Dish ya zucchini katika tanuri - nzuri na ladha katika mboga moja

Dish ya zucchini, tanuri kupikwa, inaweza kuwa pambo kwa meza yoyote likizo. Hii mboga rahisi inaruhusu kujenga idadi kubwa ya si tu ladha na nzuri, lakini wakati huo huo na sahani afya sana. Kwa mfano, mboga uzuri stuffed Motoni katika tanuri. Kama chaguo, unaweza kutumia minced cheese, sour cream, nyanya, mimea, vitunguu. Zucchini na nyama pia ni nzuri sana fit, kwa kuongeza, inatoa nyama vyakula bora. Licha ya ukweli kwamba pub ni ya thamani kabisa ghali, kutoka ni kuandaa kubwa kiasi sahani.

Kabla kuoka unahitaji kuandaa chakula vizuri. Ukiamua kupika vyakula ya zucchini katika tanuri ni bora kuchagua matunda vijana. Tofauti mwili laini na nyembamba rind, ambayo wakati mwingine huhitaji hata safi mbali. Unaweza pia kutumia "watu wazima" boga, lakini kwanza unahitaji wazi ngozi mbaya na kuondoa mbegu kutoka katikati.

Dish ya zucchini katika tanuri kitakuwa tastier na zaidi ya kuvutia wakati kuzingatia baadhi ya pointi. Raw mboga wakati wao ni Motoni katika tanuri, wamevaa mengi ya maji. Wakati mwingine ni kiasi kwamba wewe tu haja ya kuwa na mchanga kutoka sufuria. Ili awali kupunguza kiwango cha maji katika matunda, ni muhimu chumvi vipande zucchini. Baada ya kuwa yeye lazima kusimama kwa muda wa dakika ishirini. Wakati huo pub apate muda wa kutoa maji ya mchanga. Zaidi ya hayo taabu mboga na kutumika kwa ajili ya matumizi yaliyokusudiwa.

Dish ya zucchini katika tanuri au juu ya jiko ni kupikwa - si muhimu sana, inaweza kuwa maelezo kama haraka, rahisi na ladha. hakika hakuna mafuta hutumiwa kwa mapishi hii na kwa hiyo, sahani kusababisha haitakuwa lishe. Courgettes, matumizi ya kuthibitika, kuleta kitu kipya cha orodha ya kila siku.

Zucchini, kuokwa katika tanuri na mchuzi cream-jibini

zucchini Mbili (kati kawaida) unahitaji vijiko 4 mafuta, kijiko kung'olewa parsley na bizari, vitunguu karafuu 3, kikombe sour cream, aina cheese (kuhusu 150 gramu), chumvi na pilipili kwa ladha.

Ili kuokoa muda wa ziada muhimu kwa joto tanuri ya nyuzi 220. Kwa joto inaandaliwa mboga. Zucchini kukatwa katika cubes ndogo ndogo. Kama ni kutumia zucchini, unaweza kukata na pete ndogo, kuhusu sentimita nene.

Katika pakiti ya kawaida alimtuma zucchini polyethilini, aliweka juu parsley kung'olewa, aliongeza chumvi, pilipili na mafuta. mfuko ni inaendelea ili hewa kaa ndani pamoja na mtikisiko nzuri. Zucchini kisha sawasawa prosolyatsya na kufunikwa na parsley. Katika hatua nyingine lazima kuweka kuoka foil, mboga sawasawa kusambaza juu yake na bake yao dakika 20 kwa nusu kupikwa serikali.

Cheese lazima wavu na mashimo madogo, mchanganyiko na bizari, chumvi, pilipili, siki cream na kugeuka ndani ya molekuli homogeneous. Courgettes haja ya kumwaga mchuzi huu na kuoka katika tanuri mpaka kupikwa.