Sport powered na Optimum Nutrition itasaidia kufikia matokeo ya kushangaza

Katika maisha ya kila mwanamichezo kuna wakati mwili wake kufikiwa maendeleo upeo wake, kwa kutumia rasilimali kwamba ina. Kama unataka kwenda mbali zaidi, ni haja ya babies zaidi kwa mwili.

Michezo lishe inaweza kukusaidia kuchukua hatua zaidi, kwa kuwa utakuwa na uwezo ili kuongeza matumizi yao ya protini, wanga, vitamini na madini.

Unapaswa kujaribu bidhaa kutoka Optimum Lishe, kama unataka kuboresha matokeo yako katika bodybuilding haraka bila kusababisha madhara yoyote kwa mwili.

Kwa nini nahitaji protini shakes?

Protini - Protini ni. Kila mtu anajua kwamba Dutu hii ni nyenzo ya kujenga, ambayo ni muhimu kwa ajili ya mwili wa kujenga misuli tishu. Katika mchakato wa mafunzo kitambaa hii kuanza mbaya - nyuzi ni lenye na aliweka.

Baada ya Workout katika mazoezi, mwili anajaribu kurejesha kuharibiwa tishu misuli, na pia baadhi ya kujenga mpya, hivyo wakati mwingine bora kuhimili mizigo hiyo anapata wakati wa zoezi.

Hizi "matofali", ambayo mwili kiraka mashimo na kujenga sakafu mpya, na ni molekuli protini.

Protini kutoka nyama wakati mwingine hukosa kwa ajili ya ukuaji wa misuli

Bila shaka, protini inaweza kupatikana tu kutoka lishe michezo. required amino acid muundo wa protini ni ikiwezekana katika nyama. Na kwa Kompyuta ambao kutoa mafunzo katika ukumbi chini ya miezi sita, hii inapaswa kuwa kabisa kutosha.

Lakini kama kuweka lengo la kuwa na nguvu kubwa, kwa admire wewe wapita njia, basi tu hawezi kufanya bila lishe michezo, kwa mfano, kutoka Optimum Nutrition. Baada ya yote, kuna suala la wakati wa vilio katika ukuaji wa misuli ya molekuli. Inatokea hasa kutokana na uzoevu wa mwili kwa dhiki, ukosefu wa usingizi na kuwepo kwa chakula unbalanced.

Optimum Nutrion kupatikana chombo ambayo haraka kuleta mwili kwa kiasi muhimu ya protini. Shukrani kwa protini wamiliki ambayo kufanya cocktail katika sehemu moja hadi mwili wako anapata gramu 40-50 ya juu cha protini ya shaba.

Aidha, ni thamani ya kusema kwamba protini, kampuni hii anaongeza mawakala maalum na Enzymes kwamba kuruhusu kwa ajili ya utoaji na ngozi kamili na mwili. Hii si impair asili metabolic mchakato.

Jinsi ya kuchukua protini?

Protini Optimum Nutrition yanafaa wote katika kukausha mwili, na katika ujenzi wa misuli molekuli mpya. Kama lengo lako - kuokoa matokeo ya sasa, itakuwa ya kutosha kuchukua kuhusu gramu 1 ya mchanganyiko kwa kilo 1 ya uzito wakati wa mchana. Na kama unataka kusaidia mwili kujenga misuli, unapaswa kuchukua hadi gramu 2 kwa kilo 1 ya uzito wa mwili wako katika kipindi hicho.

Bidhaa hii kutoka Optimum Nutrition ni bora kuchukuliwa katika siku ya mafunzo, kuandaa yako Visa mbili mwenyewe: mara 1 wakati wa siku kati ya milo na 1 mara moja baada ya zoezi.

Katika siku hizo, wakati hakuna mafunzo, ni muhimu kutumia protini 1 mara siku nzima. Kutokana na kwamba kampuni alikuwa na uwezo wa kufikia kiwango cha juu cha protini safi katika mchanganyiko (80%), ni bora kwa ajili ya kuongeza kasi ya misuli ahueni.

Je, si kuwa na hofu ya dosari katika hesabu - kama protini hana mali zilizoingia katika tishu mafuta. Hiyo ni, hata kama kisichozidi dozi, uzito wa ziada haifiki.

Kwa nini mimi Gainer Optimum Nutrition?

Gainer ni iliyoundwa na kuongeza uzito wa mwili. Kama una kujenga nyembamba, hakuna tabia ya kuwa overweight, pamoja na kimetaboliki haraka, kisha bidhaa hii kwa ajili yako mstari wa maisha.

Kutoa mwili carbs kutosha, utakuwa na kikamilifu udovletvoryatego nyenzo mahitaji kwa ajili ya uzalishaji wa nishati, ambayo ina maana kwamba hakuna kitu wanaweza kuzuia ukuaji wa tishu misuli.

Kama vile mwili kuchukua protini Optimum Lishe, matokeo yake ni katika kuweka uzito itakuwa mbaya zaidi, tangu upungufu carbohydrate mwili watajaribu yake molekuli badala protini. Hiyo ni nyenzo inayotumika kujenga misuli, itakuwa kutumika kama chanzo cha nishati.

Gainer ni bora ya kukusaidia karibu carbohydrate dirisha, unahitaji kufanya kwa muda wa dakika 40 baada ya Workout.

Jinsi ya kutumia gainer?

Kununuliwa gainer na Optimum Nutrition. Jinsi ya kuchukua? Ni lazima ieleweke kwamba 1 sehemu huru ya uzito wa mwili wote, lakini watengenezaji inapendekeza kuwa kuambatana na yafuatayo: na uzito hadi kilo 80 za kutosha 1 kupima kijiko mara 3 kwa siku, na hadi kilo 100 - unapaswa kunywa nusu scoops ya kiasi hicho cha wakati.

Kwa wale walio na uzito unazidi mkataba huo, inachukuliwa kutosha katika sehemu moja ya kuongeza mbili scoops pia mara 3 kwa siku.

Je kampuni Optimum Nutrition kitaalam?

bidhaa za kampuni hii ni mkubwa kabisa nchini Marekani na katika Urusi. Kutokana na ukweli kuwa umaarufu ni ya juu, bei ni sahihi, lakini pia kuna bandia michezo lishe.

Kwa hiyo, kununua hii au bidhaa ni muhimu tu katika maduka zilizokaguliwa na kuthibitishwa. Vinginevyo, kama hawajui nini wewe kuja na kuchukua mbali - crumbled chaki au mchanganyiko huo husaidia kukua vizuri.

Ukiamua kufanya protini au carbohydrate kunywa, basi unaweza salama kuandaa yao na maziwa au juisi tamu. Glucose kutachochea mwili wako kufanya kutolewa kwa insulini, ambayo tayari ni zaidi pamoja mnyororo, husafirisha virutubisho katika mwili.

Focus umetaboli yako

dozi hapo juu masharti, kwa sababu kila kitu hutegemea muundo wa mwili wa binadamu. Kwa hiyo msiwe na hofu ya majaribio na kujaribu mambo mapya.

Ukielewa kuwa ili kuweka habari kutosha 0.5 kupima kijiko mara 2 kwa siku, unaweza kwa urahisi kuandaa cocktail yako mwenyewe just kwa sababu ya kiwango hiki.