Chumvi yenye madini joto. Faida na madhara ya chumvi yenye madini joto

Kwa mujibu wa rasmi katika ulimwengu kulingana na Afya ya Dunia kuna zaidi ya watu bilioni mbili na upungufu wa tezi. Kila mwaka, takwimu hii inazidi kuongezeka. sababu kuu kwa ajili ya ukuaji wa ugonjwa ni moja kwa moja kuhusiana na janga upungufu madini. Kemikali kipengele zinahitajika kwa viumbe wote wanaoishi katika dunia, bila haiwezi kuwa maendeleo sahihi na utendaji kazi wa mwili. Kwa kawaida sisi kupata dutu, mwingi vyakula vya baharini, lakini si kila mtu ana nafasi ya kula chakula kama kila siku.

Kwa sababu hii ni muhimu kutafuta ufumbuzi bora kwa ajili ya kila mtu mara kwa mara kuchukua dozi sahihi ya kiwanja kemikali kwa ajili ya kuhifadhi ya afya. Wataalam katika uwanja huu wamegundua rahisi, ufanisi na, muhimu zaidi, gharama nafuu njia ya kukabiliana na tezi endemic, hypothyroidism na matatizo mengine. Kwa mujibu wa wataalamu wa afya, inaweza kusaidia kuzuia tatizo la chumvi iodized. Ni zaidi kupatikana na chini ya gharama kubwa ya njia ya kutatua tatizo.

Leo, sekta ya chakula na idadi ya makampuni ya madawa kwa soko mbalimbali ya bidhaa hiyo. Si tatizo kununua meza chumvi na aliongeza virutubisho malazi au madini na chanzo ya ziada ya vitamini. Wote ni iliyoundwa kusahihisha kukosekana kwa kuwaeleza vipengele katika mwili. Tunafahamu umuhimu wa hiyo maarufu na kazi bidhaa uwezo wa, kama madaktari wanadai kuchukua nafasi madawa ya kulevya.

kipengele

Chakula sodium chloride (jina la kisayansi) na kuongeza ya iodate potassium hutumika kukinga kwa ajili ya kuzuia mchakato kiafya katika tezi. Ubora chumvi (GOST 51,574) ni kazi umewekwa kwa mujibu wa kanuni za Jimbo Standard 3583-97. Misa sehemu ya kemikali kipengele kuwaeleza lazima madhubuti aliona na uhusiano na 10% (40 mg).

mtengenezaji hii yote ni wajibu wa kubainisha juu ya studio, ikiwa ni pamoja aina madini. Packing hii "nyeupe fuwele Dutu" hauhitaji ufungaji maalum. Haijalishi katika mwanga-tight mfuko au carton chumvi ni: haina kuzorota kwa muda mrefu na anakuwa misombo kila madini.

Ukosefu wa mambo ya ujenzi: madhara

Kama upungufu wa madini katika tezi kuanza mchakato Malena, zaidi ya yote, kuvurugika awali ya homoni muhimu. Mwili hatua kwa hatua kuongezeka kwa ukubwa, kukua tishu. Matokeo yake, kuendeleza tezi. ugonjwa hatari? Kutokana na hali ya hypothyroidism inapunguza mwili ulinzi, kumbukumbu, kuna akili taahira, hasa kwa watoto.

Aidha, ongezeko la hatari ya magonjwa ya kuambukiza na uchochezi, maono kuzorota. Muda mrefu ukosefu wa kipengele ni mbaya kwa mifumo yote ya binadamu. Hypothyroidism wakati wa ujauzito ni hatari. Sea chumvi iodized husaidia kuzuia hali hiyo.

Nini kitatokea wakati wa ziada?

Sisi wote wanasema kuhusu ukosefu wa uhusiano wa matokeo mabaya, lakini sisi kusahau ukifishwaji pia madhara athari kwa hali ya ndani ya mtu. Kuendelea na ulafi matumizi ya chumvi kwa iodate potassium inaweza kusababisha madhara makubwa:

• purulent vipele,
• kichefuchefu, kutapika,
• magonjwa ophthalmic:
• mkamba,
• homa.

