Mfumo "Minus 60": Ukaguzi na mapendekezo

maarufu sana hivi karibuni walifurahia mbinu kwa ajili ya kupoteza uzito, ambayo ilikuwa inayotolewa na Katerina Mirimanova - mfumo "Minus 60". Wanawake duniani mwaka mmoja na nusu imeweza kupoteza kuhusu 60 kilo, wakati yeye kubakia elasticity ya ngozi na kunyoosha alama ni gone. Matokeo haya stahili raundi ya applause. Ni uthibitisho wa nguvu kubwa ya mapenzi, kujitahidi kwa ukamilifu na hamu ya kuwa bora. mfumo inatoa matokeo ya ladha, si tu chakula, lakini aina ya mtindo wa maisha. Hii ni propaganda ya chakula tofauti na sisi wote kujua kanuni ya "chakula baada 18.00 ubaguzi."

thamani ya mfumo wa pamoja wa seti ya hatua ambazo kuruhusu kupunguza uzito. Hili ikawa inafahamika baada ya kusoma vichwa kadhaa "mfumo wa bala 60 - Maoni" online. Inajumuisha mlo sana, mfumo wa zoezi, na pia mafunzo ya kipekee "Saikolojia ya kupoteza uzito." Tu ya matumizi ya kanuni hizi katika tata kufanya kujisikia mtu afya, kamili ya nishati, pamoja na hali ya ukosefu wa kilo ya ziada.

Anasema Katherine Mirimanova mfumo "Minus 60" - tiba kwa wanawake wengi. Ni kwa wale ambao ni disillusioned na mlo mara kwa mara na dawa chakula, ambao ni uchovu wa mapambano ya mara kwa mara pamoja na lile jaribu kula kitu ladha. Baada ya yote, nini unaweza kula baada 18.00, unaweza kula hadi 12 .00. ngono haki tayari uzoefu matokeo yote ambayo inatoa mfumo "Minus 60", na kuacha maoni chanya tu. Wao wanasema kwamba si vigumu, kwa sababu mfumo husaidia kujenga mwili mzima juu ya chakula maalum, na ukosefu wa chakula cha jioni haina kusababisha usumbufu. Jambo kuu ni kwamba matokeo kuonyesha mfumo tayari wiki ya pili ya matumizi yake. Oddly kutosha, lakini ni sifa ya zaidi restriktiva kula serikali, ambao ni bora kwa wagonjwa na watu dhaifu-taka. Hakuna haja ya nguvu mwenyewe, tu kuingia katika hali fulani. Chakula Katerina Marinova ujenzi ili mtu sasa kwa vyovyote alikanusha, lakini uliofanyika muda kula. Tu kukumbuka jinsi ya kupanga mlo wa mtoto wako katika shule ya chekechea. Kama umakini, kisha kupata mwenyewe rafiki, ni bora kuwa ni jirani, rafiki mzuri , au binti wa kwanza. Utapokea motisha ya ziada.

E. Mirimanova - mfumo "Minus 60". kanuni za kimsingi

Kulingana na mfumo, kwa 12.00 unaweza kuwa kabisa kila kitu, bila ya kuhesabu kalori na kufuatilia sehemu kawaida. Kunywa maji bila vikwazo. Kama inajulikana, maji - msingi wa maisha. kiasi cha chumvi ni pia si mdogo. Lakini tusisahau kwamba chakula haipaswi kuwa chumvi, hivyo kama si kumfanya uvimbe. Kula sukari na aina zake unaweza kuwa kabla ya chakula cha mchana. Breakfast ni lazima kuendesha taratibu kubadilishana katika mwili wako. kiasi cha chakula kwa wakati mmoja ni mtu binafsi sana. "Minus 60" mfumo matokeo kuonyesha anyway, bila kujali kiasi cha chakula, na kwa kufuata sheria na hali ya umeme. kiasi kikubwa cha matunda wanaweza kucheza havoc na kupoteza uzito wako. On vyakula ambayo inaweza kuliwa kwa chakula cha mchana na hasa kwa chakula cha jioni, kuanzisha sheria, lakini kuna mengi ya kuchagua - hakuna mtu kuwa na njaa. Marehemu chakula cha jioni (baada ya 6 pm) ni kutengwa, ni wa kutosha kwa ajili ya wiki mbili tu, na mfumo wa "Minus 60" inaonyesha matokeo, na wewe kupata kutumika yake polepole. Si snacking kati ya milo ni bora, kwa kuwa katika kesi hii kimetaboliki inasikitishwa. Rigid chakula na kufunga siku ni hatia, kama ni vurugu za mwili wa binadamu. tu kali ya juu ya mfumo wa - kupiga marufuku matumizi ya chocolate maziwa (kwa uchungu nyeusi lacquer inaweza kuwa, pamoja na biskuti, keki na pastries - lakini tu hadi siku 12).

"Minus 60" mfumo - Maoni

Kila moja ya wanawake kujaribu kushiriki na rafiki yako na matokeo. Hasa kama ni halisi na kwa kweli una kitu cha kukuambia. Kwenye mtandao, mengi ya kitaalam kuhusu namna mfumo wa kazi, "Minus 60", matokeo na hatua kwa hatua photos. Pamoja na picha hizi kuangalia tabasamu mwanamke kwa furaha na matumaini kwamba wao wote aligeuka, na walikuwa na uwezo wa. Na inaweza kuwa alisema kwamba mfumo "Minus 60" kwa kujiamini (kutoka kitaalam tayari kupoteza uzito wanawake uthibitisho) kwa lengo la kusahihisha maisha. Inasaidia kubadilisha maisha yako na yeye mwenyewe ndani yake, na kwa hiyo, matokeo itaonekana mara moja.