao diuretic. Tu katika kesi hii mwili replenished na vitamini na hakuna hatari ya madhara.

Mapishi ya vyakula diuretic

Kwa hupata maji ya ziada inaweza kuwa tayari chai na Visa, ambapo jukumu kuu ni kucheza na bidhaa na athari diuretic. Kwa mfano, horsetail na Birch majani, iliyotengenezwa na ya sasa, itakuwa bora diuretic chai. Kwa ujumla, majani Birch ni njia kwa outputting maji kutoka mwilini. Hii ndiyo sababu kuna watu wengi chai mapishi kulingana na yake.

Lakini ni thamani ya kubainisha kuwa matumizi yoyote ya nyasi kama bidhaa diuretics inaweza kuwa tu baada ya kushauriana na daktari wako.

Tips kuondoa maji

Kwa kweli, bidhaa ambazo kusaidia kuondoa mwili wa maji ya ziada na sumu, mengi kabisa. Unahitaji kupata kitu kwamba inafaa mwili wako, kuchukua katika hali ya akaunti ya mtu binafsi.

vyakula diuretic:

1. pumpkin juisi,
2. VIBURNUM pamoja na asali,
3. cranberries na asali,
4. chokeberry,
5. irgi berries,
6. blackberries,
7. mbegu shayiri,
8. kavu apricots.

Wote wa bidhaa hizi na nzuri diuretic athari. Katika matumizi haya wanaweza kuwa safi au waliohifadhiwa, pamoja na decoctions.

Ni muhimu kufahamu kwa mara nyingine tena kwamba kila matibabu ya lazima kuwa uliofanywa chini ya usimamizi mkali wa mtaalamu.