Sea chakula chumvi: tena kuhusu faida zake

Salt - bidhaa, bila ambayo haiwezi kufanya lolote mtu mmoja. Hata hivyo, sisi sote kutumia chumvi wakati wa kuandaa au kula wakati (kuongeza baadhi ya chumvi tayari milo, kama wao kupata safi chache). Kwa madhumuni haya kama kawaida, ya kawaida chumvi, na bahari ya chumvi (chakula). mwisho zinazidi kuingia katika mtindo, na kwa sababu nzuri, kwa sababu haina vyenye mengi ya vitu muhimu. Guru bahari chumvi, ambayo ilikuwa mara moja kutumiwa na mababu zetu, ina sehemu 40, siku hizi ni kutumika tu kama dawa (ni kuuzwa katika maduka ya dawa iitwayo polyhalite).

Sea Salt: faida

Katika maisha ya kawaida, sasa kutumia takaswa bahari ya chumvi. Sea chumvi (chakula), pamoja na ghafi, ina mengi ya madini, ikiwa ni pamoja na potasiamu, magnesiamu, fosforasi, manganese, kalsiamu, zinki, chuma, selenium, iodini, shaba, silicon. Kukubaliana, si mzima mara kwa mara meza, lakini mengi kabisa ya vitu muhimu kwa ajili ya viumbe. Potassium inaboresha mchakato metabolic, ni muhimu kwa ajili ya mfupa na kazi ya moyo, kukuza malezi ya seli mpya, inaboresha mood. Manganisi ni kushiriki katika malezi ya tishu mfupa, kuimarisha mfumo wa kinga. Magnesiamu inachangia ngozi ya mwili wa vitamini na madini mbalimbali. Fosforasi hutumiwa na seli ya kujenga utando wa seli. Zinki aina ya mfumo wa kinga ya afya na kuunga mkono kazi ya gonads. Selenium - antioxidant nzuri hutumika kuzuia kansa. Iodini ni muhimu kwa tezi; duka pia kuuza maalum yenye madini joto (madini ulijaa) chumvi, ni kutoruhusu kutumia katika maeneo ambayo ni ukosefu wa madini katika chakula. Bila kutaja chuma, ni kushiriki katika harakati ya oksijeni na kukuza uzalishaji wa seli nyekundu za damu.

maneno machache ya jinsi ya kutumia vizuri bahari chumvi jikoni

Meja bahari chumvi (chakula daraja) hutumiwa katika maandalizi ya chakula (inaweza kuongezwa kwa supu, katika mboga stewed, nk). Kusaga chumvi ni bora katika sahani ziko tayari kutumiwa. Inawezekana usingizi katika chumvi na kutumika kama chumvi ya kawaida. Hivi karibuni, mchanganyiko wa bahari chumvi na mimea ya kuuzwa katika maduka makubwa. Hivyo ni bora kwa kupika aina ya sahani, ambayo ni aliongeza viungo.
Na maneno machache kuhusu wakati wa kuongeza chumvi sahani tofauti. Salads kawaida chumvi kabla ya nyongeza ya mafuta ya mboga au mafuta. chumvi ni hafifu mumunyifu katika mafuta, hivyo kama wewe kuongeza kuwa katika mwisho, itakuwa saladi, kama wanasema, "na mtikisiko kwenye meno yako." Mboga na samaki broths bora kuongeza chumvi baada ya maji ya moto. Nyama supu ni, kinyume chake, chumvi kuelekea mwisho wa kupika, vinginevyo nyama kurejea mgumu. Kama unadhani kwamba supu zamu chumvi, usijali, tu katika mwisho wa kupikia katika sufuria, chini mchele katika mfuko, yeye kuchukua ziada.
Wakati kupika viazi, maji ya chumvi lazima mara tu majipu. Fried viazi chumvi, kinyume chake, mwisho, basi ni zamu imara na crisp. Ili vizuri kupika tambi, maji ya chumvi lazima kabla dari ndani ya maji yanayochemka, vinginevyo wao fimbo pamoja. hiyo inatumika kwa ravioli na dumplings. nyama ni salted wakati wa kupika, vinginevyo ni anaendesha nje ya juisi, na itakuwa ngumu.

Sea chumvi: matumizi ya si tu ya ndani lakini pia nje

Sea chumvi, kutokana na virutubisho kueneza kukuza metaboli na utendaji kwa ujumla bora ya viumbe wote. Shukrani kwa kuboresha kimetaboliki, inaweza kusaidia katika matibabu ya chunusi, chunusi, vipele. Hata hivyo, kama katika biashara yoyote, ni muhimu si kwa overdo yake. Kujaribu kutumia ya kawaida, ukoo na wewe kiasi cha chumvi katika kupikia au tayari-alifanya sahani. Tu kuchukua nafasi ya kawaida Bahari ya Chumvi safi na kuwa na uhakika wa kufuata hisia zako. Kupumzika na kuimarisha mwili, unaweza pia kuoga na bahari ya chumvi. Inapendekezwa kufanya katika jioni, saa 2 baada ya chakula na katika muda wa masaa 1.5-2. Kabla ya kwenda kulala. Lakini unaweza kuchukua asubuhi na kuoga na bahari ya chumvi, katika kesi hii, tu kidogo chini joto la maji ya kuoga na wewe si tu kupumzika, lakini pia kushangilia. Je bahari chumvi na acne? Jibu ni inaunga ndiyo. Kama wewe ni katika kuoga kuongeza wastani wa kilo 1 ya chumvi, ni kawaida disinfects ngozi yote juu ya mwili. Unaweza pia kufanya buhuri na bahari ya chumvi ili kuondoa chunusi usoni (kwa kuweka mbele ya jozi, na kisha safisha kwa sabuni na lotion safi). Nzuri sana chombo - scrub jadi. Tu ni tayari kutoka sabuni kioevu na chumvi. mchanganyiko kusababisha ilikuwa upole kuweka kwenye ngozi, ambayo chunusi na pia promassiruyte sehemu hizi. Kisha safisha ngozi kwa maji moto na pat kavu kwa kitambaa safi. utaratibu inaweza kurudiwa kila baada ya siku chache (ngozi wapewe muda wa kurejesha).

Kwa kumalizia ningependa kuongeza kwamba bahari chumvi (chakula) - ni ghala ya asili ya madini, lakini si tiba kwa makosa yote na haiwezi kuchukua nafasi ya kutembelea daktari na matumizi ya dawa za mengine ambayo unaweza haja. Wakati matatizo ya afya, kuwa na uhakika na kushauriana daktari.