Menu kongosho kama sehemu muhimu ya matibabu

magonjwa ya uchochezi wa njia ya utumbo hupatikana karibu katika kila watu wazima wengine. Hii ni kutokana hasa na kukiuka utawala na ubora wa chakula, dhiki ya mara kwa mara na wengi mambo mengine ya kijamii.

ya kawaida ya hawa ni gastritis na kongosho. Wanaonyesha kushindwa kwa digestion. Lakini orodha na kongosho au nyingine ugonjwa utumbo inahitaji chakula maalum. Hata hivyo, wagonjwa mara nyingi hawana makini kutosha kwa afya zao, na hii husababisha maendeleo ya ugonjwa huo. Ingawa katika hatua za mwanzo wa kuondoa matatizo ya utumbo inaweza kupatikana kwa kurudi kwa lishe bora. Ni muhimu hasa maandalizi sahihi ya orodha ya kongosho, kama ugonjwa huu ni nyeti sana kwa zinazoingia mamlaka ya chakula. Pia husaidia kuponya ugonjwa nusu tayari zilizopo pamoja na tiba sahihi.

Tunatengeneza orodha ya kila siku

orodha sahihi na kongosho ni pamoja na tu akiwaacha chakula: kuchemsha, stewed au guy. Inayopendekezwa kupunguza mafuta mlo utawala, hasa wakati wa kukaranga kupikwa, kuvuta au kwa kuchoma. Hivyo, msingi wa matibabu ya mafanikio - chakula kwa kongosho. Mfano wa orodha ili kuangalia kama. Mapema asubuhi - uji katika maji au na kuongeza kidogo cha maziwa na moja mvuke cutlet. Chakula cha mchana katika 11, kuruhusiwa kikombe cha chini mafuta Cottage cheese na glasi ya chai ya kijani. Saa nane mchana: mboga supu, kipande cha samaki na mvuke 60 gram kumtumikia ya beet salad. unga Next saa 4 - chai mchana. Sisi kula kimanda ya protini mbili na kunywa maji ya karoti, ikiwezekana safi na si baridi. Chakula cha jioni 7 saa inaonekana katika mvuke mchuzi wa mboga na 30 g ya kupikwa nyama konda na kioo stewed matunda. Na hatimaye, saa 9, saa 2 kabla ya kulala, kunywa ml 200 tu ya mgando chini ya mafuta. Lakini orodha ya kongosho papo hapo hata kali: katika siku nne inashauriwa kufunga na kisha kurejea katika chakula na afya.

Jinsi ya kupika

Kwa kila siku unaweza kuandaa mwanga viazi supu. Kwake, wewe kwanza haja ya kuchemsha konda kuku, kukimbia supu primordial na kuweka sufuria ndani ya moto tena. Kwa kuongeza sekondari kung'olewa katika cubes ndogo na viazi mpaka kupikwa, katika kipande kidogo cha siagi passeruem karoti na vitunguu. Kisha ongeza zazharku supu, chumvi kidogo na kutupa bay jani.

Pia muhimu sana ni slimy mchele supu. Kwa kufanya hivyo, kwanza unahitaji chemsha maji ya ¼ kikombe peeled na vipande thinly sliced karoti, kuongeza ni 0.5 tablespoons siagi, chumvi kidogo na sukari na kupika kwa dakika 5-10 mpaka polurazmyagcheniya. Kisha ongeza ¾ na Sanaa. kuoshwa mchele, pour mwingine 5 Art. maji na kupika katika joto chini kwa muda wa dakika 40-50 chini ya kifuniko imefungwa. Ukiwa tayari, kuahirisha kando 2 tbsp wali kwa pamba. mash iliyobaki katika puree, kidogo kuondokana na maziwa, chumvi. sahani kurudi kutumikia pamoja na mchele na pumba mkate.

Kwa menus na kongosho ni bora na mvuke cutlets. Kwa ajili yao kwa kutumia twist grinder kilo 0.5 ya kusaga kuku matiti katika, na kuongeza kwa moja gramu 100 ya mkate kulowekwa katika maziwa ya dakika 5-10 (si nyeupe), yai moja, chumvi na kidogo ukingo patties. Muundo huu itakuwa nata kabisa. Kuondokana bidhaa lazima roll katika unga au breadcrumbs. Sasa kuvaa polepole moto pan, wa tatu au hata robo kujazwa na maji, kuchemsha jana. Next kufunga hiyo katika Colander na mahali ambapo burgers yetu. Kukazwa karibu kifuniko na yanayochemka kwa dakika 15 Serve bora na mchele au viazi puree.