777 tu

Lose Weight na zdoroveem!

Siku moja, kinadharia, Nilitambua kuwa mtu ni uwezo wa, maisha yao yote, na uzito proportion na ukuaji wake. Mimi kufikiria kwamba mwanamke katika umri wa miaka mia moja, inaweza kuangalia 30 Tb, wakati bado kuwa na sura ya ujana wake. Kuangalia njia tunaishi sasa? Kwa wanawake ambao kuwa zaidi ya miaka, imekuwa mada kwa ajili yangu squeamish.

Safi kupita kiasi uzito, watu ujuzi ambao ni inakabiliwa na kujaribu kukabiliana na tatizo hili, tena inaelekea. Wao kueleweka, kwa kuwa ni tu kwa kulinganisha, mtu ana uwezo wa kitu chochote, au kuelewa kwamba kupata uzito maisha yake yote na nyakati, kupoteza uzito, si mantiki kwa ajili ya mwezi mmoja. Kama ni hivyo, wakati kitu inakuwa inawezekana, basi mara moja angalia "vidonge" kwa ajili ya ngozi inaimarisha. Mbaya sagging misuli, na matatizo mengine mengi kutokea baada kutumia dawa mbalimbali kwa ajili ya kupoteza uzito.

Wale watu ambao ghafla kuanza kutambua kwamba walianza kupata uzito kupita kiasi (sidhani mchakato huu si kusitisha) kutojua wewe dhahiri kutembea njia ya wale ambao tayari huko, na pia kutambua siku moja kwamba kupoteza uzito haiwezekani. Sisi ushauri si kupoteza muda na mara moja kupata chini ya biashara. Kumbuka uzito wa ziada, basi, kwa sisi!

mbinu kwamba Ningependa kutoa, si ahadi, kuwa katika mwezi utakuwa kupoteza uzito katika kilo 30. mwezi mmoja baadaye, utakuwa na katika uzito sawa. maana ni mbinu rahisi, mwili wako vituo kupata uzito, bila kujali nini chakula. Na asilimia moja ya mfumo wako wa kinga watafanya kazi kwa bidii juu ya overweight yako. Kupata tayari kwa ajili ya ukweli kwamba kupoteza uzito itakuwa mara mbili kwa haraka kama kupata. Hii polepole kupoteza uzito, wewe kufidia wazo kwamba bila kunyoosha alama na wrinkles, mara moja unaona mwili wake tena.

Kwa mujibu wa sheria zote za mbinu, mwili wako kuacha mchakato kuzeeka, na moja asilimia, itakuwa kazi katika uzalishaji wa seli mpya, kuanzia na hatua ya chungu. Hii ina maana maisha ya binadamu span itaongeza, wakati vijana utaendelea.

Moja ambaye kujitolea maisha yake kwa kutafuta elixir ya vijana, na ya uzima wa milele, unaweza salama kuwazuia. Kuzingatia sheria zote za utaratibu mtu si lazima kukua zamani, mgonjwa na kufa. Eternal vijana - uzima wa milele, si hivyo, watu wanataka kupata?!

njia ambayo nataka kupendekeza na wewe, inaitwa "Lishe". Lishe bora - ni, kula unataka nini, lakini kujua wakati na kiasi gani! "Kula kifungua kinywa yangu, chakula cha jioni kutoa kwa adui, chakula cha mchana Kushiriki na rafiki", hivyo inaonekana kama lishe sahihi.

Man lazima, chakula, kuchukuliwa kama chanzo cha nishati. Stock juu juu yake kama vile ni lazima, kwa siku za kazi, na hakuna zaidi. Kwa kifungua kinywa, kula chochote moyo wako tamaa, kabla ya chakula cha mchana, kalori kila zitateketea, na gramme, inaongea uzito kupita kiasi.

Ubaguzi: Je, kuwa na muda wa kuchoma kalori kwa wanyama. Kama vile kuku grilled, kutoka nje ya mwili ni wastani 9 siku. wakati huu wote itakuwa "meli" mwili wako.

Chakula cha mchana kwa upande wetu, saa tisa. kiasi cha chakula kwa chakula cha mchana, inaweza kupunguzwa tofauti na kifungua kinywa. Kwa kuwa kabla ya mwisho wa siku, bado chini ya nusu ya muda.

Kabla ya kwenda kitandani, ni muhimu kwa kuchoma kalori wale mtu mmoja wakati wa kifungua kinywa na chakula cha mchana, kwa mfano jioni jog, na hakuna chakula cha jioni! Kila kipande, kila sip tamu chai, kila kwa hasara na uzito. Kwenda kulala na tumbo tupu, ni wakati muhimu sana katika maisha ya watu, ambao wao hakutaka kufuata, kutoka wakati wa Adamu na Hawa. Na bila mafanikio!

