Rice uji katika multivarka - kitamu na afya!

Katika jamii nyingi, mchele ni kama maarufu kama mkate nchini Urusi. On mali ya manufaa ya mchele alisema mengi. Mimea hii ni matajiri katika kalsiamu, potasiamu, fosforasi, zinki na chuma, pamoja na upungufu katika madini, amino asidi na vitamini C. Pia, mchele inaweza kutumika kwa ajili ya watu ambao ni mzio gluteni - gluteni, ambayo inakosa. Na maudhui hii yote caloric ya bidhaa ni ya chini, ambayo inafanya kuwa inawezekana kutumia kama kupoteza uzito na wale ambao wanataka kupata uzito wa ziada.

mbalimbali ya sahani kwamba wanaweza kuwa tayari kwa misingi ya mchele ni kina: sushi, paella, risotto, supu, salads na bila shaka, favorite utoto nafaka. Chakula mchele uji kwenye maji au maziwa lishe kuandaa snap. Katika hali hii, kutumia mwili kama mtoto na watu wazima, kuleta mengi ya hiyo.

Rice uji katika multivarka

Multifunctional pan - multivarka - ni kuwa zaidi na maarufu zaidi, kwa sababu ishara hii ya teknolojia inaweza kwa kiasi kikubwa kupunguza kiasi cha muda zinahitajika kwa kupikia.

Rice uji katika multivarka kupata hakuna mbaya zaidi kuliko katika sufuria na kupika si vigumu. Karibu wote Multivarki kisasa pamoja na vifaa kazi "Maziwa uji", kwa njia ambayo ya kupika hii sahani ni rahisi sana, na timer utapata kufanya hivyo, hata kama mhudumu kwa wakati huu hakuwa nyumbani. Kutokana na kukosekana kwa hali hii katika kuchemsha mchele multivarka inaweza svetsade kutumia mode "quenching" au "supu", kulingana na mfano. Kupikia wakati katika medlennovarkah ni dakika 40-50 katika jiko la shinikizo -. 30.

mchele kabla lazima kuoshwa. Katika multivarku inahitaji 4-6 pour beakers ya maji na / au maziwa (kulingana na taka wiani nafaka) na 1 kikombe cha mchele na kuchagua sambamba kupika mode.

Kupikia katika jiko

Kama vile katika kesi ya multivarka, mchele lazima flushed. Kuna njia mbili za msingi za kupikia juu ya jiko:

- mchele kuchemshwa katika maji mpaka laini, na kisha ni mchanga na maziwa ya unga kupika tena kidogo,

- kupika katika maziwa (ilipendekeza daima kuchochea uji, ili kuepuka kuonekana povu maziwa),

Idadi: kawaida kutumika kwa ajili ya maandalizi ya kombe la moja ya mchele katika vikombe 4 vya maji na / au maziwa.

Kwa wale ambao wanapendelea chini ulijaa uji uthabiti, kiasi cha maziwa au maji zinaweza kuongezeka hadi glasi 6-7.

Kama ni muhimu, maziwa ni kubadilishwa kwa maji.

Rice ni aliongeza kwa maji au maziwa ya moto. muda wake kupika inategemea na aina na kiasi na juu ya 20 dakika.

Si muhimu sana, maandalizi ya mchele uji katika multivarka au kwenye jiko. Haipendekezwi kuongeza kuwa katika siagi wakati wa kupika, kwani joto matibabu kuharibu rutuba yaliyomo ndani yake.

Hii lazima kufanyika kabla ya kuwahudumia.

Chumvi na sukari ni aliongeza kwa ladha. Wakati kupikia inawezekana kuachana na matumizi ya sukari na sweeten uji viungio mbalimbali inaweza kutoka berries, matunda, candied matunda, karanga, asali au jam. Kwa mfano, mchele uji kwa apples na wengi roho. Apples inaweza rubbed kabla ya kuongeza puree, vipande vipande, na inawezekana bake. Watoto upendo uji na jam rangi kikombe au mchoro nyingine yoyote, "uchoraji" inawezekana alikabidhi mtoto.

Cook uji ni snap, na nafasi ya majaribio ya ladha tofauti iwe mara kwa mara na favorite sahani juu ya meza.