Smoothie ya jordgubbar. mapishi ya kupikia

Berry smoothie - bora kinywaji. Hawezi tu kukata kiu yako katika siku za joto, lakini pia kuwa muhimu na lishe matunda na milkshake.

Smoothie ya jordgubbar na mtindi na asali

Kuandaa, chukua jordgubbar, mtindi, asali, limau, mint, barafu cubes. Unaweza kuongeza ndizi, kiwi, raspberries na matunda mengine na matunda damu. Katika blender, kuchanganya mgando, vijiko chache ya asali (kwa ladha), jordgubbar, nusu maji ya limao, majani ya mnanaa. puree kusababisha kwa pour katika glasi chilled, kuweka chache cubes barafu. Kutumika. idadi ya viungo inaweza kuwa kitu chochote, yote inategemea aina gani ya texture na utamu smoothies unayopendelea. Ili kuongeza kiwango cha kinywaji kioevu mgando. Pereslastite si kunywa, hasa kama wewe kuchagua tamu maziwa bidhaa.

Smoothies Strawberry, machungwa na maembe

Jaribu kupika kigeni kunywa mgando msingi. Matumizi chokaa juisi au maji ya limao, jordgubbar (safi au waliohifadhiwa), muafaka embe, chungwa kubwa, mtindi, karoti juisi. Orange peel na safi kutoka filamu. mwili kukatwa katika cubes. Pia alipata embe. blender bakuli pour karoti juisi (kuhusu 150 gramu) na mgando (200 g). Kuongeza machungwa, embe na jordgubbar. Whisk mpaka mash nene. Kuongeza limao au maji ya chokaa. Pour katika glasi. Kama matunda si waliohifadhiwa, cocktail anapaswa kuweka chache cubes barafu.

Smoothie ya jordgubbar na ndizi

Tayarisha strawberry-ndizi smoothie. Unahitaji maziwa baridi, jordgubbar chache, ndizi, mdalasini kidogo. Katika bakuli ya blender, kuchanganya matunda, vipande katika vipande ya matunda. Kuongeza Bana ya mdalasini na maziwa. Baada ya kupata habari ya jinsi moja pour smoothie katika glasi na mara kunywa.

Smoothie ya jordgubbar, raspberries na kiwi

Unaweza kufanya smoothies kwa watoto bila msingi maziwa. Kuchukua jordgubbar, raspberries, kiwi, asali na majani ya mnanaa. Kama hao berries, kisha waache iliyeyuka katika joto komntanoy. Kiwi peel. Kata kwa vipande vidogo na kuchanganya na kijiko cha asali katika blender. Kisha tofauti whisk raspberries na jordgubbar, kwa upande wake na kuongeza kwao kijiko cha asali. Yote kwa mara moja haipaswi kuchanganywa, kwa sababu sahani kumaliza, unahitaji kupanga safu, kwa kutumia kioo mrefu. Chini ya puree strawberry kuweka juu yake - safu ya chembechembe kiwi, na juu - raspberry. Kupamba smoothie mint majani na kutumika.

Smoothie ya jordgubbar na cherries

Vanilla milkshake kuhakikisha kumvutia si tu watoto lakini pia watu wazima. Andaa kwa kutumia jordgubbar, cherries (waliohifadhiwa au safi). Hii smoothie mapishi na strawberry inahitaji maziwa na vanilla. idadi inaweza kuwa mahesabu kwa kujitegemea, kwa kuzingatia kiasi gani matunda uliyonayo. Maziwa baridi, osha matunda. Cherry bure kutoka mifupa. Weka viungo vyote katika bakuli ya blender, whisk. Kuongeza vanilla kidogo na kuwapiga tena. Kama una jino tamu, unaweza kujaza cocktail na sukari au asali. Pour kinywaji tayari katika glasi na kutumika mara moja.