Kwa lishe hii, mtu hana kupata zamani, haina mgonjwa, na kufikiria, haifi. Die angeweza haja ikitokea kwamba yeye ni katika maisha yake, mara wanakabiliwa na lishe isiyofaa. Katika hali hii, watu hawa wanafanya kazi ubongo wote katika ubongo, na ni kuzuia sisi kutoka hai. Kwa kuwa sisi ni kuja kuishi Ukuta katika ubongo wa ubongo, basi ni lazima kujua kwamba mtu bora, ubongo ina kufanya kazi kwa ajili ya 99% katika ulimwengu wa kulia au kushoto, lakini si katika zote mbili. ubongo wa binadamu inaweza kukua kwa asilimia moja kwa mwaka, upande wa kulia au wa kushoto. Majaribio, na kuthibitika!

Kama una sigara mtu, kula haki, wewe wanashangaa kujua, kama ni zamu nje, ni rahisi kuacha kuvuta sigara? Jambo hili linathibitisha tena kuwa chakula cha jioni, "kudhibitiwa" mtu! Au tuseme yule got nishati kutoka chakula cha jioni hiyo.

Kwa malipo kwa ajili ya lishe kama kuangalia jinsi faida? Una nafasi ya kuishi kwa miaka 120 katika lahaja kati. Na kufa katika ndoto, si uliorithiwa mzee au mwanamke mzee, lakini katika njia ambayo kuanza kula haki. Pamoja na lishe bora, mtu chini ya shaka, hufanya zaidi ya jambo sahihi, hata licha ya kawaida yake "I" (wake up, hatimaye, dhamiri yake). Tayari katika wiki ya kwanza ya chakula, matokeo ya kwanza inaweza kuonekana, mfumo wa neva kupata nguvu. Utagundua kwa wenyewe, ambayo zaidi ya chuma kuzalisha nishati chanya. Kinachokosekana katika mwili wetu.

Kama kuthubutu, na kuachana kabisa mnyama chakula, tumbaku na pombe, wakati asilimia moja ya mfumo wako wa kinga, huanza kufanya kazi ya kufufua seli wafu. rejuvenation kasi, sawa na kiwango cha kuzeeka. Ni inaweza kuongeza kama ukitumia mazoezi urinaterapii.

rangi ya mkojo, na lishe bora, jioni kuonyesha jinsi safi mwili wako. Kama wakati wa siku, wala kula chakula cha mifugo, na msiwe na wasiwasi mkojo wako ni wazi na karibu hakuna ladha na hakuna harufu. Faintly kukumbuka kwamba bado si compote. Kama mkojo kuchukua ndani ya, unaweza tu kufufua.

"Tale ya nyumba za kulala wageni, kwa hivyo ni ladha, wenzake nzuri somo." Nani angedhani kwamba kuishi na maji maiti katika maisha ya kweli huko, lakini bado ndani ya mtu mwenyewe. uponyaji wake kimiujiza I checked juu yake, kujikwamua baadhi, hata vidonda sugu.

Mkojo - hii maji ya uzima. Hebu simu yake amekufa, baada ya utapiamlo. harufu yake mbaya na ladha! mkojo huyu anaweza kusababisha madhara makubwa kwa binadamu. Mazoezi kwa G.P.Malahovym katika tukio hilo kuwa ni kuthibitika.

Ni nini siri? Na lishe bora kwa binadamu kazi ubongo wa kulia zaidi ya kushoto. Wakati njia sahihi kote. Man, kulingana na sheria za asili, ni mara kwa mara na kubwa lazima kuzalisha nishati (chanya au hasi). Katika maisha, ilibainika kuwa kuzalisha nishati hasi, mtu huyu, unaua mwenyewe, au tuseme, seli za mwili wake. Hivyo yeye ni kupata wakubwa.

Kutoa hasi nishati, binadamu vikosi kushoto ubongo. ulimwengu wa kushoto, pamoja na haki, hata hivyo, kama mtu mwenyewe, ili zipo, lazima kulishwa nishati. Bila hii nguvu, mtu tayari kwenye siku ya pili, itakuwa kutikisika. Hiyo ni, tuna nguvu hizi zinahitajika kwa trafiki ya kawaida, hakuna chini ya kulia na kushoto ulimwengu.

Katika mlo wa binadamu, chakula cha jioni daima ulichukua sehemu ya heshima. Hapa una matokeo ya yote ya maisha yetu, ambapo nguvu kuua dhaifu. Sheria hizi ni kutoka porini. Kama watu kuthubutu kuwaita wenyewe busara, basi ni lazima ieleweke: chakula mnyama inahitaji kushoto ulimwengu wa ubongo ni shetani. ulimwengu wa kweli, kwa upole itaweza kupanda chakula, na unaweza hata kufanya baada ya chakula. Hizi tamaa 10% duniani kote

Nani angedhani kwamba kifungua kinywa rahisi na chakula cha jioni, unaweza kubadilisha hali ya maisha katika ulimwengu?