Ziada kipengele inaongoza kwa ulevi, dhidi ambayo mara nyingi hutokea thyrotoxicosis yodindutsirovanny. Mara nyingi ni rahisi kukabiliwa na wazee na magonjwa ya tezi. Ni vigumu kusema, jinsi ya kukabiliana na mwili wako katika ulaji ulafi wa madini, hivyo karibu haja ya kujua wakati wa kuacha na si kushiriki katika kujitegemea tiba.

Ni nini kipimo cha ilipendekeza?

chumvi yenye madini joto lazima sababu kuliwa, kwa kuzingatia umri na sifa ya kisaikolojia. Wanawake walio katika "kuvutia" msimamo, na akina mama uuguzi defined mamlaka za afya chini - hakuna zaidi ya 200 mikrogram. Watu wazima - 150 mikrogram. Watoto chini ya umri wa mwaka mmoja, kutoa kutosha kuhusu 50 mikrogram. Kutoka miaka miwili hadi sita, takwimu ni 90 mikrogram. Usikate tamaa juu ya dagaa: kamba, samaki, caviar, calamari, kaa. afya njema inategemea chakula yetu - kumbuka hii.

Nini vitu ni muhimu kwa ngozi bora ya madini?

Ni mara kwa mara imeonekana kiungo moja kwa moja kati madini, vitamini na kuwaeleza vipengele. Wote kutoa operesheni uninterrupted wa mwili na kuyapatia nishati. Wakati ziada au upungufu wa moja ya vipengele, iodized chumvi itakuwa haina maana. Kwa mfano, kwa ajili ya uzalishaji wa homoni tezi zinahitajika retinol, selenium, calcium, cobalt, manganese na STRONTIUM. Bila mahusiano haya madini haiwezi kufyonzwa kabisa.

Je, inawezekana joto-kutibu?

Kwa mujibu wa wataalamu, chumvi yenye madini joto si mzuri kwa ajili ya matumizi katika vyakula moto. Uchunguzi umeonyesha kuwa kwa joto ya juu kuyeyuka karibu wote kuwaeleza vipengele. iliyobaki dozi ndogo si kuwa na ushawishi usiostahili. bidhaa si mzuri kwa ajili ya canning na marinades. Kwa hiyo, ni vyema kuongeza kwa chakula moto na baridi.

Na kwa ajili ya kufanya matumizi mazuri ya sodium chloride na Laminaria. Ni bora kutumia unrefined bahari chumvi (GOST lazima kuzingatiwa), ambayo kupita idadi ya chini ya matibabu. Ni utajiri na microcomponents asili na ina idadi ya faida - si zilizoingia katika viungo, tishu.

Je, kuna contraindications yoyote?

matumizi ya chumvi kwa iodate haikubaliki katika baadhi ya magonjwa, ambayo lazima kujuana mnunuzi. Kuachana "nyeupe kioo" wana wajibu wa wagonjwa na malignancies na tezi thyrotoxicosis. Pia watu wanaosumbuliwa na piodema sugu, kifua kikuu, nephritis. Kwa uangalifu sana, hasa baada ya mazungumzo na daktari, ni kutumika kwa ajili ya abrasions, mizinga na hemorrhagic diathesis.

Iodised chumvi: mbadala salama

Kuna wengi mwilini bidhaa zenye thamani ya kemikali kipengele, zinazozalishwa na makampuni mbalimbali ya dawa na chakula. Kwa mfano, "iodidi" - ina mkusanyiko mzuri wa kiwanja (100, 200 mg). madawa ya kulevya ni yaliyotolewa na teknolojia ya kisasa, inaweza kutumika kwa ajili ya kuzuia upungufu wa iodini.

mlolongo drugstore kuwakilishwa ufanisi virutubisho virutubisho, ambayo ni linajumuisha madini na kuwaeleza mambo muhimu kwa ajili ya kazi ya kawaida. Miongoni mwa tajiri virutubisho malazi kuchagua vibaya zilizotengwa "Vitrum Junior," "Vitrum centuriae", "Vitrum". Ilipendekeza dawa kwa ajili ya wale ambao iodized chumvi ni contraindicated.