Kutokana na kile tunaweza kupika burgers meatless?

Kila mmoja wetu, kwa hakika, anapenda kula. Lakini wakati mwingine ni muhimu kwa sababu moja au nyingine kuachana na baadhi ya sahani. Kwa mfano, nyama, mafuta wakati wa kufunga au kwa sababu ya afya.

kuna waumini, madhubuti kuhusiana na canons, sheria na maagizo ya kanisa lake kati ya watu wa watu wa nchi yoyote. Wao madhubuti kuchunguza haraka, kuhudhuria huduma, ni njia inayofaa ya maisha kwa mujibu wa mila za kidini. ukweli kwamba baada watapata kiroho na kimwili changamoto maalum, ni siri, hata hivyo, si kusema kwamba mlo wao mdogo na haujakamilika. Man, maisha yangu yote kuchunguza kwa haraka, ina kitty idadi yake kubwa ya maelekezo kwa kupikia meatless, lakini milo si chini kitamu na lishe. Kati yao - meatless burgers. Pengine kufikiri, bila shaka, haina ladha nzuri, kwa sababu ni meatballs kuiga, si burgers. Lakini si kukimbilia kwenye hitimisho. Umefanya hata walijaribu yao. Kwa kweli, ni kitamu sana, ya kuvutia na rahisi kuandaa sahani. Haihitaji vyakula usio wa kawaida, tu kwamba sisi kutumia karibu kila wakati katika jikoni yetu, kuandaa kifungua kinywa, chakula cha mchana au cha jioni. Sisi kubadilishana uzoefu wao katika jinsi ya kupika burgers meatless.

Kwa ajili ya aina ya kwanza ya hamburgers kupikia tunahitaji: vitunguu, kabichi, semolina, vitunguu, mafuta ya mboga, mboga mbichi, unga kidogo, viungo, chumba chumvi na breadcrumbs.

Kabichi kukatwa vipande vipande 4-5 na kupika katika maji chumvi kwa dakika 10. Kisha maji alikuwa decanted, kilichopozwa na kitabu katika grinder nyama kupata molekuli homogeneous. Juu ya grater faini kusugua vitunguu na vitunguu. Laini kukata wiki ni vizuri kuoshwa. Hii yote aliongeza kwa kabichi milled, chumvi, pilipili, na kuongeza viungo muhimu kwa ladha. Changanya vizuri wote. hivi karibuni unga kuongeza semolina na tena kuingilia kati. Kisha, kwenye tray au turubai kuunda patties nadhifu. Kwa burgers meatless inaonekana appetizing na nzuri, crumbling yao katika breadcrumbs. Bado tu kaanga juu ya joto kati hadi malezi ya crispy dhahabu kahawia, kuvaa sahani nzuri, pamba kwa wiki na ketchup au wengine mchuzi mboga.

Meatless burgers inaweza kupikwa kutoka karoti. Itakuwa kuchukua si zaidi ya nusu saa. Ili kufanya hivyo tutahitaji bidhaa kama vile unga wa mahindi, oatmeal, karoti, mafuta, sukari, chumvi, vanilla na, katika mapenzi, mbegu za ufuta. Kutoka seti ya sahani, hata mbili za muhimu inaweza kuwa inayotolewa: karoti juisi na patties mboga.

Banishes karoti kupitia juicer, kuongeza maji ya katika kidogo mafuta, pamoja na sadaka iko tayari. keki karoti kuchanganywa na mahindi, oatmeal, mafuta ya mboga. chumvi yote na sukari. Sisi kuchanganya na uzito wa kumaliza sculpt nzuri ukubwa wa kati ya meatballs. Kisha haja ya kuchemsha katika stima kwa dakika 25-30. Lakini kama huna boiler mara mbili jikoni, usiwe na wasiwasi: inaweza kufanyika, na katika sufuria.

Wakati meatless burgers alifanya kutoka karoti tayari, kuenea yao katika sinia kubwa na kunyunyizia na mbegu za ufuta overdone. Bado tu kuchagua kujaza kufaa. Suti asali na jam.

Hizi mbili rahisi mapishi ya jinsi ya kupika burgers meatless, kukusaidia na furaha, bila ya kuathiri mahitaji yao na ladha, na kutumia muda wa siku ngumu ya kufunga. Aidha, kozi hizi kikamilifu kuingia menu kwa wale ambao kwa bidii zinakabiliwa na kuwa overweight. Vegetable patties - chini calorie chakula na muhimu.

maelekezo haya, wamebuni mahsusi kwa ajili ya meza konda, kiasi kubwa, na kuna hata cookbooks yaliyoandikwa kuhusu sifa za nguvu hii. Kusoma, kupika na kuchunguza kufunga (au chakula), kula ladha na safi chakula.